Cách tạo sổ tay hướng dẫn bảo trì và vận hành sản xuất O&M Manual
Trong mỗi doanh nghiệp vận hành hệ thống máy móc, một tài liệu hướng dẫn chi tiết cách xử lý sự cố, bảo trì và vận hành máy móc là không thể thiếu. sổ tay hướng dẫn bảo trì và vận hành sản xuất (O&M Manual) không chỉ giúp giảm thiểu thời gian dừng máy mà còn hỗ trợ đảm bảo các tiêu chuẩn an toàn và chất lượng của tổ chức.
Bài viết này sẽ hướng dẫn cách tạo một sổ tay bảo trì và vận hành hoàn chỉnh, bao gồm tầm quan trọng của sổ tay, các loại sổ tay bảo trì, và các bước cụ thể để xây dựng tài liệu giá trị này cho đội ngũ của bạn.
Sổ tay hướng dẫn bảo trì và vận hành (O&M Manual) là tài liệu bao gồm các thông tin quan trọng về bảo trì và vận hành thiết bị và tài sản. Nội dung sổ tay này là hướng dẫn chi tiết giúp nhân viên bảo trì đảm bảo an toàn cho người lao động, giảm thiểu rủi ro dừng máy không dự kiến, kéo dài vòng đời tài sản và giảm chi phí bảo trì.
2. Đối tượng sử dụng sổ tay hướng dẫn bảo trì và vận hành sản xuất
Thường thì sổ tay O&M hướng đến các đối tượng như nhà thầu bên thứ ba, kỹ thuật viên bảo trì và các nhà quản lý. Đối với các doanh nghiệp lớn, sổ tay này đóng vai trò giúp duy trì tính nhất quán trong các quy trình sản xuất và bảo trì. Đối với các doanh nghiệp vừa và nhỏ, việc xây dựng sổ tay bảo trì từ đầu giúp tiết kiệm thời gian và nguồn lực khi quy mô công ty tăng trưởng.
Sổ tay này giúp tiêu chuẩn hóa quy trình làm việc, giảm bớt thời gian đào tạo nhân sự mới, đồng thời hạn chế nguy cơ tai nạn lao động và các lỗi sai có thể gây thiệt hại lớn.
3. Các loại sổ tay bảo trì và vận hành sản xuất
Để tối ưu hóa quản lý, việc phân chia nội dung theo từng loại hoạt động hoặc chức năng của doanh nghiệp là điều quan trọng.
Sổ tay cài đặt và bảo trì sản phẩm: Hướng dẫn chi tiết về cách lắp đặt và bảo trì các sản phẩm và thiết bị trong cơ sở.
Sổ tay sao lưu và khôi phục: Cung cấp quy trình khôi phục hoạt động nhanh chóng sau khi xảy ra sự cố.
Sổ tay quản lý thông tin và phần mềm: Cung cấp hướng dẫn cho quy trình quản lý thông tin và phần mềm trong doanh nghiệp.
Sổ tay nhân sự: Quy định hướng dẫn giao tiếp giữa nhân viên và quản lý, xử lý các tình huống đặc biệt.
Sổ tay hỗ trợ khách hàng: Hướng dẫn cách giao tiếp và giải đáp thắc mắc của khách hàng.
Hướng dẫn cho nhà cung cấp và nhà sản xuất: Cung cấp thông tin cập nhật về quy trình mua sắm, tương tác với nhà cung cấp và nhà sản xuất thiết bị.
Sổ tay hướng dẫn an toàn khẩn cấp: Bao gồm hướng dẫn xử lý sự cố khẩn cấp trong cơ sở sản xuất.
Sổ tay hỗ trợ công nghiệp: Hướng dẫn cụ thể về cách vận hành và bảo trì các loại máy móc công nghiệp phức tạp.
Sổ tay tham khảo nhanh: Tài liệu tóm lược thông tin cần thiết, giúp nhân viên tra cứu nhanh chóng.
