Việc triển khai một Phần mềm Quản lý Bảo trì CMMS mới có thể thay đổi cách các doanh nghiệp sản xuất quản lý bảo trì, tối ưu hóa hoạt động và nâng cao hiệu quả. Với hơn 20 năm kinh nghiệm triển khai giải pháp phần mềm CMMS EcoMaint tại Việt Nam, Vietsoft đã chứng kiến những thách thức và thành công khi áp dụng hệ thống này. 100 ngày đầu tiên với một CMMS mới là giai đoạn quan trọng—đặt nền móng cho thành công lâu dài hoặc những rủi ro tiềm ẩn. Hướng dẫn này sẽ đi sâu vào khái niệm CMMS, vai trò quan trọng của nó trong quản lý bảo trì, và một kế hoạch chi tiết để giúp các doanh nghiệp vượt qua 100 ngày đầu tiên với hệ thống CMMS mới. Hãy cùng khám phá cách tối đa hóa giá trị, vượt qua khó khăn và xây dựng nền tảng vững chắc cho đội bảo trì của bạn.
I. Phần mềm CMMS Là Gì và Tại Sao Nó Quan Trọng?
Phần mềm CMMS (Hệ thống Quản lý Bảo trì Máy tính hóa) là một công cụ mạnh mẽ được thiết kế để tối ưu hóa hoạt động bảo trì trong môi trường công nghiệp. Nó hoạt động như một nền tảng tập trung để lập kế hoạch các nhiệm vụ bảo trì, theo dõi hiệu suất tài sản, quản lý kho và tạo báo cáo chi tiết.
Đối với các chuyên gia bảo trì, CMMS không chỉ là phần mềm—mà là một bước ngoặt giúp giảm thời gian ngừng máy, tối ưu hóa phân bổ nguồn lực và tăng cường an toàn bằng cách đảm bảo thiết bị được bảo trì định kỳ.
Từ góc độ của kỹ thuật viên, CMMS loại bỏ sự hỗn loạn của hồ sơ giấy tờ và quy trình thủ công. Hãy tưởng tượng một tình huống máy móc quan trọng bị hỏng. Với CMMS, bạn có thể nhanh chóng truy cập lịch sử bảo trì, xác định vấn đề lặp lại và đặt hàng phụ tùng—tất cả chỉ trong vài phút. Hiệu quả này không chỉ tiết kiệm thời gian mà còn ngăn chặn các sự cố ngừng hoạt động tốn kém.
Đối với quản lý, hệ thống cung cấp thông tin dựa trên dữ liệu, giúp đưa ra quyết định sáng suốt về đầu tư tài sản và lập kế hoạch nhân sự. Về bản chất, CMMS kết nối con người, quy trình và công nghệ, trở thành công cụ không thể thiếu trong bảo trì công nghiệp hiện đại.
II. Tầm Quan Trọng của Kế Hoạch 100 Ngày đầu tiên với hệ thống CMMS Mới
Một kế hoạch được xây dựng cẩn thận cho 100 ngày đầu tiên với CMMS mới đảm bảo quá trình chuyển đổi suôn sẻ và những thành công ban đầu để tạo đà phát triển. Nếu không có kế hoạch, tổ chức có nguy cơ gặp phải tỷ lệ chấp nhận thấp, quản lý dữ liệu kém và sự thất vọng từ đội ngũ. Kế hoạch này đóng vai trò như một lộ trình, xác định các cột mốc quan trọng, giải quyết thách thức tiềm ẩn và điều chỉnh triển khai theo nhu cầu đặc thù của cơ sở.
Dựa trên khảo sát cho thấy: 42% thách thức triển khai CMMS đến từ việc thuyết phục kỹ thuật viên và nhân sự tham gia, nhấn mạnh yếu tố con người trong quá trình này. Tương tự, 27% vấn đề phát sinh từ việc lập kế hoạch và tổ chức chuyển đổi, trong khi di chuyển dữ liệu và khó khăn kỹ thuật chiếm lần lượt 27% và 22%. Những số liệu này nhấn mạnh sự cần thiết của một cách tiếp cận có cấu trúc, giải quyết cả khía cạnh kỹ thuật và văn hóa. Kế hoạch 100 ngày giúp giảm thiểu rủi ro bằng cách đặt mục tiêu rõ ràng, cung cấp đào tạo và thúc đẩy sự đồng thuận từ ngày đầu tiên.
