Kiến thức về Chiến lược Bảo trì tinh gọn – Lean Maintenance tổng hợp
1. Tại sao cần áp dụng nguyên tắc tinh gọn vào bảo trì?
Việc áp dụng các nguyên tắc tinh gọn trong bảo trì có tiềm năng mang lại những cải tiến vượt bậc cho các khía cạnh quan trọng của sản xuất. Nếu không có quy trình bảo trì hiệu quả, máy móc sẽ dễ bị hỏng hóc, dẫn đến gián đoạn quy trình sản xuất, làm xáo trộn kế hoạch bảo trì và rút ngắn tuổi thọ của thiết bị.
Bảo trì tinh gọn giúp doanh nghiệp hoàn thành nhiều công việc bảo trì hiệu quả hơn với ít nguồn lực hơn. Các phòng ban bảo trì đang đối mặt với tình trạng thiếu nhân sự vẫn có thể cung cấp độ tin cậy và sẵn sàng thiết bị cao hơn. Bằng cách triển khai bảo trì tinh gọn, doanh nghiệp sẽ xác định và loại bỏ các hành động lãng phí, cải thiện quy trình không hiệu quả và tăng tốc độ phản ứng khi có bảo trì khẩn cấp.
2. Khái niệm về tinh gọn trong bảo trì và sản xuất
Để hiểu rõ về khái niệm “bảo trì tinh gọn,” trước hết chúng ta cần hiểu định nghĩa của “tinh gọn” là gì. Đơn giản, tinh gọn có nghĩa là loại bỏ lãng phí. Khái niệm này thường được áp dụng trong sản xuất với tên gọi “sản xuất tinh gọn” (Lean Manufacturing), nhằm hướng dẫn hoạt động sản xuất và dịch vụ loại bỏ các loại lãng phí như thời gian chết, sản xuất dư thừa, thời gian chờ, thiếu hiệu quả trong vận chuyển và hàng tồn kho dư thừa.
3. Khái niệm bảo trì tinh gọn là gì?
Lean Maintenance (Bảo trì Tinh gọn) có nguồn gốc từ Total Productive Maintenance (TPM – Bảo trì Năng suất Toàn diện), một chiến lược tối ưu hóa hiệu quả thông qua sự tham gia của toàn bộ tổ chức. Về cơ bản, mỗi nhân viên ở mọi cấp độ trong tổ chức đều hỗ trợ các sáng kiến bảo trì và độ tin cậy. Các nguyên tắc TPM cơ bản như 5S, bảo trì tự quản và cải tiến liên tục chính là nền tảng cho bảo trì tinh gọn.
Trong bảo trì, tinh gọn tập trung vào việc giảm thiểu thời gian ngừng hoạt động không mong muốn (unscheduled downtime), tối ưu hóa chi phí, và nâng cao độ tin cậy của thiết bị.
Trong bảo trì tinh gọn, lãng phí có thể tồn tại dưới nhiều dạng khác nhau. Đó có thể là công việc bảo trì không cần thiết hoặc thói quen bảo trì không hiệu quả. Ví dụ: nếu thiếu các lịch trình hoặc tiêu chuẩn thực hiện công việc, đội ngũ sẽ dễ dàng thực hiện bảo trì dư thừa.
4. Sự khác biệt giữa Bảo trì tinh gọn và sản xuất tinh gọn
Thoạt nhìn, bảo trì tinh gọn có vẻ như chỉ là một phần của sản xuất tinh gọn, nhưng thực tế có một số điểm khác biệt quan trọng giữa hai chiến lược này.
·Hệ thống kéo (Pull System): Sản xuất tinh gọn dựa trên hệ thống kéo, nơi không có gì được mua hoặc yêu cầu trừ khi có nhu cầu. Tuy nhiên, bảo trì không thể phụ thuộc vào hệ thống kéo, vì bảo trì phản ứng (reactionary maintenance) rất tốn kém và nguy hiểm. Thay vào đó, bảo trì tinh gọn cần phải chủ động và dự đoán trước để đảm bảo hoạt động trơn tru.
