Cách tạo sổ tay hướng dẫn bảo trì và vận hành sản xuất O&M Manual
Trong mỗi doanh nghiệp vận hành hệ thống máy móc, một tài liệu hướng dẫn chi tiết cách xử lý sự cố, bảo trì và vận hành máy móc là không thể thiếu. sổ tay hướng dẫn bảo trì và vận hành sản xuất (O&M Manual) không chỉ giúp giảm thiểu thời gian dừng máy mà còn hỗ trợ đảm bảo các tiêu chuẩn an toàn và chất lượng của tổ chức.
Bài viết này sẽ hướng dẫn cách tạo một sổ tay bảo trì và vận hành hoàn chỉnh, bao gồm tầm quan trọng của sổ tay, các loại sổ tay bảo trì, và các bước cụ thể để xây dựng tài liệu giá trị này cho đội ngũ của bạn.
Sổ tay hướng dẫn bảo trì và vận hành (O&M Manual) là tài liệu bao gồm các thông tin quan trọng về bảo trì và vận hành thiết bị và tài sản. Nội dung sổ tay này là hướng dẫn chi tiết giúp nhân viên bảo trì đảm bảo an toàn cho người lao động, giảm thiểu rủi ro dừng máy không dự kiến, kéo dài vòng đời tài sản và giảm chi phí bảo trì.
2. Đối tượng sử dụng sổ tay hướng dẫn bảo trì và vận hành sản xuất
Thường thì sổ tay O&M hướng đến các đối tượng như nhà thầu bên thứ ba, kỹ thuật viên bảo trì và các nhà quản lý. Đối với các doanh nghiệp lớn, sổ tay này đóng vai trò giúp duy trì tính nhất quán trong các quy trình sản xuất và bảo trì. Đối với các doanh nghiệp vừa và nhỏ, việc xây dựng sổ tay bảo trì từ đầu giúp tiết kiệm thời gian và nguồn lực khi quy mô công ty tăng trưởng.
Sổ tay này giúp tiêu chuẩn hóa quy trình làm việc, giảm bớt thời gian đào tạo nhân sự mới, đồng thời hạn chế nguy cơ tai nạn lao động và các lỗi sai có thể gây thiệt hại lớn.
3. Các loại sổ tay bảo trì và vận hành sản xuất
Để tối ưu hóa quản lý, việc phân chia nội dung theo từng loại hoạt động hoặc chức năng của doanh nghiệp là điều quan trọng.
Sổ tay cài đặt và bảo trì sản phẩm: Hướng dẫn chi tiết về cách lắp đặt và bảo trì các sản phẩm và thiết bị trong cơ sở.
Sổ tay sao lưu và khôi phục: Cung cấp quy trình khôi phục hoạt động nhanh chóng sau khi xảy ra sự cố.
Sổ tay quản lý thông tin và phần mềm: Cung cấp hướng dẫn cho quy trình quản lý thông tin và phần mềm trong doanh nghiệp.
Sổ tay nhân sự: Quy định hướng dẫn giao tiếp giữa nhân viên và quản lý, xử lý các tình huống đặc biệt.
Sổ tay hỗ trợ khách hàng: Hướng dẫn cách giao tiếp và giải đáp thắc mắc của khách hàng.
Hướng dẫn cho nhà cung cấp và nhà sản xuất: Cung cấp thông tin cập nhật về quy trình mua sắm, tương tác với nhà cung cấp và nhà sản xuất thiết bị.
Sổ tay hướng dẫn an toàn khẩn cấp: Bao gồm hướng dẫn xử lý sự cố khẩn cấp trong cơ sở sản xuất.
Sổ tay hỗ trợ công nghiệp: Hướng dẫn cụ thể về cách vận hành và bảo trì các loại máy móc công nghiệp phức tạp.
Sổ tay tham khảo nhanh: Tài liệu tóm lược thông tin cần thiết, giúp nhân viên tra cứu nhanh chóng.
