Khái Niệm Quy Trình Bảo Trì – Maintenance Process Là Gì?
Trong môi trường sản xuất và công nghiệp hiện đại, các nhà quản lý bảo trì thường gặp nhiều thách thức trong việc đảm bảo hoạt động của hệ thống thiết bị và đạt được các mục tiêu bảo trì mà ban lãnh đạo đề ra. Một quy trình bảo trì hiệu quả không chỉ giúp tối ưu hóa hiệu suất hoạt động của máy móc mà còn đảm bảo giảm thiểu thời gian ngừng sản xuất (downtime). Hãy cùng tìm hiểu chi tiết về khái niệm quy trình bảo trì là gì, cũng như cách triển khai và quản lý quy trình này để tối ưu hoá hoạt động bảo trì cho doanh nghiệp.
1. Khái niệm Quy Trình Bảo Trì (Maintenance Process) Là Gì?
Quy trình bảo trì (Maintenance Process) là tập hợp các hoạt động và thủ tục được thiết lập để đảm bảo hệ thống, máy móc và cơ sở vật chất hoạt động đúng chức năng. Quy trình này bao gồm việc kiểm tra, sửa chữa, thay thế các bộ phận nhằm duy trì hệ thống trong tình trạng tốt nhất.
Các loại bảo trì phổ biến trong quy trình bảo trì gồm có:
·Bảo trì phòng ngừa: Là hình thức bảo trì chủ động nhằm ngăn ngừa các sự cố hỏng hóc trước khi xảy ra.
·Bảo trì khắc phục: Là hoạt động sửa chữa các thiết bị đã gặp sự cố.
·Bảo trì dự đoán: Sử dụng dữ liệu và phân tích để dự đoán và phòng tránh những hỏng hóc có thể xảy ra.
Việc duy trì và thực hiện quy trình này là yếu tố quan trọng giúp các doanh nghiệp đảm bảo an toàn và tin cậy cho hệ thống máy móc và cơ sở vật chất.
2. Tại Sao Quy Trình Bảo Trì Là Quan Trọng?
Quy trình bảo trì mô tả cách quản lý bảo trì, phòng ngừa các sự cố không mong muốn, phục hồi thiết bị về trạng thái yêu cầu và nâng cao chất lượng hoạt động của thiết bị. Ngoài ra, quy trình này còn bao gồm các quá trình hỗ trợ cần thiết cho việc thực hiện và quản lý công việc bảo trì một cách hệ thống và hiệu quả.
3. Các Loại Quy Trình Bảo Trì Chính Theo Tiêu Chuẩn EN 17007:2017
Theo tiêu chuẩn EN 17007:2017 của Châu Âu, quy trình bảo trì được chia thành ba nhóm chính như sau:
a. Quy trình quản lý bảo trì – Maintenance Management Process:
Quy trình quản lý bao gồm việc thiết lập chính sách và chiến lược, xác định tổ chức, phân bổ trách nhiệm, lập ngân sách, quản lý hoạt động và phân tích dữ liệu để dẫn dắt quá trình cải tiến liên tục.
b. Quy trình thực hiện bảo trì – Maintenance Realization Processes:
Quy trình thực hiện bao gồm các hoạt động bảo trì phòng ngừa và khắc phục, chia sẻ một quy trình chung bao gồm chuẩn bị, lập lịch và thực hiện các nhiệm vụ bảo trì trên thiết bị. Thêm vào đó, còn có một quy trình nhằm cải thiện độ tin cậy và khả năng bảo trì của thiết bị.
c. Quy trình hỗ trợ bảo trì– Maintenance Support Processes
Quy trình hỗ trợ bao gồm các hoạt động hỗ trợ cần thiết như cung cấp tài liệu, quản lý dữ liệu, cung cấp phụ tùng, đảm bảo nguồn lực con người và môi trường làm việc phù hợp cho hoạt động bảo trì.
4. Quy Trình Quản Lý Bảo Trì Là Gì ?
Theo tiêu chuẩn EN 17007:2017, mục tiêu của quy trình quản lý bảo trì (Maintenance Management Process) là “quản lý bảo trì để đạt được các mục tiêu do ban lãnh đạo công ty đề ra”. Đây là quy trình cốt lõi để thiết lập cơ cấu tổ chức bảo trì, đảm bảo ngân sách phù hợp và hướng đến cải tiến hiệu quả bảo trì liên tục. Việc thực hiện quy trình này giúp đảm bảo các thiết bị được duy trì trong điều kiện tốt nhất, giảm thiểu rủi ro downtime và chi phí sửa chữa ngoài ý muốn.