·Giá trị khách hàng: Trong sản xuất tinh gọn, mỗi cải tiến quy trình đều nhằm tăng giá trị cho khách hàng. Đối với bảo trì tinh gọn, mục tiêu là hỗ trợ sản xuất mang lại giá trị cho khách hàng thông qua việc đảm bảo máy móc vận hành tối ưu.
·Hiệu quả nhân sự và quy trình: Bảo trì tinh gọn đặt trọng tâm cao hơn vào hiệu quả của đội ngũ nhân viên và quy trình, nhằm đảm bảo tối đa thời gian máy móc hoạt động.
3. Các bước triển khai chiến lược bảo trì tinh gọn
Cách triển khai chiến lược bảo trì tinh gọn (Lean Maintenance)
Triển khai chiến lược bảo trì tinh gọn không chỉ đơn thuần là việc áp dụng các công cụ bảo trì hay quản lý thiết bị một cách hiệu quả. Đây là một quy trình dài hạn đòi hỏi sự cam kết và hợp tác từ tất cả các phòng ban trong doanh nghiệp, nhằm loại bỏ lãng phí và nâng cao hiệu suất thiết bị. Việc triển khai chiến lược này bao gồm nhiều bước cơ bản như đánh giá hiện trạng, xác định mục tiêu và lựa chọn công cụ thích hợp. Dưới đây là các bước quan trọng trong quy trình triển khai:
Bước 1: Đánh giá tình hình hiện tại
Trước tiên, doanh nghiệp cần tiến hành đánh giá tình hình bảo trì hiện tại để xác định các vấn đề tồn tại và cơ hội cải tiến. Điều này có thể bao gồm việc phân tích các báo cáo sự cố thiết bị, xem xét lịch trình bảo trì, và đánh giá năng lực của đội ngũ bảo trì. Việc đánh giá này giúp tổ chức xác định các yếu tố gây lãng phí trong quy trình bảo trì và đề ra các mục tiêu cải tiến cụ thể.
Bước 2: Đặt ra các mục tiêu cải tiến rõ ràng
Dựa trên kết quả đánh giá, doanh nghiệp cần xác định các mục tiêu cụ thể cho chiến lược bảo trì tinh gọn. Các mục tiêu này có thể bao gồm giảm thiểu thời gian chết của thiết bị, tăng cường hiệu quả sản xuất, cải thiện khả năng đáp ứng bảo trì, và giảm thiểu chi phí bảo trì. Việc xác định mục tiêu rõ ràng giúp tổ chức có phương hướng và động lực thực hiện các cải tiến.
Bước 3: Lựa chọn công cụ và phương pháp phù hợp
Bảo trì tinh gọn có rất nhiều công cụ và phương pháp khác nhau. Doanh nghiệp cần chọn lựa những công cụ phù hợp với mục tiêu của mình. Một số công cụ điển hình bao gồm Bảo trì Tự quản (TPM), Bảo trì Dự đoán (PdM), và Phân tích Nguyên nhân Gốc rễ (RCA). Tùy thuộc vào mức độ phức tạp của hệ thống thiết bị và nguồn lực sẵn có, doanh nghiệp có thể chọn một hoặc kết hợp nhiều công cụ để triển khai.
Bước 4: Đào tạo đội ngũ và xây dựng văn hóa cải tiến
Một yếu tố quan trọng của bảo trì tinh gọn là xây dựng văn hóa cải tiến liên tục trong tổ chức. Điều này đòi hỏi sự tham gia và cam kết của toàn bộ nhân viên. Do đó, doanh nghiệp cần tổ chức các khóa đào tạo để nâng cao năng lực bảo trì và ý thức cải tiến cho nhân viên. Đồng thời, việc khuyến khích và ghi nhận những đóng góp cải tiến từ nhân viên cũng là yếu tố quan trọng giúp xây dựng văn hóa này.