4. Các thành phần của sổ tay bảo trì và vận hành
Một sổ tay bảo trì và vận hành hoàn chỉnh cần bao gồm các thành phần sau đây để đảm bảo cung cấp đầy đủ thông tin cho việc bảo trì, quản lý và sử dụng thiết bị trong doanh nghiệp:
A. Giới thiệu tổng quan về công ty
Phần này cung cấp những thông tin cơ bản về công ty và mục tiêu của việc bảo trì và vận hành. Mục tiêu của phần giới thiệu là giúp mọi nhân viên, kể cả nhân viên mới, hiểu rõ hơn về tổ chức mà họ đang làm việc. Nội dung bao gồm:
Lịch sử phát triển của công ty: Những giai đoạn quan trọng trong lịch sử phát triển của công ty, các dự án hoặc hợp đồng lớn đã thực hiện.
Sơ đồ tổ chức: Giới thiệu các phòng ban, đặc biệt là các bộ phận liên quan đến bảo trì và vận hành.
Tầm nhìn, sứ mệnh và giá trị cốt lõi: Giúp nhân viên hiểu được phương hướng phát triển và giá trị của công ty.
B. Quy trình vận hành thiết bị
Phần này bao gồm các quy trình bảo trì chủ động và bảo trì phản ứng, với các hướng dẫn cụ thể về từng bước thực hiện để đảm bảo thiết bị hoạt động tốt nhất. Nội dung chi tiết bao gồm:
Quy trình bảo trì chủ động (Preventive Maintenance): Bao gồm các lịch trình định kỳ, kiểm tra và bảo trì để ngăn ngừa sự cố.
Quy trình bảo trì phản ứng (Reactive Maintenance): Hướng dẫn cách khắc phục và sửa chữa khi có sự cố không mong muốn xảy ra. Đảm bảo thiết bị nhanh chóng trở lại hoạt động.
Quy trình bảo trì dự đoán (Predictive Maintenance): Sử dụng dữ liệu và công nghệ để dự đoán tình trạng của thiết bị, giúp giảm thiểu nguy cơ hỏng hóc bất ngờ.
C. Thông số kỹ thuật của thiết bị
Phần này cung cấp chi tiết về các thiết bị và cơ sở hạ tầng trong nhà máy, bao gồm các thông số kỹ thuật quan trọng, cách kiểm tra, bảo dưỡng định kỳ và thay thế khi cần thiết. Các nội dung chính bao gồm:
Mô tả thiết bị: Tên, loại thiết bị và mô tả chi tiết.
Thông số kỹ thuật chính: Những thông số quan trọng như kích thước, công suất, điện năng tiêu thụ, và các yếu tố khác cần chú ý khi vận hành.
Yêu cầu bảo trì và vật tư cần thiết: Các vật liệu và phụ tùng cần thiết cho bảo trì thiết bị, giúp nhân viên chuẩn bị trước để tiết kiệm thời gian.
D. Bản vẽ kỹ thuật của máy móc
Phần này bao gồm các bản vẽ kỹ thuật của thiết bị để hỗ trợ trong quá trình bảo trì và sửa chữa. Đảm bảo rằng đội ngũ bảo trì có đủ thông tin để xác định cấu trúc thiết bị. Bản vẽ kỹ thuật bao gồm:
Bản vẽ tổng quan: Hiển thị cấu trúc và thành phần chính của thiết bị.
Bản vẽ chi tiết các bộ phận: Bao gồm vị trí của từng bộ phận quan trọng để dễ dàng tháo lắp và thay thế.
E. Sơ đồ vị trí thiết bị
Đây là bản đồ vị trí của các thiết bị trong nhà máy, giúp kỹ thuật viên xác định chính xác vị trí của từng thiết bị khi cần bảo trì hoặc sửa chữa. Nội dung bao gồm:
Sơ đồ khu vực: Chỉ rõ các khu vực sản xuất, lối đi, và vị trí từng thiết bị chính.
Ký hiệu và mã số thiết bị: Mỗi thiết bị nên được gắn mã số duy nhất để dễ dàng nhận diện.
F. Quy trình bảo trì định kỳ
Phần này đưa ra lịch trình bảo trì định kỳ và hướng dẫn về các nhiệm vụ cần thực hiện để đảm bảo thiết bị luôn hoạt động ổn định. Nội dung bao gồm:
Lịch bảo trì: Bao gồm ngày và thời gian bảo trì cho từng loại thiết bị.
Các bước thực hiện bảo trì: Hướng dẫn từng bước bảo trì theo yêu cầu kỹ thuật.
Kiểm tra sau bảo trì: Đánh giá và ghi nhận tình trạng thiết bị sau mỗi lần bảo trì.