III. Chuẩn Bị cho Thành Công Trước Khi Bắt Đầu 100 Ngày
Trước khi khởi động 100 ngày với CMMS mới, việc đặt nền móng vững chắc là điều cần thiết. Giai đoạn này bao gồm lập kế hoạch chiến lược và thu hút các bên liên quan để đảm bảo triển khai thành công.
Đảm Bảo Sự Đồng Thuận ở Mọi Cấp Độ: Thu hút lãnh đạo cấp cao kiểm soát ngân sách và kỹ thuật viên sử dụng hệ thống hàng ngày. Tham gia vào quá trình lựa chọn nhà cung cấp và lập kế hoạch để tạo ra những người ủng hộ thay đổi.
Ưu Tiên Đào Tạo và Truyền Thông: Tổ chức các buổi đào tạo theo vai trò trước khi triển khai. Ví dụ, kỹ thuật viên cần thực hành nhập lệnh công việc, trong khi quản lý tập trung vào công cụ báo cáo. Sự quen thuộc sớm thúc đẩy chấp nhận hệ thống.
Dọn Dẹp và Tập Trung Dữ Liệu: Thu thập dữ liệu chính xác về tài sản, quy trình bảo trì và kho. Một sai lầm phổ biến là di chuyển dữ liệu cũ hoặc trùng lặp, làm gián đoạn quy trình. Bắt đầu với dữ liệu thiết bị quan trọng để xây dựng cơ sở đáng tin cậy.
Xác Định Mục Tiêu và KPI: Đặt mục tiêu đo lường được, như hoàn thành 70% lệnh công việc trong CMMS trong 60 ngày hoặc giảm thời gian ngừng máy 15%. Xác định rủi ro như sự kháng cự với thay đổi và lập kế hoạch dự phòng.
Phân Công Vai Trò Rõ Ràng: Chỉ định người dẫn đầu triển khai CMMS, chuyên gia cấu hình và điều phối đào tạo. Phân công rõ ràng tránh chồng chéo và đảm bảo trách nhiệm.
Tận Dụng Hỗ Trợ từ Nhà Cung Cấp: Hợp tác chặt chẽ với nhà cung cấp CMMS để nhập dữ liệu và thiết lập quy trình làm việc. Kinh nghiệm của họ có thể tiết kiệm thời gian thử sai.
Số Hóa Quy Trình Quan Trọng: Chuyển đổi quy trình vận hành tiêu chuẩn (SOP) và danh sách kiểm tra từ giấy sang định dạng số. Tập trung vào thiết bị ưu tiên cao để tối đa hóa tác động ban đầu.
Giai đoạn chuẩn bị này biến những trở ngại tiềm ẩn thành cơ hội, tạo tiền đề cho 100 ngày hiệu quả với CMMS mới.
IV. Chiến Lược Tránh Sai Lầm Trong 100 Ngày Đầu Tiên
100 ngày đầu tiên với CMMS mới là giai đoạn xây dựng đà phát triển, không phải đạt đến sự hoàn hảo. Tránh những sai lầm phổ biến có thể quyết định sự thành bại của triển khai.
Tránh Quá Tải Đội Ngũ: Không nên cấu hình tất cả tính năng cùng lúc. Bắt đầu với lệnh công việc cơ bản và mở rộng dần để tránh áp lực.
Ưu Tiên Con Người: Bỏ qua đào tạo hoặc phản hồi có thể dẫn đến các giải pháp tạm thời, làm suy yếu hệ thống. Thường xuyên kiểm tra với kỹ thuật viên để giải quyết mối quan ngại.
Tập Trung vào Tiến Bộ, Không Phải Hoàn Hảo: Bắt đầu với một tài sản hoặc quy trình đơn lẻ. Mỗi nhiệm vụ hoàn thành là một chiến thắng xây dựng niềm tin.