Bước 5: Đánh giá kết quả và điều chỉnh chiến lược
Sau khi triển khai các công cụ và phương pháp, doanh nghiệp cần thường xuyên đánh giá kết quả đạt được so với các mục tiêu đã đề ra. Nếu kết quả chưa đạt được như mong đợi, cần tiến hành phân tích nguyên nhân và điều chỉnh chiến lược bảo trì cho phù hợp. Việc này đảm bảo rằng doanh nghiệp luôn duy trì được sự linh hoạt và thích ứng trong quá trình triển khai bảo trì tinh gọn.
4. Điều kiện tiên quyết cho việc triển khai bảo trì tinh gọn
Để áp dụng thành công bảo trì tinh gọn, doanh nghiệp sẽ cần kết hợp một số hệ thống và quy trình, bao gồm:
·Chiến lược bảo trì chủ động: Thay vì tiếp cận bảo trì thụ động, bảo trì tinh gọn ưu tiên các chiến lược bảo trì chủ động như bảo trì dự phòng (Preventive Maintenance) và bảo trì dự đoán (Predictive Maintenance).
·Phần mềm quản lý bảo trì CMMS: Một phần mềm quản lý bảo trì như CMMS EcoMaint là công cụ chiến lược để tăng hiệu quả quản lý bảo trì, từ lập kế hoạch, theo dõi thiết bị, quản lý đội ngũ nhân viên, đến tối ưu hóa quản lý phụ tùng.
·Danh sách tài sản được cập nhật: Có danh sách tài sản đầy đủ giúp lên lịch bảo trì, yêu cầu phụ tùng và phân bổ nguồn nhân lực một cách hiệu quả.
·Đào tạo và trao quyền cho nhân viên: Các kỹ thuật viên được đào tạo cần có sự chủ động trong quy trình bảo trì để thực hiện công việc nhanh chóng và hiệu quả.
·Thay đổi lãnh đạo và văn hóa tinh gọn: Sự thay đổi vai trò lãnh đạo và tập trung vào văn hóa tinh gọn là yếu tố then chốt trong chiến lược bảo trì tinh gọn.
5. Cách Đánh giá hiệu quả chương trình Lean Maintenance
Để đo lường hiệu quả của Lean Maintenance, doanh nghiệp cần áp dụng các chỉ số cụ thể như:
Giờ dừng máy không theo kế hoạch (Unscheduled Downtime Hours): Đo lường thời gian mất năng suất do các sự cố không mong muốn.
Chi phí dừng máy không theo kế hoạch (Cost of Unscheduled Downtime): Xác định tổn thất về giá trị sản xuất trong thời gian ngừng hoạt động.
Chi phí lao động cho lập kế hoạch và kiểm tra (Labor Costs of Planning and Testing): Giảm thiểu lãng phí trong việc lên lịch và kiểm tra các quy trình bảo trì.
Chi phí vật tư bảo trì và sửa chữa (Cost of Materials for Testing, Maintenance, and Repairs): Cân bằng giữa chi phí dự trữ phụ tùng và tổn thất do không có sẵn phụ tùng.
6. Các công cụ trong Lean Maintenance
Trong Lean Maintenance, có rất nhiều công cụ và kỹ thuật được sử dụng để tối ưu hóa quy trình bảo trì và loại bỏ lãng phí. Một số công cụ phổ biến bao gồm:
·Bảo trì Tự quản (Total Productive Maintenance – TPM): TPM là một trong những công cụ chính trong Lean Maintenance, tập trung vào việc tối ưu hóa hiệu suất của thiết bị thông qua sự tham gia của tất cả các thành viên trong tổ chức. TPM bao gồm 8 trụ cột chính, từ bảo trì tự chủ của người vận hành (Autonomous Maintenance) cho đến cải tiến tập trung (Focused Improvement). Mục tiêu của TPM là giảm thiểu thời gian chết, tăng cường năng suất và tạo ra một môi trường làm việc an toàn.