5. Quy Trình Thực Hiện Bảo Trì Là Gì ?
Theo tiêu chuẩn EN 17007:2017, quy trình thực hiện bảo trì (Maintenance Realization Processes) bao gồm ba quy trình chính:
a. Quy trình Ngăn ngừa sự cố không mong muốn (Prevent undesirable events – PRV)
Đây là một trong những yếu tố quan trọng trong quy trình về bảo trì, với mục tiêu phòng tránh các sự cố tiềm ẩn trước khi chúng xảy ra, từ đó giúp giảm thiểu thời gian ngừng hoạt động không mong muốn (downtime) và duy trì hoạt động liên tục của máy móc, thiết bị.
Các Hoạt Động Trong Quy Trình PRV:
Lập kế hoạch bảo trì phòng ngừa:Để ngăn ngừa các sự cố tiềm ẩn, cần thiết lập một kế hoạch bảo trì phòng ngừa chặt chẽ, bao gồm lịch trình kiểm tra định kỳ, bảo dưỡng và thay thế các linh kiện có nguy cơ hỏng hóc.
Theo dõi và giám sát tình trạng thiết bị:Sử dụng công nghệ giám sát từ xa và các cảm biến hiện đại giúp theo dõi liên tục tình trạng của thiết bị và kịp thời phát hiện các dấu hiệu cảnh báo sớm của sự cố.
Dự báo rủi ro bằng dữ liệu và phân tích:PRV cũng có thể bao gồm các hoạt động phân tích và dự đoán dựa trên dữ liệu thu thập được từ các thiết bị. Các phần mềm CMMS như EcoMaint cung cấp các công cụ phân tích dữ liệu giúp dự đoán thời điểm hỏng hóc của thiết bị, từ đó đưa ra kế hoạch bảo trì hợp lý.
b. Quy trình Phục hồi thiết bị về trạng thái yêu cầu (Restore the items in required state – COR)
Phục hồi thiết bị về trạng thái yêu cầu là quy trình khắc phục nhằm sửa chữa và đưa thiết bị trở lại trạng thái hoạt động bình thường sau khi xảy ra sự cố. Đây là hoạt động không thể thiếu trong công tác bảo trì vì hỏng hóc thiết bị là điều không thể tránh khỏi, ngay cả khi đã có các biện pháp phòng ngừa.
Các Hoạt Động Trong Quy Trình COR:
Xác định nguyên nhân sự cố: Khi thiết bị gặp sự cố, việc đầu tiên là tiến hành kiểm tra và chẩn đoán để xác định nguyên nhân gây ra sự cố nhằm đưa ra biện pháp sửa chữa hiệu quả.
Lên kế hoạch sửa chữa nhanh chóng: Sau khi xác định nguyên nhân, đội ngũ bảo trì cần lên kế hoạch sửa chữa kịp thời để phục hồi thiết bị nhanh chóng. Kế hoạch này có thể bao gồm cả việc đặt mua linh kiện thay thế nếu cần thiết.
Kiểm tra và đảm bảo chất lượng sau sửa chữa: Sau khi sửa chữa, cần kiểm tra toàn bộ thiết bị để đảm bảo đã khôi phục hoàn toàn trạng thái hoạt động và không còn các lỗi tiềm ẩn khác.
c. Quy trình Cải tiến thiết bị (Improve the items – IMP)
Cải tiến thiết bị là một quy trình nhằm nâng cao hiệu suất, độ bền và tính ổn định của thiết bị. Mục tiêu của quy trình IMP không chỉ là khắc phục những sự cố hiện có mà còn tối ưu hóa và cải thiện khả năng hoạt động của thiết bị để phù hợp với nhu cầu phát triển của doanh nghiệp trong dài hạn.
Các Hoạt Động Trong Quy Trình IMP
·Phân tích hiệu suất hiện tại của thiết bị: Đầu tiên, đội ngũ bảo trì sẽ tiến hành phân tích tình trạng hiện tại của thiết bị để xác định các điểm yếu cần cải tiến, ví dụ như các linh kiện bị hao mòn, tốc độ hoạt động thấp hoặc tính năng không đáp ứng được yêu cầu.