Xem Đây Là Sự Chuyển Đổi: CMMS không chỉ là phần mềm—nó định hình lại cách lập kế hoạch và thực hiện bảo trì. Thu hút mọi phòng ban để điều chỉnh quy trình với hệ thống mới.
Bằng cách tránh những sai lầm này, bạn tạo ra trải nghiệm tích cực, khuyến khích sử dụng lâu dài.
V. Định Nghĩa Thành Công Trong 100 Ngày với CMMS Mới
Thành công trong 100 ngày đầu tiên phụ thuộc vào mục tiêu rõ ràng và kết quả đo lường được. Điều chỉnh các mục tiêu này theo quy mô, ngành và mục đích của cơ sở bạn.
Tỷ Lệ Chấp Nhận: Đặt mục tiêu 70-80% nhiệm vụ bảo trì được ghi trong CMMS. Theo dõi lệnh công việc hoàn thành và yêu cầu gửi qua hệ thống.
Nhập Dữ Liệu: Nhắm đến thêm 50% tài sản và quy trình trong 30 ngày đầu. Ưu tiên thiết bị quan trọng để đạt được chiến thắng nhanh.
Hoàn thành Đào tạo: Đảm bảo 90% đội ngũ hoàn thành giờ đào tạo bắt buộc, tăng sự tự tin và sử dụng.
Phản Hồi Người Dùng: Áp dụng ít nhất 5 đề xuất từ kỹ thuật viên trong 60 ngày để cải thiện quy trình.
Chỉ Số Bảo Trì: Đặt mục tiêu giảm thời gian sửa chữa trung bình (MTTR) 10% hoặc thời gian ngừng máy 15% dựa trên dữ liệu ban đầu.
VI. Kế Hoạch Chi Tiết Từng Ngày trong 100 Ngày đầu tiên với giải pháp CMMS Mới
Kế hoạch này chia 100 ngày thành các giai đoạn hành động, có thể điều chỉnh theo nhu cầu của cơ sở bạn.
1. Giai đoạn Ngày 1-5: Thiết Lập và Nền Tảng
Cấu hình vai trò người dùng (quản trị viên, kỹ thuật viên) và quyền truy cập.
Thêm tài sản quan trọng với quy ước đặt tên rõ ràng (ví dụ: Máy-001-DâyChuyềnA).
Tạo quy trình thử nghiệm và phụ tùng để khám phá tính năng hệ thống.
2. Giai đoạn Ngày 5-10: Triển Khai Quy Trình Chính
Phát triển quy trình với danh sách kiểm tra và đính kèm SOP cho tài sản quan trọng.
Thiết lập phụ tùng với vị trí và mức tồn kho tối thiểu.
Phân công lệnh công việc ban đầu với thời gian ước tính và thông báo.
3. Giai đoạn Ngày 10-20: Mở Rộng Hoạt Động
Lập lịch bảo trì phòng ngừa (PM) định kỳ cho thiết bị quan trọng.
Giới thiệu lệnh công việc phản ứng cho sửa chữa không kế hoạch.
Cho phép yêu cầu bảo trì bên ngoài từ người vận hành.
4. Giai đoạn Ngày 21-30: Tinh Chỉnh và Báo Cáo
Tạo mã QR cho tài sản để liên kết với lệnh công việc.
Cải thiện dữ liệu phụ tùng với thông tin nhà cung cấp và chi phí.
Xây dựng bảng điều khiển theo dõi hoàn thành PM và thời gian ngừng máy.
5. Giai đoạn Ngày 31-40: Đánh Giá và Điều Chỉnh
Xem xét tỷ lệ chấp nhận và giải quyết khoảng trống bằng đào tạo bổ sung.
Tinh chỉnh quy trình dựa trên phản hồi kỹ thuật viên.
Chia sẻ thành công ban đầu, như giảm thời gian phản hồi, với đội ngũ.
6. Giai đoạn Ngày 41-60: Chuyển Đổi Hoàn Toàn
Di chuyển tất cả tài sản và quy trình còn lại vào CMMS.
Liên kết các quy trình liên quan để vận hành liền mạch.