4. Các thành phần của sổ tay bảo trì và vận hành
Một sổ tay bảo trì và vận hành hoàn chỉnh cần bao gồm các thành phần sau đây để đảm bảo cung cấp đầy đủ thông tin cho việc bảo trì, quản lý và sử dụng thiết bị trong doanh nghiệp:
A. Giới thiệu tổng quan về công ty
Phần này cung cấp những thông tin cơ bản về công ty và mục tiêu của việc bảo trì và vận hành. Mục tiêu của phần giới thiệu là giúp mọi nhân viên, kể cả nhân viên mới, hiểu rõ hơn về tổ chức mà họ đang làm việc. Nội dung bao gồm:
Lịch sử phát triển của công ty: Những giai đoạn quan trọng trong lịch sử phát triển của công ty, các dự án hoặc hợp đồng lớn đã thực hiện.
Sơ đồ tổ chức: Giới thiệu các phòng ban, đặc biệt là các bộ phận liên quan đến bảo trì và vận hành.
Tầm nhìn, sứ mệnh và giá trị cốt lõi: Giúp nhân viên hiểu được phương hướng phát triển và giá trị của công ty.
B. Quy trình vận hành thiết bị
Phần này bao gồm các quy trình bảo trì chủ động và bảo trì phản ứng, với các hướng dẫn cụ thể về từng bước thực hiện để đảm bảo thiết bị hoạt động tốt nhất. Nội dung chi tiết bao gồm:
Quy trình bảo trì chủ động (Preventive Maintenance): Bao gồm các lịch trình định kỳ, kiểm tra và bảo trì để ngăn ngừa sự cố.
Quy trình bảo trì phản ứng (Reactive Maintenance): Hướng dẫn cách khắc phục và sửa chữa khi có sự cố không mong muốn xảy ra. Đảm bảo thiết bị nhanh chóng trở lại hoạt động.
Quy trình bảo trì dự đoán (Predictive Maintenance): Sử dụng dữ liệu và công nghệ để dự đoán tình trạng của thiết bị, giúp giảm thiểu nguy cơ hỏng hóc bất ngờ.
C. Thông số kỹ thuật của thiết bị
Phần này cung cấp chi tiết về các thiết bị và cơ sở hạ tầng trong nhà máy, bao gồm các thông số kỹ thuật quan trọng, cách kiểm tra, bảo dưỡng định kỳ và thay thế khi cần thiết. Các nội dung chính bao gồm:
Mô tả thiết bị: Tên, loại thiết bị và mô tả chi tiết.
Thông số kỹ thuật chính: Những thông số quan trọng như kích thước, công suất, điện năng tiêu thụ, và các yếu tố khác cần chú ý khi vận hành.
Yêu cầu bảo trì và vật tư cần thiết: Các vật liệu và phụ tùng cần thiết cho bảo trì thiết bị, giúp nhân viên chuẩn bị trước để tiết kiệm thời gian.
D. Bản vẽ kỹ thuật của máy móc
Phần này bao gồm các bản vẽ kỹ thuật của thiết bị để hỗ trợ trong quá trình bảo trì và sửa chữa. Đảm bảo rằng đội ngũ bảo trì có đủ thông tin để xác định cấu trúc thiết bị. Bản vẽ kỹ thuật bao gồm:
Bản vẽ tổng quan: Hiển thị cấu trúc và thành phần chính của thiết bị.
Bản vẽ chi tiết các bộ phận: Bao gồm vị trí của từng bộ phận quan trọng để dễ dàng tháo lắp và thay thế.
E. Sơ đồ vị trí thiết bị
Đây là bản đồ vị trí của các thiết bị trong nhà máy, giúp kỹ thuật viên xác định chính xác vị trí của từng thiết bị khi cần bảo trì hoặc sửa chữa. Nội dung bao gồm:
Sơ đồ khu vực: Chỉ rõ các khu vực sản xuất, lối đi, và vị trí từng thiết bị chính.
Ký hiệu và mã số thiết bị: Mỗi thiết bị nên được gắn mã số duy nhất để dễ dàng nhận diện.
F. Quy trình bảo trì định kỳ
Phần này đưa ra lịch trình bảo trì định kỳ và hướng dẫn về các nhiệm vụ cần thực hiện để đảm bảo thiết bị luôn hoạt động ổn định. Nội dung bao gồm:
Lịch bảo trì: Bao gồm ngày và thời gian bảo trì cho từng loại thiết bị.