·Bảo trì Dự đoán (Predictive Maintenance – PdM): Bảo trì Dự đoán là một công cụ bảo trì tiên tiến sử dụng dữ liệu từ các cảm biến và thiết bị giám sát để dự đoán các vấn đề tiềm ẩn trước khi chúng xảy ra. PdM giúp doanh nghiệp giảm thiểu các sự cố bất ngờ, kéo dài tuổi thọ thiết bị và tối ưu hóa lịch trình bảo trì.
·Phân tích Nguyên nhân Gốc rễ (Root Cause Analysis – RCA): RCA là một phương pháp phân tích được sử dụng để xác định nguyên nhân gốc rễ của các sự cố thiết bị. Khi thực hiện RCA, đội ngũ bảo trì sẽ tập trung vào việc tìm kiếm và loại bỏ nguyên nhân sâu xa của vấn đề thay vì chỉ sửa chữa các triệu chứng bên ngoài. RCA giúp đảm bảo rằng các sự cố tương tự sẽ không tái diễn trong tương lai.
·Phân tích giá trị dòng chảy (Value Stream Mapping – VSM): VSM là một công cụ quan trọng trong Lean, được sử dụng để lập bản đồ các bước trong quy trình bảo trì và xác định các yếu tố gây lãng phí. VSM giúp doanh nghiệp hiểu rõ hơn về quy trình bảo trì của mình và tìm ra các cơ hội cải tiến để nâng cao hiệu suất.
·Hệ thống quản lý bảo trì bằng phần mềm (Computerized Maintenance Management System – CMMS): Một hệ thống CMMS giúp doanh nghiệp quản lý thông tin bảo trì, lên kế hoạch và theo dõi tiến độ các nhiệm vụ bảo trì. CMMS cung cấp một nền tảng để lưu trữ dữ liệu, báo cáo kết quả và tối ưu hóa quy trình bảo trì dựa trên các phân tích dữ liệu.
7. Lợi ích của hệ thống Lean Maintenance mang lại
Lean Maintenance mang lại nhiều lợi ích cho doanh nghiệp không chỉ trong việc tối ưu hóa quy trình bảo trì mà còn giúp cải thiện hiệu quả sản xuất và giảm chi phí. Các lợi ích chính bao gồm:
·Tăng cường hiệu suất thiết bị và năng suất sản xuất: Bằng cách tối ưu hóa quy trình bảo trì và loại bỏ lãng phí, Lean Maintenance giúp doanh nghiệp duy trì và nâng cao hiệu suất thiết bị. Thiết bị hoạt động ổn định và hiệu quả hơn, dẫn đến việc tăng cường năng suất sản xuất và giảm thời gian chết không cần thiết.
·Giảm thiểu chi phí bảo trì và sản xuất: Lean Maintenance giúp doanh nghiệp tối ưu hóa lịch trình bảo trì, giảm thiểu sự cố thiết bị và kéo dài tuổi thọ thiết bị. Điều này giúp doanh nghiệp tiết kiệm chi phí bảo trì, chi phí sửa chữa và chi phí thay thế thiết bị. Đồng thời, việc giảm thiểu lãng phí trong quy trình sản xuất cũng giúp giảm chi phí sản xuất tổng thể.
·Nâng cao độ tin cậy và an toàn của thiết bị: Việc duy trì một quy trình bảo trì tinh gọn và hiệu quả giúp đảm bảo rằng thiết bị luôn ở trong tình trạng hoạt động tốt nhất. Điều này giúp nâng cao độ tin cậy của thiết bị và giảm thiểu các sự cố không mong muốn có thể gây nguy hiểm cho nhân viên.
·Tăng cường sự tham gia và cam kết của nhân viên: Lean Maintenance khuyến khích sự tham gia của tất cả các thành viên trong tổ chức vào quy trình bảo trì. Điều này tạo ra một môi trường làm việc tích cực, nơi nhân viên cảm thấy được đóng góp và cam kết vào việc cải tiến quy trình. Khi nhân viên có trách nhiệm và quyền tự chủ trong việc bảo trì, họ có động lực hơn để đảm bảo rằng thiết bị luôn hoạt động hiệu quả.