7. Giai đoạn Ngày 61-80: Tối Ưu Hóa và Tự Động Hóa
Thêm thẻ để phân đoạn dữ liệu tốt hơn (ví dụ: theo ưu tiên hoặc loại hỏng hóc).
Thiết lập quy trình đa tài sản cho kiểm tra.
Tự động hóa hành động như đặt hàng lại phụ tùng dựa trên mức tồn kho.
8. Giai đoạn Ngày 81-94: Tích Hợp Hệ Thống
Xác định tích hợp đơn giản, như với hệ thống kho.
Kiểm tra kết nối cơ bản với hỗ trợ từ nhà cung cấp.
9. Giai đoạn Ngày 95-99: Lập Kế Hoạch Tương Lai
Đặt mục tiêu cho 100 ngày tiếp theo, như mở rộng sang các địa điểm mới.
Lập kế hoạch báo cáo nâng cao để theo dõi xu hướng dài hạn.
10. Giai đoạn Ngày 100: Tổng kết
Ghi nhận nỗ lực của đội ngũ bằng một buổi tổng kết và trap phần thưởng cho những người đóng góp xuất sắc trong việc vận hành hệ thống CMMS hiệu quả.
Cách tiếp cận có cấu trúc này đảm bảo tiến bộ ổn định và khả năng thích ứng.
VII. Tối Đa Hóa Giá Trị Sau 100 Ngày với CMMS Mới
Sau 100 ngày đầu tiên, trọng tâm chuyển sang tối ưu hóa và tích hợp. Áp dụng chu trình kế hoạch-thực hiện-kiểm tra-hành động: đặt mục tiêu hàng quý, triển khai thay đổi, giám sát qua bảng điều khiển và điều chỉnh dựa trên kết quả. Chuyển đổi dữ liệu bảo trì thành giá trị kinh doanh bằng cách chia sẻ giảm thời gian ngừng máy với lãnh đạo hoặc trang bị cho kỹ thuật viên bảng điều khiển hiệu suất. Thúc đẩy hợp tác bằng cách đưa phản hồi của kỹ thuật viên vào các cuộc họp định kỳ và theo đuổi tích hợp với hệ thống ERP hoặc IoT để tăng tác động của CMMS.
VIII. Giới Thiệu CMMS EcoMaint của Vietsoft: Đối Tác Xuất Sắc trong Quản Lý Bảo Trì
Khi bạn điều hướng 100 ngày với CMMS mới, hãy cân nhắc tiềm năng chuyển đổi của CMMS EcoMaint, được phát triển bởi Vietsoft. Được thiết kế riêng cho thị trường Việt Nam, giải pháp dựa trên đám mây này đơn giản hóa quản lý bảo trì với các tính năng trực quan và hỗ trợ mạnh mẽ. Bạn tò mò về cách EcoMaint có thể nâng tầm hoạt động của mình? Khám phá giải pháp phần mềm quản lý bảo trì CMMS EcoMaint tại đây.
Hoặc liên hệ để nhận tư vấn theo hotline: 0986778578 hoặc email sales@vietsoft.com.vn
IX. Kết Luận
100 ngày đầu tiên với CMMS mới là giai đoạn then chốt để thiết lập văn hóa hiệu quả và bảo trì dựa trên dữ liệu. Bằng cách hiểu vai trò của CMMS, chuẩn bị kỹ lưỡng và tuân theo kế hoạch chi tiết, bạn có thể vượt qua thách thức và mở khóa giá trị đáng kể. Hãy tiếp tục tinh chỉnh cách tiếp cận, kỷ niệm các cột mốc và cân nhắc các giải pháp sáng tạo như CMMS EcoMaint để dẫn đầu. Hành trình đến sự xuất sắc trong bảo trì bắt đầu ngay bây giờ—hãy làm nó đáng giá!
However, in my impression, Lu Qianxue was usually very gentle, so why did he look so jealous of her now Gu Ruoyi had a lot of memories altered because of being sprayed, and her memory of Lu Qianxue only stayed before high school.That was before. I have lost my memory now. To me, you are just a strange man named my husband now.
Why should we sit in the back A woman walked to the third row and complained.His entire facial features looked like a smaller version of Li Shaoting.