G. Hướng dẫn an toàn và quy trình khẩn cấp
Đây là phần quan trọng trong sổ tay, hướng dẫn nhân viên cách xử lý các tình huống khẩn cấp một cách an toàn. Các nội dung chính bao gồm:
Biện pháp an toàn: Quy định về trang phục, thiết bị bảo hộ cá nhân, và các biện pháp bảo đảm an toàn khi làm việc.
Quy trình xử lý sự cố: Các bước cụ thể khi có sự cố xảy ra, bao gồm cách thông báo và liên hệ với các bộ phận hỗ trợ.
Liên lạc khẩn cấp: Thông tin liên lạc của các bộ phận hỗ trợ để đảm bảo nhanh chóng ứng phó với các tình huống khẩn cấp.
5. Lợi ích của sổ tay bảo trì và vận hành mang lại cho doanh nghiệp sản xuất
Việc có một sổ tay bảo trì và vận hành mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho doanh nghiệp sản xuất, giúp tối ưu hóa hoạt động và nâng cao hiệu quả sản xuất.
A. Giảm thiểu thời gian dừng máy
Sổ tay cung cấp các quy trình rõ ràng giúp nhân viên dễ dàng và nhanh chóng tìm hiểu, phát hiện và khắc phục sự cố, từ đó giảm thiểu tối đa thời gian dừng máy. Sự cố có thể được giải quyết nhanh chóng nhờ vào thông tin chi tiết về cách khắc phục các lỗi phổ biến đã được đề cập trong sổ tay.
B. Đảm bảo tiêu chuẩn an toàn
Sổ tay bao gồm các quy định về an toàn và các hướng dẫn xử lý tình huống khẩn cấp, giúp bảo vệ sức khỏe và an toàn của nhân viên. Điều này không chỉ giảm nguy cơ tai nạn lao động mà còn giúp công ty tuân thủ các quy định an toàn của pháp luật.
C. Định hình tiêu chuẩn chất lượng
Sổ tay giúp doanh nghiệp thiết lập và duy trì các tiêu chuẩn chất lượng trong bảo trì và vận hành thiết bị, đảm bảo thiết bị luôn trong tình trạng tốt nhất để sản xuất ra sản phẩm đạt tiêu chuẩn.
D. Đẩy nhanh quá trình đào tạo nhân viên mới
Nhờ có sổ tay bảo trì và vận hành đầy đủ, chi tiết, nhân viên mới có thể tự học hỏi và nắm bắt công việc một cách nhanh chóng, giảm bớt gánh nặng cho đội ngũ đào tạo và tiết kiệm thời gian.
6. Quy trình tạo ra sổ tay bảo trì và vận hành sản xuất
Để tạo ra một sổ tay bảo trì và vận hành sản xuất hiệu quả, doanh nghiệp có thể thực hiện theo các bước sau:
A. Lập kế hoạch
Xác định rõ mục tiêu của sổ tay và đối tượng sử dụng (kỹ thuật viên, nhà thầu bên thứ ba, quản lý). Việc lập kế hoạch giúp sổ tay có cấu trúc hợp lý và đáp ứng được nhu cầu của người sử dụng.
B. Nghiên cứu thực địa
Tiến hành khảo sát thực tế để thu thập thông tin chi tiết về các thiết bị, hệ thống và quy trình sản xuất. Điều này bao gồm việc quan sát trực tiếp quá trình bảo trì, tham vấn kỹ thuật viên, và xem xét các tài liệu hiện có.
C. Tạo nhóm thực hiện
Lựa chọn những thành viên có chuyên môn và kinh nghiệm từ các phòng ban khác nhau để đảm bảo thông tin trong sổ tay phong phú và chính xác. Có thể bao gồm các kỹ thuật viên bảo trì, quản lý sản xuất, và chuyên gia an toàn.
D. Chọn phần mềm hỗ trợ
Sử dụng một phần mềm quản lý bảo trì như CMMS EcoMaint để dễ dàng lưu trữ, quản lý và cập nhật sổ tay bảo trì. Phần mềm CMMS giúp giảm thiểu công việc thủ công, đồng thời hỗ trợ theo dõi lịch sử bảo trì và tình trạng của từng thiết bị.