Các bước thực hiện bảo trì: Hướng dẫn từng bước bảo trì theo yêu cầu kỹ thuật.
Kiểm tra sau bảo trì: Đánh giá và ghi nhận tình trạng thiết bị sau mỗi lần bảo trì.
G. Hướng dẫn an toàn và quy trình khẩn cấp
Đây là phần quan trọng trong sổ tay, hướng dẫn nhân viên cách xử lý các tình huống khẩn cấp một cách an toàn. Các nội dung chính bao gồm:
Biện pháp an toàn: Quy định về trang phục, thiết bị bảo hộ cá nhân, và các biện pháp bảo đảm an toàn khi làm việc.
Quy trình xử lý sự cố: Các bước cụ thể khi có sự cố xảy ra, bao gồm cách thông báo và liên hệ với các bộ phận hỗ trợ.
Liên lạc khẩn cấp: Thông tin liên lạc của các bộ phận hỗ trợ để đảm bảo nhanh chóng ứng phó với các tình huống khẩn cấp.
5. Lợi ích của sổ tay bảo trì và vận hành mang lại cho doanh nghiệp sản xuất
Việc có một sổ tay bảo trì và vận hành mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho doanh nghiệp sản xuất, giúp tối ưu hóa hoạt động và nâng cao hiệu quả sản xuất.
A. Giảm thiểu thời gian dừng máy
Sổ tay cung cấp các quy trình rõ ràng giúp nhân viên dễ dàng và nhanh chóng tìm hiểu, phát hiện và khắc phục sự cố, từ đó giảm thiểu tối đa thời gian dừng máy. Sự cố có thể được giải quyết nhanh chóng nhờ vào thông tin chi tiết về cách khắc phục các lỗi phổ biến đã được đề cập trong sổ tay.
B. Đảm bảo tiêu chuẩn an toàn
Sổ tay bao gồm các quy định về an toàn và các hướng dẫn xử lý tình huống khẩn cấp, giúp bảo vệ sức khỏe và an toàn của nhân viên. Điều này không chỉ giảm nguy cơ tai nạn lao động mà còn giúp công ty tuân thủ các quy định an toàn của pháp luật.
C. Định hình tiêu chuẩn chất lượng
Sổ tay giúp doanh nghiệp thiết lập và duy trì các tiêu chuẩn chất lượng trong bảo trì và vận hành thiết bị, đảm bảo thiết bị luôn trong tình trạng tốt nhất để sản xuất ra sản phẩm đạt tiêu chuẩn.
D. Đẩy nhanh quá trình đào tạo nhân viên mới
Nhờ có sổ tay bảo trì và vận hành đầy đủ, chi tiết, nhân viên mới có thể tự học hỏi và nắm bắt công việc một cách nhanh chóng, giảm bớt gánh nặng cho đội ngũ đào tạo và tiết kiệm thời gian.
6. Quy trình tạo ra sổ tay bảo trì và vận hành sản xuất
Để tạo ra một sổ tay bảo trì và vận hành sản xuất hiệu quả, doanh nghiệp có thể thực hiện theo các bước sau:
A. Lập kế hoạch
Xác định rõ mục tiêu của sổ tay và đối tượng sử dụng (kỹ thuật viên, nhà thầu bên thứ ba, quản lý). Việc lập kế hoạch giúp sổ tay có cấu trúc hợp lý và đáp ứng được nhu cầu của người sử dụng.
B. Nghiên cứu thực địa
Tiến hành khảo sát thực tế để thu thập thông tin chi tiết về các thiết bị, hệ thống và quy trình sản xuất. Điều này bao gồm việc quan sát trực tiếp quá trình bảo trì, tham vấn kỹ thuật viên, và xem xét các tài liệu hiện có.
C. Tạo nhóm thực hiện
Lựa chọn những thành viên có chuyên môn và kinh nghiệm từ các phòng ban khác nhau để đảm bảo thông tin trong sổ tay phong phú và chính xác. Có thể bao gồm các kỹ thuật viên bảo trì, quản lý sản xuất, và chuyên gia an toàn.