·Đưa ra giải pháp cải tiến: Dựa trên phân tích hiệu suất, đội ngũ sẽ thiết lập các giải pháp cải tiến, có thể bao gồm việc nâng cấp linh kiện, tối ưu hoá cấu trúc hoặc thậm chí thay đổi công nghệ mới để đáp ứng yêu cầu sản xuất và tiết kiệm chi phí bảo trì.
·Thực hiện và đánh giá cải tiến: Sau khi thực hiện các biện pháp cải tiến, cần kiểm tra và đánh giá hiệu quả cải tiến để đảm bảo thiết bị đạt hiệu suất và độ ổn định như mong muốn.
6. Quy Trình Hỗ Trợ Bảo Trì Là Gì ?
Tiêu chuẩn EN 17007:2017 quy định các quy trình hỗ trợ bảo trì cần thiết như sau:
·HSE: Đảm bảo an toàn cá nhân và bảo vệ môi trường.
·BUD: Lập ngân sách cho các hoạt động bảo trì.
·DOC: Cung cấp tài liệu vận hành.
·DTA: Quản lý dữ liệu bảo trì.
·ENG: Đưa ra yêu cầu bảo trì khi thiết kế và sửa đổi thiết bị.
·OPT: Cải thiện kết quả bảo trì.
·TOL: Cung cấp công cụ, trang thiết bị và hệ thống thông tin.
·SPP: Cung cấp phụ tùng thay thế.
·RES: Đảm bảo nguồn nhân lực nội bộ.
·SER: Cung cấp dịch vụ bảo trì.
·IST: Cung cấp cơ sở hạ tầng cần thiết.
Khi các quy trình quản lý, thực hiện và hỗ trợ đã được hoàn thiện, quá trình phát triển quy trình bảo trì cho doanh nghiệp có thể coi là hoàn chỉnh, giúp tối ưu hóa các hoạt động bảo trì và đảm bảo hiệu suất ổn định.
7. Lợi Ích Của Phần Mềm CMMS EcoMaint Trong Việc Tối Ưu Quy Trình Bảo Trì
Phần mềm quản lý bảo trì thiết bị CMMS EcoMaint là giải pháp phần mềm quản lý bảo trì hiện đại, giúp các doanh nghiệp dễ dàng thiết lập và quản lý quy trình về bảo trì hiệu quả. Với tính năng tự động hóa công việc bảo trì, EcoMaint giúp giảm thời gian ngừng hoạt động, tối ưu hóa tài nguyên và giảm chi phí vận hành. Việc triển khai CMMS EcoMaint không chỉ giúp tăng cường hiệu suất bảo trì mà còn mang lại khả năng quản lý toàn diện và hiệu quả cho các nhà quản lý.
8. Kết luận:
Xây dựng một quy trình bảo trì hiệu quả là điều cần thiết đối với mỗi doanh nghiệp nhằm đảm bảo hệ thống hoạt động trơn tru và bền bỉ. Để tối ưu hóa quy trình này, việc ứng dụng các công nghệ hiện đại như CMMS EcoMaint là lựa chọn thông minh, giúp giảm thiểu downtime và tối đa hóa năng suất. Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp giúp nâng cao quy trình bảo trì, hãy khám phá thêm về EcoMaint để có thể dễ dàng quản lý và tối ưu hóa công việc bảo trì cho doanh nghiệp của mình.
Han Zhenxing and Yu Xiaoying nodded, That s right, my benefactor.Crane top red is the most poisonous in the world, and it seals the throat when it sees blood.
Kang took a sip of tea, and said with a smile You stay up so late to chat with your mother, right Tell me, what s the matter Everyone said that knowing a son is like a mother, and she knows the heart of an adopted son best.I will remember your great kindness forever He doesn t go to the government.
Instead, everyone will know about it.How can she marry Chu Ming This beast, Feng Wencai, must have intentionally made things worse.According to Buddhism, Wan an Temple is also a national temple proclaimed by the ancestors and emperors.
He didn t care whether grandma was injured or not, he only cared about how he was doing.I know that it was the three of you who disabled my son.
And Yun Shu also never knew her gong Lao was robbed by Zhao Keto Diet In Kg0 The Ultimate Guide For Beginners To Lose Pounds In Weeks Xueer, and Zhao Xueer robbed her of everything.Lonely waiting for good news.Out of Wangjiang tower, Zhao Chang said dissatisfiedly Prince, this Wan Jiang must still know the whereabouts of the iron mine, but he deliberately didn t say it, and his heart would be punishable.