·Cải thiện chất lượng sản phẩm: Khi thiết bị được duy trì và hoạt động ổn định, tỷ lệ lỗi sản phẩm sẽ giảm đi đáng kể. Điều này giúp cải thiện chất lượng sản phẩm và tăng cường uy tín của doanh nghiệp trên thị trường.
8. Kết luận
Tóm lại, Lean Maintenance không chỉ là một chiến lược bảo trì hiệu quả mà còn là một yếu tố quan trọng trong việc nâng cao năng suất, giảm chi phí và cải thiện chất lượng sản phẩm của doanh nghiệp. Với sự cam kết và hợp tác từ tất cả các phòng ban, Lean Maintenance sẽ giúp doanh nghiệp đạt được mục tiêu phát triển bền vững và cạnh tranh trên thị trường.
Một hệ thống CMMS tiên tiến như Phần mềm quản lý bảo trì thiết bị EcoMaint sẽ giúp các doanh nghiệp xây dựng và triển khai bảo trì tinh gọn hiệu quả hơn hơn, từ đó tối ưu hóa quy trình sản xuất và giảm thiểu lãng phí. Việc sử dụng CMMS EcoMaint không chỉ đơn thuần là công cụ kỹ thuật, mà còn là một giải pháp chiến lược để cải thiện hiệu quả bảo trì và duy trì sự ổn định trong hoạt động của doanh nghiệp.
After becoming the top disciple of Gui Gu Liuli, he attracted even more attention.Who does she want to compete with Haibara Libi Call from outside Is anyone coming in As if to respond to her doubts, at this moment, Qin Feng took a step forward and stood behind Chen Chuqing.
Wu Mian s mouth twitched fiercely , sullen, but unable to attack directly.What he said was ambiguous, and Su Yue beside him was already She frowned slightly, but Lin Wan er showed a smile instead It is Wan er s honor to be appreciated by Mr.
Song Qinghui, I find that you have become more and more imaginative after going abroad for the past few years.But he didn t expect Qin Feng to appear in Longdu, and to oppose him two or three times, disrupting his original plan, which made him a little annoyed.
Without you, maybe I would have been defeated and left the Dragon Kingdom when I was fighting with the Song family.Qin Feng is not the Holy Mother. Qin Shufang and Ke Xin are his most precious people now.
He was judged to have lost But, but, the arena is so big.Even if they succeed in killing him, it doesn t mean that Wushen Temple will not cause trouble for them.
As the leader of this martial arts conference, he certainly wanted to lead his disciples to achieve a good result and let the new Longmen is famous.Don t Citalopram and Weight Loss: Understanding the Effects and Mechanisms
forget, the two geniuses from the Martial Arts Temple and the Heng Palace will be present this time.
I am able to get to where I am today because Mr. Chu and the Martial God s Hall gave me the platform, so I will never betray the Martial God s Hall or Mr.To be honest, your Song family will only die if you leave Qinghai now.
You stole my company s secrets, and now you dare to beat me without admitting your guilt.Yanzi was originally excited and wanted to give Qin Feng a surprise, but he was directly told by Zhang Quyang When she came out, she wrinkled her pretty Weight Loss Misconceptions Debunked: 10 Common Myths in 2025
nose and secretly stuck out her tongue at Zhang Quyang from behind.
All he knew was that it was a necklace, and he didn t listen to a word of the clerk s introduction.We in the Martial Alliance will never treat any of our heroes badly.
Haibara Rei saw the sword falling, and immediately felt a dangerous aura coming towards her.There seemed to be no opponents in his eyes, or perhaps in his eyes, enemies were everywhere he looked.
Shocked and shocked, Qin Chuan s head was bleeding and his whole body was stunned.Of course I have not forgotten that Longdu is at the foot of the world.