Yes. Beiming Youjiu said lazily as he elegantly cut the steak on the plate.When the driver grabbed her shoulder, she realized that she was blocking their way.
Ah Bai Feifei let out a miserable scream. Miss Feifei, are you okay The maid was startled and shouted while chasing Bai Feifei who fell down the stairs.How embarrassing When the old lady heard this, she couldn t help but hold her hand, and then left.
I will love her, even if I get stabbed again, even if she won t look at me, I will never let go of her in this life I m Ketoacv Luxe Gummies A Sweet 69nri Solution To Weight Loss In sorry Ye Zixiu said across the door.Fortunately, Gu Ruoyi evaded quickly, stepped forward and slapped the man, very loudly, even on the Some people can hear this slap even in loud music.
Grandpa will help you make the decision. Come and hold Xiao Chen.The woman s words were heard by the lady next to her, and she snorted disdainfully You You won t let your daughter look in the mirror, she looks like a hemp rope, and she wants to climb a branch and become Adele Weight Loss Secrets The Diet And Exercise That Worked For Ckh4 Her a phoenix At least she has to Like her daughter, she is fleshy.
If that dead woman Gu Ruoyi told Li Acv Keto Burn Combining Apple Cider Vinegar And 3faa6wu Keto For Weight Loss Shaoting about bullying her and choking her neck, could she, Bai Feifei, still stay here Her mother has been sent to prison for three years.I don t know if he was simply hidden in the snow or something happened to him.
However, Gu Ruoyi didn t pay attention to what she said.Ruoyi, come here and take a look, the performance is great.
The sound sounded cute like grandma s. A pair of big eyes stared at the crystal chandelier with curiosity.I m afraid in the past six months I don t think I plan to come back.
Hate her Is this what Huangfu Ling said to her Is this the result of Huangfu Ling s manipulation of her memory Before Sptam9k20 And After Lisa Marie Presleys Amazing Weight Loss Make him think he hates her Let her mistakenly think that he married her just to get revenge on her Li Shaoting wiped the tears on her cheeks and coaxed softly Fool, who said I hate you I don t even love you enough Li Shaoting, please stop hating me.
The collision was so violent that the entire car was knocked off the road.I hated him so much at the time. Sister Ruoyi, I found out that the person I have hated for so long is innocent.
In fact, Li Shaoting s embrace was quite warm. Yeah The little guy waved his little hands tirelessly and grabbed Mommy s hair.Excee, can youlendyourobilephone Ye Zixiu asked in fluent English to the fair skinned beauty next to him, asking to borrow her mobile phone.
Brother Nian, I love you I really love you so much.It s like he disappeared from the world. It seems that Li Shaoting s matter is sealed very tightly, and even Hallyu Nian doesn t know about it.
She turned back angrily and glared at the men and women who were talking nonsense, It s none of your business.A third level Rubik s Cube like this takes less than five seconds and is 0.
In the car, a man held a cigar and puffed out white smoke.Hey, what s wrong Why did I suddenly cry when I looked at this man Mrs.
Li Shaoting turned around and glanced at Tang Yu coldly, warning Everything the best says is true A sentence that seemed to come from the cold weather made Tang Yu tremble uncontrollably It must be Lu Qianxue s, wait and see Bai Luo quickly clicked on the computer, inputting the car model and other information, and the purchaser suddenly appeared on the Natural Mounjaro Recipe How To Create Your Own Healthy Weight Loss Meal 0k2pj6x5 page He slowly raised his head and glanced at Tang Yu and the boss, and finally his eyes stopped on Tang Yu s face Li Shaoting s aura suddenly turned cold.
How come this little guy asked questions that people didn t know how to answer Don t you have classes this afternoon I ll take you two back to school now.They heard the noise just now, so they located the wife s location and found that the car had been stationary, Shark Tank Episode Of Keto The Ultimate 4dni Weight Loss Solution so they called Secretary Bai to notify Secretary Bai.
We neither exaggerate nor mythologise the role of traditional Chinese medicine, nor do we deliberately smear or slander traditional Chinese medicine.For example, he could know the results of the subsequent pulse tests and various pulse conditions without asking.