He secretly instigated Lu Jinxin went to harm her younger siblings, but Lu Q5v Msli Zum Abnehmen Gesunde Zutaten Und Rezepte Jinxin s plan failed and she hurt herself , Only then did the siblings escape unharmed.Many officials and women who had good friends with them brought their daughters.
Flowers, flowers.The fool learned to shout.Satisfied, Chu Hua er said again Let the servants bring food.The boy named Zixuan took a look at the menu and asked Niuniu, Little The Best Weight Loss Gummies That Really B08 Work Efc sister, what do you like to eat Niuniu looked at Daddy, but said nothing.
Of course Zhou Chen also blamed her a little bit, Why did you go with that person back then If she hadn t betrayed him back then, they were already married and had children, so how could they suffer all the grievances abroad Chrissy Metz Weight Loss 4tmjh0 Unveiling The Before And After Secrets alone So pretending to betray you, in fact, I have been treating illnesses abroad these years.
After the call at the front desk, he said politely, I m sorry, Mr.Sui er knelt down in front of Dong Yufang, Princess Sui er, didn t you let you follow my cousin Where did you go Do you know that your cousin was almost murdered by gangsters Zhu Qi asked.
Look, this is the fianc she had been looking forward to for more than Av4bte Ketosium Shark Tank Unleashing The Power Of Ketosis ten years.Mother, are you looking for me As soon as Chu Han and Chu Heng came back from the Imperial Academy together, they were invited into the room by Kang s personal maid.
Your Majesty is free.Empress Li walked in and supported Rong Guogong.The system immediately made a rainbow fart.Chu Han smiled lowly, I m going to help you with a date, what are you going to do here I can apply for a vacation for you, and then.
Although the neighbors were shocked that Chu Han dared to beat his brother and sister in law, but thinking of what Chu Dazhu had done to Niu Niu before, they felt that they deserved it, and they were happy to see it.It was very grand and mighty.This is also A Comprehensive Guide To Forskolin Fat Loss Supplements Vxsjq9cl6 Tips And Warnings a matter of filial piety, so the Lin family is not afraid of being high profile, and it is best if it can be spread to the emperor s ears and won the praise of the emperor, then it will be glorious.
Zhang Jiazhen stared at that page, and her thoughts suddenly changed. This Find Weight Loss Gummies At Woolworths Nnyvv0r7 mountain protector of Zhengyang Mountain had performed two great feats in the past when he protected Tao Zi on his trip to Lizhu Cave.Under the eaves of the thatched cottage, How Keto Gummies 34jvgnw For Weight Loss Transform Celebrity Diets there was an old dog, Lu Chen , lying on his stomach. Occasionally, he looked up and glanced at Lu Chen, who was sitting there.
Zhou Qinggao said with a smile I don t drink, so I won t bring any wine with me. Otherwise, I can make an exception and have a drink with Brother Feiran.In the end, Cheng Quan chose Suichu Palace, which is as famous as Daxuan Du Temple, as his place of residence, served as a worshiper, and entered the sect s landscape genealogy.
Otherwise, as long as the price is fair, Chen Pingan Ping An really doesn t mind plundering it and buying it in Luo Luoshan to enrich the library.If Chen Pingan had shown off his green and bamboo clothes first, he would probably have done it tonight.
Then Nalan Yudi took out the supplement again, and read it in Tongyezhou Yayan with correct words and accents.Qi Jingchun s Fourteenth Realm will not last Key Lessons 5q3ntqee From Kelly Clarksons Weight Loss Transformation long, but once that embroidered tiger reaches the Fourteenth Realm With the help of his careful collection of three million books, both realms, choose to exchange one old for a new one Over there in the central capital of Aquarius Continent, Embroidered Tiger Cui Yan raised his hand, condensed it into the seal of spring, and said with a smile, When you are not sure, you still ask me the spring breeze.
The blow made Jiang Shangzhen cover his face with a cattail A8rdzr3x En Honest Goli Apple Cider Vinegar Gummies Reviews Uo leaf fan, and the cattail leaf fan hit his face hard.Ma Kuxuan sneered, Books are the least valuable. Both sides put away their respective worlds almost at the same time.
The old blind man rubbed his chin. He is a good disciple and can talk. He will not be bored in the future. His vision for recruiting disciples is really good.He turned around and bent over to light the lamp again. Then he put his hands on his sleeves and said with a smile, You can almost make a guess.