What will they say about us In her opinion, it was only a matter of time before she broke off relations with Panlong Palace.He should be taught a lesson Hearing Qin Shufang s assurance, Proven Diet Recipes to Lose Weight Fast for Winter Festivities
Qin Feng felt a lot more at ease, and smiled and reassured her after a few words.
Sometimes you have to be honest
Ye Tianqi suddenly said He was stunned, but before he could respond, someone strode towards this side.He stared at Qin Feng suspiciously and sneered Do you really think that if I kill you, Chen Xiao and Mr.
Seeing her appearance, Dai Ruoqing became even more displeased Ruolan, Ruolan, you are so naive Don t forget, the investigation of what happened that day has not yet yielded any results, especially the three kidnappers.Then the Traveling to Australia in 2025? Don’t Miss Out on These Keto Gummies AU Hotspots!
two of them ran to Chuanzhong to cooperate with Quela, but because Baihua was too immature, the two of them repeatedly ran into obstacles.
Qin Feng smiled helplessly You are already here, how can I not let you go down the mountain safely Hearing this, Chen Chuqing tightened the armrests of the wheelchair Since you know, you must win tomorrow.In short, Qin Feng doesn t need to worry anymore, we It s better to go back and prepare well, the martial arts conference will Sleepy CBD Gummies: Benefits, Reviews, and Best Products for 2025
start soon
Three days later, the martial arts conference was held, and the discussion has been high since a month ago.
Do you know who I am I am the president of Granny Tang Food Company.No matter how powerful Chen Chuqing is, it s impossible for the bodyguards around her to beat Haibara Rei.
Haha, I didn t expect that you are not together yet, so you are protecting her like this Or are you afraid that your beautiful woman will listen to my words and become dissatisfied with you Afraid that others will find out about you, Master Qin Long.And Qin Feng had no intention of hiding his true realm.
Hearing this, Tie Qiusheng s eyes suddenly widened and he cursed Qiu Qiming Qiu Qiming, you re a bastard.
When Griffin saw Helena again, he couldn t help but angrily shouted The reporter s matter has not been resolved yet You d better come to me with new information In his opinion, there is no way that the minister can t solve it if he comes forward.However, he didn t hesitate and immediately began to exercise his liver.
Their hearts trembled, and a thought unconsciously emerged in their minds it couldn t be that Lin Beichen was shot, right And just then.When the time comes, he will expose it to me. Now, I don t have to worry about it anymore.
I don t know, just because of Lin Beichen s existence, Teito University may surpass Huaqing University.But
I just didn t see anyone. At this time, Yahan came close to Hu Norton, lowered his voice, and whispered Did Eric hear what you just said, get angry and won t come in What s wrong If it were Eric before, Hu Norton would also give him three points, but now that something like this happened to Eric, how could he tolerate him Eric, come in quickly
Hu Norton 2025’s Ultimate Guide to Drinking Apple Cider Vinegar for Weight Loss: 10 Proven Methods
s shout did not receive any response. The bell was still ringing, and the figure was still not seen.
Guess, after all, time can give the answer to the question of electrical element storage.How can you be lazy Lin Beichen immediately felt his liver and frowned slightly.
Hello, I am the director of the Admissions Office of Huaqing University.The clearer it is, maybe we can follow them before the weather clears up.
Is this a movie Or
mischief It was hard for them to believe that the five men were holding real guns.It can even be said that the existence of thunder and lightning cannot be sensed at all.
Early the next morning, he saw Lin Beichen walking out of the dormitory carrying large and small bags.Sayazi would disappear without a trace, running faster than the tourists, and they would not be able to make the final finishing touches.
They could not understand what kind of practice Lin Beichen practiced, and they had no idea what he meant by practicing and improving.Seeing that his roommates were still sleeping soundly, he tiptoed out of bed, washed up a little, and then walked out of the dormitory with Lei Zhongmu in his arms.
Fortunately, the plan works. Lin Beichen did this just to make the person who was following him give up tracking him, and then go back to his lair to rest or rendezvous, and then follow him again.And now
half of the amount was almost replenished in an instant.