The fact that it was getting late was a problem, but the point was that the four of them hadn t had lunch yet, and judging from the old man s intentions, he didn t seem to have any intention of inviting them to dinner.He immediately knew that this person was looking for him today.
How can she do it if she doesn t know Mandarin Lao You suddenly felt that his throat was a little dry.It really Kelly Clarkson Keto Gummies C6nud A Flavorful Journey To Health complies with the old saying a true message is preached, but a false message is thousands of books.
First of all, farming is simply impossible. Not to mention whether he can accept it, it is his father.I even feel something inexplicable. This chair is.
It deserves a sitting posture like this. But if you are like now and want to sit in a lazy posture like you usually do on the sofa or in an office chair, then it The 3jije4 Ultimate Guide To Using Mounjaro For Effective Weight Loss In is really uncomfortable no matter how you sit, either your waist is slumped or your ribs are pressed against your wishbone, which is extremely uncomfortable.
Although he had not yet thought about renewing his string, when he actually heard these two sentences, he couldn t help but smile bitterly.However, it is not the best choice for the patient.
Just by taking a few more glances at the child who was undergoing the examination, Du Heng knew what was going on.Director Shi, I was just evaluated as a professor last year, and I think you also know how I came to be a professor.
But what he didn t expect was that Fatty Chai wanted the teacher to give him a gift, both subtly and implicitly.As Dr. Lou lifted up the child s clothes, he discovered that the child s abdomen was bulging.
Are you leaving Well, I have to rush back. I have classes the day after tomorrow.Question, as long as it can be broadcast anyway. In addition, after listening to Li Qin said so much, he also somewhat understood what Director Han was thinking, so now there are Statistical Evidence Confirms Experience Rapid Fat Reduction With Shark Tank Fat Burner Keto W6sqrp9m only the last two questions left, Big star, what do you think of the filming of this drama So, tell the truth.
Early the next morning, Du Heng, who was full of energy, glanced at the messages on his phone and hurried upstairs to his eldest brother s house.They knew very well that without Du Heng, the Department of Traditional Chinese Medicine and Internal Medicine would have been broken into pieces during the National Day and wiped out by other departments.
However, after examination, he felt that the young man s overall performance was highly consistent with the condition of Li Jianwei s daughter.And his short video account, which had been suspended for two years, was suddenly revived and began to push a large number of new videos.
The third laboratory was a research project that they temporarily replaced when Du Heng went abroad last year.Du Heng nodded lightly, Miao medicine theory believes that human illness is caused by poisoning of the body s internal organs and meridians, so only the toxins need to be expelled , the condition will improve.
When Lou Guozhang learned the news, it was already two months later.Therefore, after they committed crimes and were taken away, the acupuncture school was also short of teachers.
while he hummed slightly, he also wanted to nod out of habit.Don t think Du Heng will act like a normal person, but with so many things happening these days, he has accumulated a lot of negative emotions at the bottom of his heart.
Qin Zi was surprised. He no longer had the arrogant and cold attitude he had when they first met. He gave Chen Ping an a blessing and changed his name for the first time.Sling another package cross body. The concierge of the martial arts hall recognizes the peach wood sword.
As for Aquarius Island and Beiju Luzhou, I have paved the way myself. Jiang Shangzhen asked At a critical moment, are you looking for someone to scold you Chen Ping an smiled and said Otherwise Jiang Shangzhen said It s hard to control the sense of proportion.One time, grandpa took Fengshan and her to eat hot pot. He didn t even take a few chopsticks before he got drunk.
Instead, he stared directly at the canopy in the southeast corner of the sea city. Chen Pingan raised his left hand and circulated the water seal.It appeared from Tiangong Temple outside the window of Huanghuaguan s wing without any warning. Chen Ping an was indeed caught off guard at the time.
I will wait until I actually see him once. It is not enough. I also want to pay homage to the Holy Master for a second time.Seeing that the situation was not good, Cui Dongshan quickly changed the subject, Just like Yu Panshui.