D. Chọn phần mềm hỗ trợ
Sử dụng một phần mềm quản lý bảo trì như CMMS EcoMaint để dễ dàng lưu trữ, quản lý và cập nhật sổ tay bảo trì. Phần mềm CMMS giúp giảm thiểu công việc thủ công, đồng thời hỗ trợ theo dõi lịch sử bảo trì và tình trạng của từng thiết bị.
E. Thiết kế mẫu sổ tay
Thiết kế sổ tay có định dạng rõ ràng, thân thiện với người đọc, dễ tra cứu. Mỗi phần cần có tiêu đề và mục lục để nhân viên dễ dàng tìm thấy thông tin cần thiết. Có thể bao gồm hình ảnh minh họa để dễ hình dung hơn.
F. Tạo và kiểm duyệt nội dung
Sau khi hoàn thiện nội dung, cần kiểm duyệt với các chuyên gia trong ngành để đảm bảo tính chính xác và phù hợp. Đảm bảo mọi thông tin đều rõ ràng, không có lỗi và dễ hiểu.
G. Đảm bảo khả năng truy cập dễ dàng
Lưu trữ sổ tay trên hệ thống dễ dàng truy cập như CMMS EcoMaint để nhân viên có thể tìm kiếm nhanh chóng từ thiết bị di động hoặc máy tính. Thực hiện các cập nhật định kỳ để thông tin luôn mới và đáp ứng được nhu cầu thực tế.
H. Thu thập phản hồi
Thường xuyên thu thập phản hồi từ người sử dụng để cải tiến và cập nhật sổ tay.
7. Kết luận
Sổ tay bảo trì và vận hành sản xuất là một công cụ quan trọng, giúp doanh nghiệp quản lý và tối ưu hóa quy trình bảo trì, nâng cao hiệu quả sản xuất và đảm bảo an toàn lao động. Một sổ tay được xây dựng đầy đủ và chi tiết không chỉ cung cấp kiến thức cần thiết cho kỹ thuật viên, mà còn tạo ra chuẩn mực giúp giảm thiểu thời gian dừng máy, tiết kiệm chi phí, và duy trì chất lượng sản phẩm.
Bên cạnh đó, sổ tay bảo trì và vận hành còn là tài liệu hữu ích trong việc đào tạo nhân viên mới, giúp họ nhanh chóng nắm bắt công việc và hòa nhập vào quy trình làm việc của công ty. Việc đầu tư vào sổ tay bảo trì và vận hành không chỉ góp phần xây dựng một môi trường làm việc chuyên nghiệp, an toàn mà còn là bước đi quan trọng để phát triển bền vững và nâng cao khả năng cạnh tranh cho doanh nghiệp trong bối cảnh sản xuất hiện đại.
Với sự hỗ trợ của các phần mềm quản lý bảo trì thiết bị CMMS như EcoMaint, việc quản lý và cập nhật sổ tay trở nên dễ dàng, giúp doanh nghiệp duy trì tính chính xác của thông tin và nhanh chóng phản ứng với các tình huống bất ngờ.
Standing on the top of the mountain, you can see the misty clouds.Among the six ghost kings, There are checks and balances.
Looking at Su Ye was like looking at a very charming beauty, with thin clothes, open arms, those big white legs, that small face, and those rough waves.But even if there is nothing, at least everyone can see their past and present lives once.
The second is that there are so many people now. If they can enter the Taiyin Secret Realm first, they CBD Gummies THC Free Isolate from Hemp Extract 300mg - Organic, Vegan, and Gluten-Free
will definitely be able to seize the opportunity.There was no strange phenomenon like Feitian Yaksha, where a large ray of light enveloped the reincarnation stele and Feitian Yaksha.
Su Ye looked at the people invited by the Drowned Ghost.The old man smiled and said, Young master, you don t know him.
When he saw Su Ye, he immediately jumped off his houseboat You are finally here.I ask you again, are you a worshiper of the Demon Pavilion But at this moment
the evil ghost suddenly showed a decisive What is CBD Gummies: A Comprehensive Guide to Benefits and Uses (kQvXg)
expression on his face, which made Su Ye feel bad.
I know the shopkeeper here, and he only opened a jar for me thirty years ago.He is a top master in the incarnation realm, and he is from the same school as the city lord.
Speaking of which, these bandits are really not that arrogant.It was a long box. Su Ye opened it and saw that there was an ancient sword inside.