It might be a war, but Daxia has not had such a big friction with anyone recently.He felt
it would be safer to try catching bullets with bare hands first.
That
Sun Chao still wanted to work harder and didn t want to go there.Ruru, it seems like there are bad guys coming outside again.
He asked Zhou Ya one question after another quickly and concisely, recorded the information one by one, and then contacted the police station in the area where Xiaoqianmen Park is located Xiaoqianmen Police Station, and finally conveyed the situation to the captain of the criminal police team Zhang politics.
Instant enlightenment What I noticed before was not a coincidence Three times Every time, lightning struck when I made a breakthrough This can t be a thunder tribulation, right Thinking of thunder tribulation , he immediately had another thought I have gained a new understanding.However, because of the confidentiality agreement signed.
At this moment, Wang Kai was comparing the database.Early the next morning, he happily went to the beach and started studying.
At most, he used his natal magic weapon to transform into attacks, and could not use the body of his natal magic weapon, the thick earth hammer.The four late stage Jindan monks received news from their master, Patriarch Li.
They did not dare to stay here anymore, turned around and fled in the direction they came from.How could he still get so many corpses of the great demon when he returned After returning this time, his son could exchange for some resources to advance to the golden elixir.
Venerable Huijing next to him opened his eyes. Although he had not been practicing the Liuyan Sun Eclipse Technique for a long time, he was able to use it in addition to the Nascent Soul Dharma.When he took out the eggshell fragments of the red golden phoenix, the chicken The Benefits and Science Behind Elderberry CBD Gummies: A Comprehensive Guide (DtEjQ)
s attitude changed dramatically, and it jumped to Li Shiming s side.
After awakening, the four clawed dragon condensed part of its dragon blood into Transform Your Muscle Training with the Best Fat Burner Supplement
the Dragon Vein Source Crystal using a secret method.You have to be careful, the relationship between the sect and the Hidden Sun Sect has been tense recently Brother Hu replied to the message.
These movement trajectories made every movement of the elder Sun Ao be calculated by the natal magic weapon ib15.The growth rate of the phantom dragon is not slow, and it will soon reach the Losing Body Fat: How to Lose Body Fat Without Weights
middle stage of the great demon.
He not only wrote it down himself, but also edited a document in ibz15 Discover the Synergistic Benefits of CBD and CBG Gummies: Revolutionizing Your Wellness Journey
to record the finishing trick.Li Shiming s aura is very special. He clearly has the aura of peak spiritual power in the early Yuanying stage, but in terms of total spiritual power, he is at the new entry stage of the Yuanying stage.
Li Shiming was not polite, and stretched out his spiritual thoughts into the jade slip.During the nine months he was on the fourth grade flying boat, his cultivation had not stopped, and the total amount of spiritual power in his Nascent Soul had increased a bit.
Li Shiming stayed Finding the Best CBD Sleep Aid Gummies for a Restful Night's Sleep (zReOG)
in the Ten Thousand Beasts Sect. Apart from refining elixirs, he was practicing almost all of them.If the traces of the Nascent Soul Ancestor are reported one after another, I am afraid that the Nascent Soul Ancestors in the Northern Shu Continent will have ideas about his abilities
People who eat melon seeds remind you remember to collect after reading this.
Everyone knows The Benefits of Gummies for Sleep THC: A Comprehensive Guide (wUaDU)
where the major sects can have the momentum and resources they have today.Master Jingmo, our sect is willing to reach an agreement with your firm and we will conduct transactions at the price you proposed.
That direction is exactly where Master Li is. To be honest, if it weren t for the strict orders from above, he wouldn t want to deal with an alchemy master.Is the time too tight Old Ancestor Fan looked at his face and asked slightly hesitantly.
He has been waiting for the opportunity to show off his excellence to Elder Baili, hoping to become Elder Baili s true disciple.This is the fourth grade high grade healing elixir of the Disha Sect.