E. Thiết kế mẫu sổ tay
Thiết kế sổ tay có định dạng rõ ràng, thân thiện với người đọc, dễ tra cứu. Mỗi phần cần có tiêu đề và mục lục để nhân viên dễ dàng tìm thấy thông tin cần thiết. Có thể bao gồm hình ảnh minh họa để dễ hình dung hơn.
F. Tạo và kiểm duyệt nội dung
Sau khi hoàn thiện nội dung, cần kiểm duyệt với các chuyên gia trong ngành để đảm bảo tính chính xác và phù hợp. Đảm bảo mọi thông tin đều rõ ràng, không có lỗi và dễ hiểu.
G. Đảm bảo khả năng truy cập dễ dàng
Lưu trữ sổ tay trên hệ thống dễ dàng truy cập như CMMS EcoMaint để nhân viên có thể tìm kiếm nhanh chóng từ thiết bị di động hoặc máy tính. Thực hiện các cập nhật định kỳ để thông tin luôn mới và đáp ứng được nhu cầu thực tế.
H. Thu thập phản hồi
Thường xuyên thu thập phản hồi từ người sử dụng để cải tiến và cập nhật sổ tay.
7. Kết luận
Sổ tay bảo trì và vận hành sản xuất là một công cụ quan trọng, giúp doanh nghiệp quản lý và tối ưu hóa quy trình bảo trì, nâng cao hiệu quả sản xuất và đảm bảo an toàn lao động. Một sổ tay được xây dựng đầy đủ và chi tiết không chỉ cung cấp kiến thức cần thiết cho kỹ thuật viên, mà còn tạo ra chuẩn mực giúp giảm thiểu thời gian dừng máy, tiết kiệm chi phí, và duy trì chất lượng sản phẩm.
Bên cạnh đó, sổ tay bảo trì và vận hành còn là tài liệu hữu ích trong việc đào tạo nhân viên mới, giúp họ nhanh chóng nắm bắt công việc và hòa nhập vào quy trình làm việc của công ty. Việc đầu tư vào sổ tay bảo trì và vận hành không chỉ góp phần xây dựng một môi trường làm việc chuyên nghiệp, an toàn mà còn là bước đi quan trọng để phát triển bền vững và nâng cao khả năng cạnh tranh cho doanh nghiệp trong bối cảnh sản xuất hiện đại.
Với sự hỗ trợ của các phần mềm quản lý bảo trì thiết bị CMMS như EcoMaint, việc quản lý và cập nhật sổ tay trở nên dễ dàng, giúp doanh nghiệp duy trì tính chính xác của thông tin và nhanh chóng phản ứng với các tình huống bất ngờ.
I felt pitiful and a little relieved. I just felt that the anger accumulated in my stomach over the years was mostly cooled down by pouring the wine.Everyone knows it, but no one will notice it in the near future. Han Yushu s own two layer small world, coupled with my natal magical power of a flying sword, is another world, which is enough to cover the heaven and earth for many years, not to mention that I still have a large share.
They all have great deviations from each other, and Zhou Mi is also the same. In the Fourteenth Realm, how vicious the vision is, how can it be so easy to fool.Shengyue took a stroll the best cardio for weight loss 👀 [q8w90x]
around the county town, and then went to the mountain with a lot of moonlight.
The sound was in line, and Li Baoping said in a trembling voice, Baoping Baoping, my legs are a little weak right now.The old ape in white twitched the corner of his mouth and leaned back lazily on his chair, There is still more work to do in blacksmithing.
They followed the mountain owner Chen Ping an, offered incense and worshiped the hanging statue, bowed three times, and then each inserted the incense burner in the order of worship.Jiang Shangzhen nodded, He said softly, If you plant flowers with intention, they will bloom, but if you don t intend to plant willows, they will create shade.
In fact, , In this matter, I was almost exactly the same as you, and I respected the sage of rites the most.On a stormy night, Chen Ping an said goodbye to the hosta, quietly broke through the restrictions on the ferry, and headed north alone against the wind.
Chen Ping an s eyes darkened and he said, She has always been good Medications with Side Effects: Is Erectile Dysfunction Among Them? [hnxco8]
at seeking advantages and avoiding disadvantages, not to mention those who naturally overwhelm her will only walk away.The gods on the mountains in the middle five realms travel in all directions, are invulnerable to water and fire, and avoid filth.