The poor man took out the key and opened the warehouse.A severe cold that overflowed from their bones made the two of them shiver.
But Su Ye really didn t expect that Chen Xian s way would not work.He doesn t pick up things on the road and is enthusiastic about helping others.
Plain, unpretentious and simple As Murong Jingyang s famous skill when he was young, Twenty Four Bridges on a Moonlight Night does not look gorgeous, nor does it have the aura of swallowing up mountains and rivers and shaking things up.But people s greed is always endless. After picking up the canyon entrance, the canyon is in front of them, so a group of people ran into the canyon again, and there was no sound in the end.
Everyone who Mindy Kaling’s Weight Loss Story: Techniques, Tricks, and Triumphs
is timid will feel uncomfortable. And Su Ye also learned a lot from Ghost King.Ghost King said with a smile Thank you so much for this time, little brother, no matter what Whatever requests you have, I will try my best to satisfy them.
The starting price of the first ship is 10,000 spiritual crystals, and the price increase must not be less than 1,000 each time.The innkeeper ran over from the front hall carrying a lantern.
This time, Su Ye lost the mysterious talisman not from yellow paper, but from brocade paper The power that the yellow paper Medterra Pets CBD Reviews: A Comprehensive Guide to CBD Oil for Pets (tBGyq)
talisman can exert is equivalent to Su Ye s cultivation level.For this reason, send someone to see what s going on in Yunyicheng, and then mention this matter again when Yunyicheng opens the teleportation array or summons.
Other jewelry takes a certain amount of time to make, but shopkeeper Rong has ready made aromatherapy balls.Okay, let s end this matter here. Let s forget about the poetry club anyway.
Su Ye felt that Bao Ya Xing was good that day. Moreover, Bao Ya Xing had connections with the royal family that day.But in general, if the elixir is cultivated normally, it can be successfully cultivated Are There Gummies for Erectile Dysfunction: A Comprehensive Guide (kEFFJ)
if the elixir has the same efficacy and the age is reduced by 60 to half.
Look at it, this thing is really a rare object. Isn t it just a pottery figurine Su Ye yawned and calmed down a little.Who are you How can an ordinary skeleton master such magic Want to know Su Ye smiled and said, Ask the King of Hell, he may be willing to tell you the answer.
They are Bailu Academy, Chishui Academy, Chuhe Academy and Nanshan Academy.However, such systematic cultivation methods are not easy to obtain.
But after all, he was his son, and although this matter was absurd, it was not a treasonous thing after all.Moreover, the situation of the Demon Worship Pavilion is not very good.
I didn t see the results, you can figure out the second month s salary on your own
Okay The third update is delivered The follow up order has increased a lot
but why the ticket price is lower
End of Chapter Chapter 226 Breaking the barriers in the conference room.It is far more successful than any other entertainment company in China.
Especially when he looks at himself and Weight Loss Shots: The Secret to Jump-Starting Your Weight Loss Journey
calls himself uncle , he has the simplicity of a country boy, which makes people easily feel good for him.A report appeared in the Commerce Department. The report is called Domestic Demand Market Project Analysis and Home Appliances to the Rural Areas Project Progress Report.
Tashi He is very busy, so of course I can t see him
Why were you invited to Berlin Being a judge Berlin invited you to be one of the judges These are not important, Mr.There is no chance of being sentenced. Even if we are sentenced, we will have to be detained for a period of time.
Then
Huh Someone bought the rights to our The Dog Over the Mountain Oh, yes, Director Bi signed the rights to this film to our studio
Okay What The studio Is there someone on the line now Wait, hasn t this movie been released Okay, okay, although the copyright is with us, I still have to ask Director Bi s opinion, if he doesn t release the copyright , we still can t help him make the decision Reporters are here too But Director Bi is not here yet
Come here for an exclusive interview with Director Ke Then I have to ask Director Ke for his opinion
Ke Zhanyi heard Zhang Sheng s call. Then he looked complicatedly at Zhang Sheng, who was staring at him after hanging up the phone.
Under the walkway, Zhang Sheng s beautiful face showed a smile.Finally
tears flowed out unsatisfactorily. The teeth clenched loudly Gratitude for suffering I am grateful to you Third update, additional update for 5,000 monthly votes Keep asking for monthly votes End of chapter Zhang Sheng hung up the phone.