In addition, you must be careful of the dual cultivators in the sect Elder Jian Wana CBD Gummies Review: Benefits, Effects, and User Experiences
laughed and waved his hand.Uncle Duan, didn t I make an appointment with you at a meeting place Mu Jing sent the message.
As long as Li Shiming s spiritual power is consumed too much, he can counterattack or escape in one fell swoop.When his spiritual thought came into contact with the blood red stone, he felt an incomparable heat, as if it was going to ignite his spiritual thought.
If Nutri Zen Keto Gummies Reviews: Unlock the Secret to a Slender and Healthy You
he accumulates it for hundreds of years, he may still be able to compare with Patriarch Li s background.One is to input a large amount of spiritual power and activate the special rune array, so that the bow shaped magic weapon can be opened, which makes the bow The magic weapon can be used by Yuanying Dharma.
Although it might be dangerous to follow Li Shiming this time, the two first grade bamboo black rabbits were a considerable fortune to him, and he was not willing to let them go.It will retract into the ground every time it takes one breath.
I have waited for so many years. I don t care if I wait a few more years Elder Jian said with a smile, not intending to refute Patriarch Lu.The real killing move of CBDFx Original Mixed Berry CBD Gummies Review: Benefits, Effects, and User Reviews
the Tiangang Earthly Evil Killing Immortal Sword Formation is the Five Elements Killing Formation at the core.
After the two people put away the third grade flying boat, they landed on the ground and headed towards Heding Mountain.
After leaving Guo Zhen s house, Jiang Yuebai went to inspect the mountainside.Wen Miao looked at the glazed lotus platform. Li Jiuchuan helped Jiang Yuebai up and asked with concern, Have you been injured Jiang Yuebai looked at him and shook his head.
It s time to go out, find mineral veins, and kill monsters
Maotu, June 30th After comparing the mineral vein map, Xiaolu and Xiaolu explored the mountain wall Adele’s Weight Loss Journey: Top 5 Secrets Unveiled
in the valley for many days and found a way out.The foundation manager of the Internal Affairs Hall sent it to him personally.
The tiger headed stranger lay on the ground, letting Fang Mingyi step on his back and mount the white haired lion, and then the tiger headed stranger led Understanding the Benefits of BioGreen CBD Blood Sugar Gummies for Overall Wellbeing
him slowly back to Kong Fangcheng.It doesn t matter who is to blame or not. What s important is that how you poison me is how I will take your life today.
After saying goodbye to Lu Nazhi, Jiang Yuebai felt heavy and went to Wanfa Hall to find Li Jiuchuan.Roar The tiger demon rose up, Jiang Yuebai swung out his sword light, moved with earth escape again, secretly approached the mountain wall and shouted Do Weed Gummies Lower Blood Pressure: A Comprehensive Review (OWqjL)
loudly at the same time.
boom The sound was overwhelming, the light was dazzling, and the aftermath caused ripples in the air, causing waves to surge.Let s die together Xie Jingshan looked back and saw that there was only the last gap left in the formation barrier.
She twisted her eyebrows and recalled the process of casting the spell just now, and tried again.She saw the war horse leaping above her head and being Peloton Workouts and Autumn Diets: Your Ultimate Weight Loss Guide
pierced by the spear behind her, and blood flowed into a river.
But except for some magical herbs and elixirs, there was nothing.With a sound, the golden talisman glowed, and two three foot tall golden armored warriors appeared out of thin air.
Make up for it. Lu Nazhi nodded, Yes, friends need to settle accounts clearly.The Tianyan Sect has really produced an astonishing talent Both master and disciple are not ordinary people.
The white mist instantly enveloped the two of them.The old man s heart tightened and he looked over with penetrating eyes.
Ah, I understand. You lost a large number of alien slaves because of poor supervision, and you just want to find a random passerby to take the blame, right She was walking on the road, and was hit on the head by a black pot.On the top of the mountain, I saw a cluster of hundred year old candle fruits.