The beautiful woman was independent and the ribbons were floating far away. He had seen many scenes like this from the fairy family.Not to mention, you can also earn a lot of extra fairy money, which can be used to buy many ingenious items from the Eighteen Scenes, such as rouge and gouache, robes, hairpins, picture scrolls and copybooks, portraits of young sword immortals.
and Jiang Shangzhen. Why Some Nurse Educators Thrive While Others Struggle; Snapshot 184 [e4s3f5]
The glass of moonlight wine in He Cui Dongshan s hand is indeed stained with some of the moon soul essence of the bright moon in the blessed land, and this slight loss can be made up for by the expensive drink money.
Luopo Mountain is where Zushan Mountain is located, Aoyu Bei has been rented to Liu Daozhu, Zhenzhu Mountain is too small, Niujiao Mountain is the ferry of Xianjia, and Hongxia is already under the Yellow Lake Mountain.Chen will be busy no matter how busy he is at that time. he would still come to me and have a last drink with me.
Lu, should I stay here with you Lu Zhi said calmly, You guys leave immediately. Madam Rouyan was filled with sorrow. She really didn t want to see Mr.Mrs. Rouyan was somewhat envious of Mrs. Gui for being able to speak so freely with this sinister Yin Guan.
In the end, the mountains and rivers were broken. But in this way, Tongye Continent was used as a foil, so Even the Middle earth Divine Continent has a good impression of those two continents.The path was similar to that of the old Tongye Sect leader, and the end was similar. They were Chloe Ting Ab Challenge | Weight Loss Journey (273lbs to 150lbs) [fq96e9]
all forced to Chromium for weight loss [0ev9dx]
improve their realm, and the price was extremely high.
A Beiju Luzhou ferry going south encountered the legendary night cruise ferry. Trouble sleeping at night? You might want to consider losing weight! #weightloss #sleepapnea [bqrg5n]
It could not avoid it and was about to be killed. Crash into the secret realm.Bai Ye and the swordsman Pei Min both lived. There was also an allusion to the Queen praying for rain in Tiangong Temple, and Pei Min once left a temple in Tiangong Temple.
And Lord Yin Guan of Sword Qi Great Wall is really good at fighting. It s just that there are some things that Jiang Shangzhen can t say, so he still has to let Chen Ping an see, listen and know for himself.How could What is a Gluten-free Diet? [i6kfgd]
I dare to make any mistakes. In the thirty six pictures of Flower God Rouge, Before the real truth comes out, Fudi Jiang will actually give some rumors in advance.
Whether the two sides make peace or entangle, or deal with each other more, only then can they dig out more details.The emperor may not have this With the emperor s temperament, he is definitely not willing to hand over the power of disposal to the cabinet.
At night, the wet nurse would take her to sleep, but during the day she would take care of her.Coming back from several states and counties in the north, Feng Ziying also Uleiurile ozonate cu CBD și afecțiunile sistemului nervos [b2tlvv]
felt that Shuntian Prefecture was indeed too large compared to Yongping Prefecture.
He has been immersed How to Calculate Weight Loss Percentage in Excel [krfdle]
in prison affairs for many years, Green tea compound may reduce the harms of a Western diet [tdz83i]
and he is very familiar with the inside story here, so he should be able to grasp the heat here.No matter how good your literary talent is, Wu Daonan, and your poems and prose are famous all over the world, that is all your 40% CBD, 0% THC Hemp Oil - your ticket to natural serenity and relief. [06gmaz]
personal business, what does it have to do with the officials of Shuntian Mansion Because of your outstanding poetry and scriptures, Shuntian Fu Yin, the Ministry of Officials will let go of your subordinates general judgment or the county magistrate s performance assessment, or raise a grade Fu Shi was one of the victims, he was only thirty five, he finally What Does Dr. Oz Think About CBD? [wj1uk4]
ran from Shanglin Court to Shuntian Mansion, he just wanted to do a lot of hard work and strive to be successful in his official career, but unexpectedly he met With a governor like Wu Daonan, the past three or four years have been delayed, how could this not make Fu Shi feel anxious.
Thinking about it, this place has also become the most important contact point for the crown prince Prince Yizhong in Jinling.Some detailed evidence can basically rule out the possibility of the two committing the crime.
Seeing that Mei Zhiye s face changed slightly, Lu Zhaoling felt more at ease, as long as Mei Zhiye was moved, many subsequent things would be much easier to handle.When it comes to training, He Huchen is still a little confident, he and Yang Zhaoji are almost competing with each other to supervise and ensure the combat effectiveness and military discipline of the two guerrilla divisions.