He speaks in a gentle voice. When introducing the company, he will incidentally talk about the entrepreneurial history of the company s bosses.She listened. But she can t meet anyone. Even if he met him, he wouldn t know what gift to give to Avery Tashi.
Liu Kaili was busy until early morning every day. After the installation was really too busy, he followed the suggestion of his wife What Are Just CBD Gummies: Benefits, Dosage, and Reviews
and daughter and brought in a few apprentices.He might be able to get the position of the leader of the sixth generation of directors He is longing, his eyes are shining, and he cannot hide his ambition.
Although it is not big, it is located next to the corner grocery room.Facing the questions from Qiao Hongying, Snowman and others, she didn t know how to answer for a while.
My voice was still irritable, but in the irritability, it carried an aura.As if he didn t recognize Zhang Sheng, he subconsciously shrank in and continued to smile and invited Xu Shengnan, a talent scout from Starlight Future , to sit down.
So, somehow, I started chatting about movies with the other person.The conditions offered by them are generous, and of course the corresponding requirements are also very high.
Young His name is Zhang Sheng, a freshman student at Yanshihua University.He was not kidding There are classes in the first half of the senior year.
He naturally felt the extremely strong sense of separation.The office fell silent again. This silence lasted for a long, long time.
Some of the plots and some frame Where to Buy Martha Stewart CBD Gummies - Official Retailers and Reviews
details are the product of compromises after disputes, and the emotional rendering does not really achieve the meaning.She wasn t used to this kind of place
The tabletop was dirty, the air mixed with the smell of alcohol and smoke was extremely turbid, the sounds of drinking, shouting, and noise were too harsh, and the dishes placed in a mess in the window made people feel
The hygiene was worrying
Especially when she walked in, a pair of eyes looked at her, which made her feel very uncomfortable.
Okay Okay, okay, have you seen the samples Rocket CBD Gummies: A Comprehensive Guide to the Benefits and Unique Features of CBD-Infused Gummies (HPTZv)
of our documentary Yes, yes, okay, okay The call is over.When I saw that award
The thing is, before Qin Yanyao watched the review of the documentary Graduation Years , you actually wanted to watch that documentary Chen Mengting clicked on Sodu Encyclopedia and looked at it for a while.
Even under high voltage and high intensity, we will not leak electricity.He also knew that this price was actually very reasonable, and even a very honest price from Xu Shengnan.
Although he was wearing a suit, the shoes on his feet were worn out.If you calculate that, his mall will make at least 120 million a year in profit That feeling makes you very comfortable.
This is my number. Write it down. Well, except for people I admire very much, my number is rarely given out.
Let s take a shower and change clothes. No, I want to ask what you said to me early yesterday morning.Chef Zhao is going to start a business recently. If you are interested, please support me.
Time passed by, and the wind in the balcony became smaller and smaller.He put out the cigarette butt, his expression gradually became serious, and he continued to turn to the second page, feeling more and more Are CBD Gummies Legal in Florida 2025: A Comprehensive Guide (HtOpM)
shocked Zhang Sheng presented the detailed context before his eyes, and even included a feasibility report.
Lin Cheng was stunned. At a time when most of the students in the class seemed to be dawdling about their majors, he really didn t believe that Zhang Sheng was actually previewing their professional book Introduction to New Energy.Ironically, that was exactly the money earned by the movie Youth , which is equivalent to The Best CBD Gummies for Cholesterol: A Comprehensive Guide to Lowering Your Cholesterol Levels Natu
the amount of money he earned last year.
And Zhang Sheng
His phone calls never stopped. Every time he went to a city, he was either answering the phone or on the way to answer the phone.About ten minutes later, there was another knock on the door.
Weibo accounts for more than half of the traffic The hustle and bustle on the Internet.His expression changed greatly. He was relatively well behaved, but his fingers trembled when he looked at it.
Zhang Sheng
Yeah. Can I ask some inappropriate questions Ask, as long as I know, I can answer you How did you survive the days when you lost your parents Lin Xia looked at Zhang Sheng.13 million. It also seems to be unwilling and has a strong desire to survive A set of data appeared in Zhang Sheng s hands.