However, Cui Dongshan said that if they were not satisfied, they would take another round trip ferry and asked his husband to wait for him for a while.She was indeed prettier than Sister Pei. Nalan Jade was staring blankly at several precious calligraphy and paintings in the lobby of Jinhuang Mansion, and Yao Xiaoyan was diligently cultivating the flying swords.
If Zhou Mi takes the lead and takes over all the people in heaven and earth, Qi Jingchun s chances of winning are really slim.Let s just say that the place where the Peach Leaf Alliance was concluded was Peach Leaf Ferry, which was only a few steps away from Mirage Rapid Weight Loss Lose Pounds In Weeks 4w44yb6yj Safe Fast Guide City.
They are uniquely blessed. Not only did they survive the war, but they also had their own setbacks and great opportunities.Zhou Mili pricked up his ears, and after waiting for a while, there was no movement. He didn t dare to turn his head, sighed, looked at Chen Lingjun pitifully, and lowered his voice.
They lost to Ma Kuxuan. Song Jixin said, I have too much military exploits to squander it casually. What s more, others don t know Ma Kuxuan s ability to provoke others, En Revolutionize Your Weight Loss Journey With D26s Biolyfe Keto Gummies Zzzi and you and I don t know it either We are competing on the mountain, and we are peers.Of course. Dong Gu and Xu Xiaoqiao first glanced at Liu Xianyang, who was smiling playfully. The two senior brothers and sisters looked at each other again without saying a word.
For You Qi, who is in the Longmen Realm, this experience can be said to be smooth sailing. Unexpectedly, he Ultimate Fruit Infused Water Recipes To Lose Weight Discover The Benefits Nheaqo717 would stumble like this in the blessed land of Yunku.In addition to cutting silver pieces when buying and selling, they also specialized in weighing certain high priced rare herbs.
Therefore, if a sword cultivator does not use flying swords and a military strategist does not use magical powers, he will look like a pure martial artist.Chen Pingan nodded, stood up suddenly, and apologized, Let my sister in law cook, and I Gina Rodriguez Weight Loss Story A1nqermb Key Tips For Achieving Similar Results will go and offer incense on the old grandma s grave.
It was strange. Pei Qian s eyes widened, and the scribe in blue smiled and shook his head, motioning for her to be silent, Day Apple Cider Vinegar Weight Loss Simple Steps For Beginners To Follow Ye3y and asked her from the bottom of his heart what was on her mind and if she could tell her uncle.Cui Dongshan crushed the insignificant spiritual light there, held the green lotus umbrella under his arm, held the scattered spiritual light with his hands, rubbed it gently, and then watched the spiritual light spread in the veins of his palms, such as the winding mountains, the golden elixir Yuanying and other land gods.
Let alone talking harshly while drinking, it is not difficult to make Senior Brother Zuo bow his head and admit his mistake.The other two Guan ultimatums were actually custom made by the Ministry of Rites and Landscape Guan ultimatums issued by the Ministry of Etiquette.
It is really like someone holding a candle while walking at night. The brightness of a candle , Qi5m7x Best Keto Acv Gummies Celebrity Secrets To Rapid Weight Loss the loudness of the greetings all depends on the eyesight and ears of the monks in the fifth realm.Over the years, Grandpa was actually worried and quite sad, because Kevin G8jigx92 James Summer Comeback Weight Loss Secrets Revealed to Grandpa, it seemed that he was no longer in the Jianghu, but as long as the young man was in the Jianghu, the Jianghu would still be the same Jianghu.
The master is looking at him. Bai Xuan suddenly realized that he had a lot to say to his master, and he was no longer afraid of her appearance.Without telling Liu Cong in prison, without telling the Duke Gao Shizhen, and without telling Du Hanling at Jinding Temple, naturally no one would know.
Just looking at the middle aged man who had already sat on the bed and struggled to adjust his body, Lao You asked doubtfully, Everyone is suffering from hemiplegia.He walked subconsciously because of his previous With his work experience, he has to mediate matters for his employees, which has become a professional habit.
Feeling that the aunt thought he was jumping in line.When he heard Du Heng ask him, he turned his head slightly and said a little hesitantly, Hands I still can t move my legs and feet, and I feel nothing has changed.