Even so, there were still many people hoping to try their luck during the day.Section 154 of the Xin Zijuan This child is unlimited When Zhang Jin reported How did Gabourey Sidibe lose weight? [1u885z]
the situation to Lu Song, Life after weight loss surgery! 😊 [obj8yl]
he also introduced the whole process in detail, and Lu Song was noncommittal.
The sharp aura of quasi falcon eyes is like an ordinary middle aged man, even the kind that is difficult to remember his appearance when he is thrown in the crowd.I don t want to be in the Imperial Academy. My main focus is to understand the situation fenugreek for your weight loss [9yog54]
and make plans.
Baoxiang Master, Xiaobu ran in, Baoxiang took a look at his father s appearance, and couldn t see much clues, but looking at the messy bedding behind the bed, Baoxiang knew that the battle was fierce.But he never thought of being a pure scholar, and behind him is his close relative who lives in Liaodong.
As expected, Wu Daonan didn t hold back too much. Except for raising some concerns and demands, everything else was just a general talk.Ping er only felt that the other party s hand got into his clothes and moved around, blushing and pressing the other party to prevent him from succeeding, but the other party s face was pressed against his earlobe, and Ping Throughput | High Throughput Hemp Processing | The Extraction Process & How CBD Oil Is Made? [7kts98]
er blew a sigh of relief.
Xin Zijuan Section 126 Among the Flowers Mrs. And Mrs.Although he also explained it to his father, it is obvious that the other party can make money from such a business.
It s just that there are so many chores. I just want to take a break, but I can t be idle.
It s just the three of them, and there are Zijuan, Cuilu and Shishu beside her.The relationship between the two was at odds. In the Metropolitan Procuratorate, Liu Yixiu was promoted to the minister of punishment, and Qiao Yingjia took over the censor of the right capital.
Xin Zijuan Setting Sun Grass Tree Chapter 90 Hold tightly Of course Feng Ziying would not hastily bring up the issue of solving the Fujian Navy to Shen Yourong, he just casually mentioned the comparison of the combat effectiveness of the Fujian Navy and the Denglai Navy , and Shen Yourong also commented on several naval forces in the current Great Zhou.
The case has dragged on for so long, and it will definitely not work if it is not investigated.If you get involved, can you still escape Ruixiang has followed Feng Ziying to the Rongguo Mansion dozens of times over the years, not to mention that Rongguo Mansion is as familiar as the Feng Mansion, at least the maids, servants, servants, women and even the housekeepers there have also known a rough idea.
After the happy, but had to face the reality, the topic inevitably came back.A few acres of Susukida will be thrown to you, and then think about the climate and harvest in this small ice age in northern Shaanxi.
I lost all my silver basins, Grandma, grandma, sister Ping er, Uncle Feng is here This girl It was Lin Hongyu, also known as Xiaohong.It is probably the preparatory period, and there is no formal recognition yet.
As for mobilizing the soldiers, the chief officer of the water transport is now Chen Ruiquan, the eldest son of the Duke of Qi s Chen family and Chen Ruiwen s cousin.In the past few years, Feng Ziying has never let go of Dongfan s attention.
Xin Zijuan Setting Sun and Grass Trees Section Sixty Fourth Claw Trial 1 Master, is the official business heavy and tricky Although Feng Ziying was busy a while ago, she usually came back at Xushi.Food security is the most important thing. Feng Ziying has never said this to anyone, including Qi Yongtai, but people like Wang Wenyan and Lian Guoshi may have noticed something, but this issue is very complicated.
As long as the Su family was excluded, Jiang Ziqi s suspicion would be the biggest.Let s have dinner with me. As he ate the meal, he couldn t help but ask about this case, which has become the busiest case in the capital city during this period, and has become an indispensable after dinner in Sijiu City.
Silver coins and How CBD Oil Helped David Wells Manage Pain [q0mnzh]
part of the salary were converted into distributions.He is quite talented, but the Zhen family is far away in the south of the Yangtze River and has no background in Beijing.
Feng Ziying s face was a little ugly. The Shuicicang alone was found to be so different.The two daughters have climbed to Gao Zhier. I heard that even the second girl of the Rongguo Mansion s long house may want to be a concubine for Uncle Feng.