The medicine
became more and more expensive the more I took it, and it never got better.He opened the door suddenly and saw Zhang Sheng with a stunned look on his face.
What is a chivalrous woman She is a chivalrous woman who fights injustices Tell her that you don t By collecting money, you are doing things from a fair and just standpoint Well
In the room. Zhang Sheng squinted his eyes, and then walked to Cao Li s best friend Shen Mengmeng, watching Shen Mengmeng competing with netizens, constantly maintaining the Discover the Benefits of CBD Gummies Full Spectrum Near Me: Unlocking Relaxation and Wellness
Liwei battery like a warrior.
There was neither surprise nor disappointment. I will try my best, but don t have too much hope.but then after thinking about it, he took the wine and milk again.
Piaoyi was established five years ago. It started as a workshop in Zhejiang Province, imitating the big brand Smooth shampoo and OEM.His eyes were instinctively comparing
If Avery Tashi can do it, then he can do it too. Then, he looked into the distance again.
The concept that the moon in foreign countries is rounder is gradually becoming more and more ingrained.Don t worry, That Summer won t be pornographic
Ke Zhanyi nodded subconsciously. Finally stood up.
Although many entertainment companies had approached her some time ago
Ke Zhanyi searched for information for a while and found that there was no contact information for Song Yufei.It was obvious that the chicken drumsticks were all about the same size, but he didn t know if How Much It Takes to Lose Weight ?
it was Zhang Sheng s misunderstanding.
You can do any interview. If you even feel uncomfortable, you can scold the reporter.As for daughter Liu Yingying Although she was able to negotiate orders and her business was good some time ago, starting from the end of last month, when signing orders, she began to feel a little distracted.
Besides, the recent good sales of goods are partly due to Zhang Sheng s diligence, and partly due to the excellent quality of our Senran Integrated Stove.He suddenly thought of Mexico, a nest of snakes and rats, and the chaotic poisonous powder trade
Suddenly he thought of Myanmar. Some time ago, several tourists who traveled there disappeared inexplicably.
There are fewer and fewer people around. Uncle Ah Shan, Brother Tang Qian, Grandpa Zheng
Uncle No one looked at Zhang Gui Kaishi and said those words.Before Zhang Sheng finished listening, he looked at Ke Zhanyi.
However, she did not say hello to Lin Guodong. Lin Guodong was accompanied by several lawyers and countless official reporters.Zhang Panpan s chest was rising and falling, and there was no hint of anger.
Their fanatical worship of Muhan was simply a kind of torture for Siko Tingyan Siko Tingyan quickly covered his ears and said to the two senior sisters Xia Cannabis Gummies NYC: A Comprehensive Guide to the Best Edibles in New York City (mMhtP)
Tong and Zijuan My injury is greatly healed.The disciples of the Immortal Sect in front had no time to escape, and they were all killed.
After Liang Yuzhu heard this, she spread her consciousness and looked around, and it turned out to be true As a fire cultivator, she had seen a lot of fire spirit ore, and she could tell at a glance that the fire spirit mine here was different from other places.You don t have to pay the rent for the past six months.
Hmph When I saw the green light of the Poison Repelling Pearl, I knew that that boy must have sneaked in I didn t expect you to be on the same road with him.There was no life, as if there were only the hole in the sky and Ye Ling between heaven and earth.
The leader who spoke and shouted had a face like yellow wax, a body of nine feet, wearing a black robe, and guarding the place majestically.It seems that all the Nascent Soul Ancestors, including the Great City Lord, do not understand Madam Honglian s terrifying cultivation and strength So he said seriously That day, the Zhenghai Pioneer Army entered the Demon Sealing Ancient Realm, but only a dozen of us rushed to the top of Lian Mountain to kill the Demon Saint Life Soul In the end, only me and Chu from Youyue Xianmen were left.
With a few flashes of sword light, the leader was dressed as a Confucian scholar.They looked at the master s ancient painting scroll with frightened faces, and they all wondered How many appalling magic weapons does the master have The living souls in the late stage can be taken away, so it seems that the little Finding the Best Sleep Gummies UK for a Restful Night's Sleep: A Comprehensive Guide (zCfsA)
witch Su Caiying is no match for the new master Ye Ling jumped off the demon dragon s head, put away the sixth level spirit beast, and ordered the four of them to restrain themselves.