She really dared to say it, and people really believed it. The female cultivator named The Science Behind Rachael Rays Weight Ww3bk Loss Success Wei Qiongxian in the genealogy came from a southern immortal sect, and her sect had a very good relationship with Yuzhigang.In the night, Chen Ping an, a passerby, is clearly visible. As long as Chen Pingan becomes ruthless and slashes the ferry boat to heaven and earth with one sword, and the two echo each other, Chen Pingan is confident How To Lose Weight With Apple Cider F5f49vt Vinegar Easy Recipes To Try that he can let Pei Qian and Xiao Mili leave the ferry first, and at the same time, he can go to the city where the prince is and continue to stay on this night boat.
Cui Dongshan suddenly shut up and looked complicated. The gentleman has already refined Long Jun s gray robe as a scabbard, and the sword hidden in the scabbard is made from the sharpest tip of Taibai, one of the four immortal swords, into a long sword.However, Yao Keto Acv Gummies Advanced Weight Loss Y6v870mgt A Cuttingedge Solution Xiaoyan has a relatively soft temperament, and her acquired character is holding her back on her cultivation path.
I beg my eldest brother to comment on those limericks he wrote. If that senior is easy to talk to, I will shamelessly ask him to help you write the preface to the landscape travel notes.I will use this talisman again after the mountains and rivers of my small human world are stable. It will be a waste of natural resources and the benefits will be small.
Getting too close is a taboo. On the lonely grave, Chen Pingan burned three sticks of incense. It was not until I looked at the tombstone today that I knew the name of the old grandma, whether it was good or bad.I wanted to live. Now that I am in the vast world, I want to live a better life. I Unlocking Kyle Richards Weight Loss Methods That Work Fnlzl3ro5 can t help but be afraid of death. Nalan Jade made a sound and lay on the table.
The maid tightly held the other end of the green bamboo greeting card, unwilling to hand it over. She originally took it out to show. Just bask in the sun, not give it away.Therefore, Dong Huafu did not hesitate at all. After ascending to the realm of Baiyujing from Daoxuanshan, he chose to stay in Shenxiao City to practice swordsmanship without saying a word.
That white jade hairpin, before Cui Dongshan got it, even if Pei Min couldn t kill with one sword without swordsmanship, he could still kill Chen Ping an again if he smashed the white jade hairpin.Master Cao has already said it. If I learn boxing, I can compete with Sister Pei in two or three years at most.
He once stared at the sharp sword light of the rainbow cutting talisman with his eyes wide open and Keto Acv Max Maximizing The Benefits Of 86l Apple Cider Vinegar In Ketosis his mind swaying.A loyal and loyal dog. Old blind man, you said you were guarding the Fourteenth Realm to make ends meet.
Even if he is not a monk from Tongyezhou, his hometown is Liuxiazhou, which is the farthest away. No matter how far away he is, he should have heard the news and arrived early.But in this case, Zhengyang Mountain will suffer. The so called opening up of ten sword paths to the top will only become the biggest laughing stock of Aquarius Continent.
On the other hand, Ye Xuanji of Yuncaotang, a delicate little girl, is relatively rare. Unfortunately, she comes from Pushan, and she is accompanied by Xue Huai, who travels far away.Then you can travel among them with a grain of mind, and you can hear and see with your own ears, as if you are immersed in the scene, and you are watching with Cui Dongshan.
When Zuo Cao looked at Bai Ye, the poet who was fascinated by him, his face turned red. He wanted to speak again and again but stopped,Fatty Yan and Dong Heitan both felt puzzled.He just told them the rules of the mountain and water, and remember not to intrude. During that eyesight of the mirror and the moon, Cai Xian spoke carefully, saying that it was best to stay at least ninety steps away from the pavilion.
This eighth level martial artist is an elegant old man with a thin appearance. He wears a silk scarf on his head and has an ancient air.When Wang Zhu was still at the bottleneck of the Immortal Realm in his early years, he could be treated as half of the Ascension Realm.
While Chen Ping an was walking, he was distracted by his thoughts and murmured to himself, Everything can be refined and everything can be solved.The Qingzhi sect, who is also a genealogy cultivator from the Dongfu realm, glanced here during a game of chess, nodded politely to Guo Chunxi, and then smiled brightly at Cai Xian.