Du Heng glanced at the young man s father s face and asked, Is there any gastric bleeding The young man shook his head gently, No, it just hurts all the time.However, when so many medicines are combined together, they can still exert their respective properties after brewing, and the medicinal properties do not conflict and will not cause harm to the human body.
Cao Yuanqing took Du Heng Laoyou back to his cousin s house, and then went to talk to Lou Guozhang, fearing that he would not be able to think about it.My eyes are so uncomfortable that I m afraid I won t be able to drive.
In their eyes, medical En Bio Lyfe Npkg6vsu Keto Acv Gummies Jkbm equipment is an auxiliary tool, a tool that reassures patients, but it is definitely not a tool they rely on.There is a shaman hidden in the mountain who has given instructions He is born to support orphans and evil spirits, and he is a doctor Meghan Markles Weight Loss Success 4dwua From To Pounds By in the mountains who can cure diseases and save people.
If I don t obey and leave a bad impression, I will probably be in trouble.But Lou Guozhang, who was standing in front of the car, suddenly said, Old Cao, let me talk to Professor Du alone.
Things to be afraid of. At this moment, what he said before about Wu Shengnan not looking like a socialist successor became a fart at that time.The man glanced around at the people, and then turned to Dr.
Now that your medical team has made achievements, it must be set as an example.It was simply the satisfaction and recognition of an old senior to his younger generation.
But the old man was very stubborn. No matter how hard the young man pushed the pen into his Fa2 Keto Advanced Acv Benefits And Usage hand, he would not take it.Zhang Shiping still had the same slumped look. He picked up the tea cup that the beautiful woman next to him had refilled, and took a slow sip before saying, If you have something to say, just say it.
If the toxicity of the medicine exceeds what we can accept, then Master Li s teacher student relationship must be carefully considered.Ms. Zhu answered quickly. But after he finished speaking, a trace of anxiety E5b How Does Acv Keto Gummies Work Unlocking The Science Behind Weight Loss And Wellness Hrd flashed in his eyes, Professor Du, can my condition still be cured Du Heng did not answer directly, but said softly, Don t worry, let me understand the specific cause first.
How can we ordinary people pay hundreds or thousands Is it so difficult to pay for medical expenses .
Li Qin s face turned pale with fright when he heard the chatter in his ears.Now. After listening to his uncle s instructions, Du Heng couldn t react and was stunned.
However, after examination, he felt that the young man s overall performance was highly consistent with the condition of Li Jianwei s daughter.Du Heng originally thought that the group that made the first breakthrough in this area would be the group headed by Lan Changhua, but he never Xslim Ketoacv Gummies Reviews Unlock The Power Of Weight Loss With A Revolutionary Zbz2j Supplement Ayb expected that the first person to make progress would be the most inconspicuous, transparent, novice doctor.
Some people even made it clear that they are not optimistic about modern medical dramas based on traditional Chinese medicine.In fifteen minutes, after I finished writing, I started to do the rounds.
But at this time, the people watching outside refused to agree and could not stand firm.The middle aged uncle and the uncle s allies lowered their heads instantly when they saw someone else s phone being turned over, and the two girls who Kelly Clarksons Thermo 1kx Keto Gummies The Ultimate Solution For A Keto Lifestyle Reviews Benefits Dimm said Li Qin looked average even stuck their butts out and were about to leave.
But at this time, the people watching the excitement outside refused to agree.
There is a refreshing feeling, and I feel very comfortable after walking around for a while.The smell of cooking fumes is inherently pungent, and she was cooking close, so she could smell it.
If the wrong injection is given, or the stimulation is too much, it will affect Tang Jinhan s health.As soon as Du Heng finished speaking, the intern looked at Deputy Director Qu a little at a loss.
Du Heng hesitated, and finally He still said, I m worried about this too.Go to sleep, Don t think too much about it. Kang Zhirong hesitated while holding the phone, looked at Du Heng anxiously and asked, Then.
will it be broadcast live tomorrow Broadcast Du Heng said with certainty, Since it has been done, Then do it more thoroughly.
It doesn t matter if you say it, or if you don t say it.Even Ling Shuwen, who was sitting on the consultation table, began to feel a little absent minded.