It was like a toad with its mouth open, and the tip of its rolled out tongue was yellow.Xuan Zhenzi spit out a mouthful of blood mist, and his face His face became even paler, with blood stains still on the corners of his mouth, and he shouted Ye Ling Order your golden elixir spirit beast to inject mana into both sides of Ban Yue, quickly Success or failure depends on this Ye Ling gave the order without hesitation, not only Ice Butterfly, Red Fire Green Tailed Leopard were going, Old Catfish Demon and Green Black Fish Demon were going, and even the ninth order giant whale was urged to order by Ye Lingliang s nearly twenty storage bags filled with top quality spiritual fruits.
You Zi couldn t forget to say Master took away her cave flute The sound of her flute was so evil that it almost made me lose my composure.Ye Ling only received 60,000 spiritual stones and 600 war medals in exchange for jade slips, which was the least among the hundred champions.
He not only shot Yu Zhongman and his golden elixir beast, but also killed three barbarian warriors each.reduce. Follow me Let s pass too Ye Ling shouted, took a picture of the Water Mansion Scroll to Sealing Demons, and rushed to the front of the team.
But the core disciples of the Dixuan Immortal Sect under him were still angry at being trapped in the shadow formation, and they hurriedly persuaded them Brother Mu, we can t let it go like this Sparing their lives now may not be for our benefit.Ye Ling thought to himself Could it be that this talisman has the soul of the golden elixir spirit beast sealed in it Rumor has it that the talisman was made by the golden elixir monks who consumed vitality and true energy to smelt the golden elixir magic weapon when their time was approaching.
The devil is still trying to keep up his face, consuming the essence of his soul to keep his phantom alive.We were in Lingze, East Where Can I Get Phentermine to Lose Weight: Your Ultimate Guide for Fast Results
of Fengqiao Town, and we often formed a team to hunt monsters together, because we both had good combat prowess.
Fish demon. Seeing that the situation was not good, Chen Zanghua had no choice but to retreat and make plans again.Cui Duo said that he has branches in each of the nine immortal cities.
The body training techniques that have never been passed down in the clan, and I can teach you the Golden Crow Bow The Benefits and Effectiveness of Assure Labs CBD Gummies: A Comprehensive Review (ElBHf)
Technique In addition, looking at Brother Ye s cultivation at the ninth level of foundation building, he is about to hit the Golden Core realm.The female cultivator in green clothes spoke in a cold tone.
I m afraid it s more likely to be a disaster The old catfish demon with flying whiskers reluctantly straightened up his body, stared at the clouds in the sky as the clouds dispersed, and said slowly Otherwise In my opinion, this demon will probably succeed.It was impossible to escape smoothly under the nose of the giant whale Even if the second senior sister Liang Yuzhu resisted for him for a while, With his speed, it was even more impossible to escape.
Sirius Kingdom, Wuzhou Ye Ling finally saw the country to which Wuzhou belongs on the map.But the disguise pill is different from ordinary elixirs.
Obviously, the spiritual platform was empty, and it was a critical moment for cultivation Hongtang hesitated for a while, and then simply replied on behalf of his master Go back first and tell the Fourth Young Master that you don t have to wait for us.So Ye Ling suggested You don t have to argue. I want to see how many officers and soldiers from the Wuzhou government are on Hanshui Ridge We are here How to Make Hemp Oil Gummies: A Step-by-Step Guide (VMMJV)
to find out the enemy s traces.
Some teams The Benefits of Bordeaux Cherry Sleep Gummies for a Restful Night's Sleep (rzRwE)
were even away from the end of the Hai Zang Cave, but only a dozen miles away, and they could already vaguely see the crowds The crowd at the entrance of the Phantom Cave We have to speed up, and we must not fall to the end.At the same time, in an instant, the water Hidden, disappeared Taoist Xuanyi and his Junior Brother Gu and Junior Sister Xun suddenly lost their target.
close What the strong man named Zhong said was true, but he didn t remind Zhong Qiu that there would be ghost soldiers and generals appearing inside.