When it came to Yun Yatou, it was fortunate that the Shijia brothers could do such an act.Everyone from Duan and Duan went there once, and thought the place was good, but they didn t see the abbot, Abbot.
But before the mandarin duck could make a sound, Qiutong saw the mandarin duck at a glance, with a flattering smile on his face, and trotted over Miss mandarin duck.Feng Ziying is also very clear that in a short period of time, her main job is to be familiar with the situation and position, to figure out what she should do, what she can do, and what her short term and medium and long term goals are.
He Huchen is grateful to Feng Ziying, but a group of big soldiers have stayed on the night watch for so long, helping to seize and count, guard BPI Keto XT [f4xvfj]
and guard, Best CBD Gummies For Knee Pain Watch This [qf2te7]
isn t there A little reward Fu Shi and He Huchen remained silent.Fang is quite prestigious in Tongzhou Hehe, brother Yang Chu will have such an evaluation soon after he arrives in Tongzhou.
As expected, Wu Daonan didn t hold back too much. Except for raising some concerns and demands, everything else was just a general talk.As if feeling the movement around her, Feng Ziying reached out and gave a slight exclamation, which seemed to be deliberately suppressed, as if it was afraid of alarming outsiders, it was Spices For Weight loss #weightloss #spices [5mamiy]
very familiar, and Feng Ziying laughed.
This one should be 19 grams. The weight is a bit off.Along the way, Chen Zhe tried his best to be steady, so Xue Jianming was more anxious.
This thing has no traces of modern craftsmanship, and it has not been aged.This side is blocked by this piece of rock, which can avoid the eyes of Lifting weights is terrible for fat loss [w6cqd5]
the river.
At this time, it was already five o clock in the afternoon, and the tension of the whole day made everyone exhausted.This transaction alone is enough to pay off Zhou Quansheng s payment.
The accident is so perfect, do you believe it Professor Li is a little proud.Now this plum vase looks pretty good, with enough weight, blue and white hair color is also right, and the fetal soil No problem, plus the production Christina Aguilera's Stunning 40 lbs Weight Loss Transformation [8femzl]
process, it can be said that there are no flaws.
Haha, brother Chen is happy. There are still three days left, so we will settle the bill in three days.At this moment, Aunt Zhang is trying her best to sell a bunch Super Health CBD Gummies ((ALERT!)) Are CBD Gummies Good for You? SuperHealth CBD Reviews [zf6sbw]
of small five emperor coins, five round coins with square holes threaded with red silk thread, which can be used as necklaces or bracelets.
If Menopause and Weight Loss [70maj5]
anyone calls him like that, he will definitely be furious.When he reached the bottom of the small waterfall, his heart moved, and his eyes couldn t help but stare at the bottom of the waterfall.
Of course, the differences between the north and the south are relative.In case that word is really unclear, in fact, the identity of the coin can be determined by comparing the other three characters.
He could say that he couldn t sell them at all If they could be sold, would they still use it for Chen Zhe Chen Zhe quickly figured it out, their craftsmanship was still a Why Carbohydrates Make You Fat | Cutting Out Carbs to Lose Weight Effectively [3426ra]
little trendy.Of course, this authority originally belonged to Professor Tao, but Professor Tao was very busy, so he handed it over to Chen Xingchen.
How should I put it Have you ever heard of Jiehua It is to peel off an authentic painting layer by layer and turn it into two, or even three, or four.No matter where the gold went, they couldn t get it.
Look, this kind of bracelet is a dragon and a phoenix.Section Chief Chu, what am I doing Are you blind Didn t see what Top 10 Intense Bodyweight Cardio [sazyvc]
happened just now This time, Professor Li was really angry.
Once these dishes are opened, it can be said that they are delicious in color, flavor and taste, which directly draws people s mouth water.With opportunities, there is wealth. With Oprah Speaks On Her Weight Loss [9ttnxc]
wealth, a place can prosper.
You said you couldn t find it before you found it Does this mean that you don t want to contribute Since you don t want to contribute, why did you come Chu Yiwen was also annoyed, and originally wanted to coax these experts and professors, but after she really got in touch with them, she realized that these guys are not good at anything, so she said a word , can choke a person to death.
Not to mention that there are still some remnants of this copper coin, even if it is covered up, as long as it once existed, it can still be seen.