The emperor has issued official documents and will never deceive others, so as long as he gets through it, It s a good day that only happens once in a century.The Nalan Jade Certificate did not dare to 4617r37e Shark Tank Keto Episode Exploring The Best Keto Products Featured On The Show be taken away. I only took less than half of it. She planned to do business with Cui Dongshan.
Chen Ping an said I know that Lu Tai, the sword cultivator Liu Cai, who is also one of the ten young people, has someone who wants to target me, and the method is extremely clever, and he will not let me suffer blindly.Using the How To Achieve Rapid Weight Loss Pounds 1kt1m In Just Weeks sword and talisman in a formation, and spending some money, it seemed that he could give the flying sword an extra magical power.
During long journeys by ferry, Chen Pingan not only carefully refined the Taibai tip of the sword into a sword, but also refined the gray cotton cloth as a scabbard, and carefully crafted a sword.
Come and kill them with knives. I didn t believe it before and always thought you were telling nonsense.Even if we don t talk about people s hearts, just talking about certain things that ruin people s financial Keto Lean Acv Gummies How Nizjkm4 These Gummies Can Support Your Keto And Acv Diet Goals paths in Tongyezhou, there are sworn enemies on the mountain and down the mountain, involving the gains and losses of vital interests, maybe a certain choice of Chen Pingan and Xia Zong will.
One day, there was a conflict with Yu Gui Sect Shenzhuan Peak and Na Wei Ying, which ultimately forced the old sect leader Jiang Shangzhen to worship Zhou Fei and had to make a choice that was definitely not satisfactory to everyone.
If Yang Huang hadn t had some relationship with Shen Gaozong, he wouldn t have known where Song Yushao had gone to live in seclusion, let alone the grandson s daughter in law of the old swordsman of Shushui Kingdom, who could suddenly transform into a powerful figure in the Do Ace Keto Gummies Work Unleashing The Power Of Keto 5w5hs For A Leaner You Wrp mountains and rivers.Erase the name Yumi from the Beiyue Shanshui Genealogy and join Luopo Mountain. Our Luopo Mountain is about to be promoted to the sect s prefix, so we need a sword immortal to take charge of the sect.
I may need to leave the Duke s Mansion for this, and I am always more afraid of trouble. Gao Shizhen asked doubtfully, Old Pei, you are not a pure martial artist, but a hidden Qi practitioner, right The old butler twitched his lips for the first time, as if smiling knowingly, and gave an answer, I actually use a sword, and my swordsmanship is not bad.
Chen Ping an looked up, hoping to pass by a cross continental ferry from west to east. Compared with driving a talisman boat to travel across the sea, the latter is obviously more cost effective.You are indeed my good brother. I help take care of Sister Jiangshu in vain. However, Jiang Shangzhen was a little confused. Chen Ping an didn t start the fight directly today It s not like the usual style of my good mountain owner.
go. In early spring, the weather is still warm and cold, but the spring breeze is all over the mountains, yellow flowers are competing for the first place, and everyone in the world thanks Dongjun.Zhang Yuanbo, the immortal named Dragon in the Cave, moved them all with the skill of moving mountains.
Chen Pingan smiled and said No problem, of course I can help, but only if you really understand what your sister just told you, then I can let you go to the border to feed the Apple Cider Vinegar Detox Drink Recipes 9gtg For Effective Weight Management horses.The wind and Gummy Vitamins For I Weight Uc8b Loss Uo rain are shaky, but my heart is always at ease. Now, it seems that all the truths that I firmly believe in, copied from books, thought of by myself, as well as flying swords, boxing techniques, talismans, many natal objects and small worlds of the human body, Frosty Fasttrack The Fastest Way To Lose Tummy Ck94wx Fat This Winter have become a The sky loft that slowly lifted off the ground was like the mirage we encountered on the ferry before.
I am not a Confucian child who likes to tie my own hands and feet. On the contrary, I came to the human world just so that I can stretch my legs as much as I want on that night boat.
Lu Chen shook his head at Lu Tai, New Uo6 Life Keto On Shark Tank Revitalizing Or Just Hype with pity in his eyes, and said with a smile, You don t even understand this, how can you say Tao, and what can you tell me about Tao Look at you, you are born with a body of Tao.
He was a master at the early stage of Jindan, and he was instantly killed by Shao Nan.Fortunately, it has been given to Shao Nan in advance, otherwise if there is any accident, I will be sorry for this secret technique.
Too many geniuses have died.Those who can dine on the first floor are all geniuses who have the potential to become Yuanying Zhenjun, and no one will underestimate the other.However, Shao Nan s goal is not to snatch the spirit fire.
For rewards, Best Gym Exercises To Lose Weight Fullbody Exercises 31b For Weight Loss no one cares.After all, the real rewards will only be distributed after the finals.Start with the most basic level of sales.As soon as Yan Jianbai heard that his nephew agreed, he immediately became happy.
Although he couldn t figure out why Shao Nan s flying sword was so fast, he didn t panic at all.For example, only when the test stele lights up, 0qapepm Top Cortisol Cocktail Recipes For Weight Loss That Actually Work it means that someone squeezed out the 5,000th place and entered the top 5,000.
With Shao Nan s current state of mid term Golden Core, combined with the strong physical fitness brought by the Wuding Huasheng technique, even if Shao Nan doesn t use his true energy, ordinary mountain peaks can t stop Shao Nan s pace at all, and he can climb it in a short time.It has been fifty or sixty years since I came out of Deyuan Town.
Nothing is better than the Fire Spirit Dragon.So when Xinghuo Shinichi Blake Shelton Weight Loss The Journey To A Healthier Lifestyle In K2v controlled the Xuanlei Yuanhuo Formation to switch to refining mode, Dacheng Huolinglong was dispatched.Xiaocao er said seriously.Just at the moment when the exchange between Shao Nan and Xiao Cao er ended.
Every Wangchen Pill may cause a bloodbath.You must know I Tried New Vida Keto Acv 8xhnh03al Gummies Here Is My Experience Ld that after a monk realizes the way of heaven, he can only constantly realize this kind of way of heaven in his life.This formation looks exactly the same as the previous seventeen formations, but its function is completely different.
After the first material was put into it, the refining of the Colorful Dragon Sword finally started.That s right I did see it.And I can see it clearly.
The truth, of course, cannot be made public.Otherwise, such a person with unfathomable strength may cause panic in Lan Ningzhou.Hearing these two words, all the monks in the Taichu Jubaozhai team looked at Wu Yan and Ju Fengxi with Optimum Keto Shark Tank A Comprehensive Approach To 0wl0y6c Weight Loss monster like eyes, thinking that these two monks were absolutely stupid.
Everyone was surprised.With Shao Nan s knowledge and experience, it s quite easy to fool a group of Foundation Establishment En Loose Green Tea For Weight Loss 5lycv Tot True Cultivators.Shao Nan went to the Sacred Fire Glazed Tile School not just to find Lan Yin to reminisce about the old days, and of course it was not to find someone to help him refine weapons.
It dawned on Shao Nan that Fu Jinguang and the others must have heard what Xie Luo said before he died, so they knew that they were in the late stage of Jindan.We can only choose the top 1,000 talents in the three tests to enter the final finals.
Since the Magic Spring Forbidden Land disappeared, Jinxingfang City has been greatly affected.Don t give it a chance to beg you.I will seal it again Shao Nan didn t care so much, and continued to command the three return Oe1 En Julia Fox Weight Loss Lkt to the void Shinichi.
I m just afraid that Yun Tianlin and the others will show their feet, and they haven t mentioned it at all.Xing Xinyu was first, and Jian En The Hottest Wju9f Health Trend Biolife Keto Gummies Taking The World By Storm Cep Aoshan was second.Although these two results are somewhat unexpected, they are still within the acceptable range.
Shao Nan passed without any risk, and even gained a lot of benefits, continuously advancing to the realm.Fan Tianyou kept his eyes on Shao Nan s fire sword.
It s so abnormal that the weather has been calm these days.Seeing Shao Nan making serious inquiries at various stalls, he didn t even buy anything.
Lan Yin looked around and Truly Keto Gummy Reviews The Winter Sensation In The United States Th83 found that there was no empty table on the first floor, so he frowned.Junior Shao Nan, I have met the senior Jiu Li Sword Master Shao Nan looked at the Jiu Li Sword Master who had met once before, and hurriedly saluted.
The opponent originally wanted to use the short distance teleportation formation to escape from the encirclement.Am I dazzled How is this possible I m going How powerful is Shao Nan The disciples of the Flower Butterfly Water Bird Sect and the Shadowless Piercing Sect were all in disbelief, and the disciples of the Dao Natural Sect were also the same.
