Mô hình bảo trì tiên tiến (Maintenance Maturity Ladder) là gì
Trong hơn 20 năm đồng hành cùng hàng trăm nhà máy tại Việt Nam, từ các doanh nghiệp vừa và nhỏ đến những tập đoàn công nghiệp hàng đầu, tôi nhận ra một sự thật: phần lớn các đội bảo trì vẫn đang “chữa cháy” hàng ngày. Họ mắc kẹt trong vòng luẩn quẩn: thiết bị hỏng → sửa chữa khẩn cấp → tốn kém chi phí → lại hỏng. Đây chính là điểm xuất phát – Level 1 trong Mô hình bảo trì tiên tiến (Maintenance Maturity Ladder).
Mô hình bảo trì tiên tiến (Maintenance Maturity Ladder) – một “chiếc thang trưởng thành” mô tả 6 cấp độ phát triển của bộ phận bảo trì, từ mức sơ khai nhất đến mức tối ưu nhất theo chuẩn công nghiệp quốc tế.
Bài viết này sẽ giúp bạn:
·Hiểu rõ bản chất từng cấp độ trong Mô hình bảo trì tiên tiến
·Nắm được vai trò chiến lược của mô hình này với sản xuất và quản trị tài sản
·Xác định doanh nghiệp của bạn đang ở cấp độ nào
·Biết được những bước thực tế mà các nhà máy trên thế giới đang áp dụng để nâng cấp hệ thống
I. Tổng quan Mô Hình Bảo Trì Tiên Tiến (Maintenance Maturity Ladder)
1. Khái niệm Mô Hình Bảo Trì Tiên Tiến (Maintenance Maturity Ladder)
Mô hình bảo trì tiên tiến (Maintenance Maturity Ladder hoặc Maintenance Maturity Model) là hệ thống gồm 5-6 cấp độ dùng để đánh giá mức trưởng thành của công tác bảo trì trong doanh nghiệp. Mỗi cấp độ phản ánh:
·Cách doanh nghiệp vận hành bảo trì
·Mức độ kiểm soát và dự đoán sự cố
·Năng lực sử dụng dữ liệu
·Kỹ năng của đội ngũ bảo trì
·Mức độ ứng dụng công nghệ trong vận hành
Về bản chất, đây là lộ trình nâng cấp bảo trì từ thụ động → chủ động → dự đoán → tối ưu bằng dữ liệu 4.0.
Đây không chỉ là lý thuyết. Đây là lộ trình mà các tập đoàn lớn như Shell, Toyota, GE, Siemens, Boeing… đã đi qua trong 20–30 năm qua, và hiện nay các nhà máy tại Việt Nam cũng đang theo sát.
Mô hình này giúp trả lời 3 câu hỏi quan trọng nhất của lãnh đạo nhà máy:
·Chúng ta đang lãng phí bao nhiêu tiền vì bảo trì chưa tối ưu?
·Bước tiếp theo cần làm là gì để tăng hiệu quả nhanh nhất?
·Đầu tư bao nhiêu là đủ để lên cấp độ tiếp theo?
2. 6 cấp độ chính của Mô hình bảo trì tiên tiến (Maintenance Maturity Ladder)
1.Level 1 – Breakdown Maintenance: Chỉ sửa khi hỏng
2.Level 2 – Preventive Maintenance: Bảo trì định kỳ
3.Level 3 – Condition-Based Maintenance: Bảo trì theo tình trạng
4.Level 4 – Predictive Maintenance: Bảo trì dự đoán bằng dữ liệu & AI
5.Level 5 – Reliability-Centered Maintenance: Bảo trì tập trung độ tin cậy
6.Level 6 – Asset Performance Management: Quản trị hiệu suất tài sản thông minh 4.0
II. Vai trò của Mô hình bảo trì tiên tiến (Maintenance Maturity Ladder)
1. Giúp doanh nghiệp biết rõ mình đang đứng ở đâu
Phần lớn nhà máy tin rằng họ đang làm “bảo trì chủ động”, nhưng khi đánh giá theo mô hình quốc tế thì thực tế chỉ ở Level 1 hoặc Level 2. Việc xác định level giúp doanh nghiệp không ảo tưởng, tránh đầu tư sai hướng.
2. Định hướng lộ trình phát triển 5–10 năm
Không thể nhảy một bước từ Level 1 lên Level 5. Mỗi cấp độ cần một chuỗi điều kiện:
·Quy trình
·Năng lực kỹ thuật
·Hạ tầng dữ liệu
·Nhân lực
·Công nghệ
Mô hình này giúp doanh nghiệp lên roadmap nâng cấp bảo trì rõ ràng và khả thi.
3. Tối ưu chi phí bảo trì dài hạn
Theo khảo sát quốc tế:
·Level 1 → chi phí bảo trì thường cao nhất (vì downtime liên tục)
Mô hình bảo trì tiên tiến chính là nền tảng khi doanh nghiệp muốn:
·Gắn cảm biến IoT
·Thu thập dữ liệu thời gian thực
·Ứng dụng AI/ML trong dự đoán hỏng hóc
·Tích hợp CMMS – MES – ERP – SCADA – IoT
II. 6 Cấp Độ Trưởng Thành của Mô Hình Bảo Trì Tiên Tiến (Maintenance Maturity Ladder)
Mô hình này phân loại năng lực quản lý bảo trì thành 6 cấp độ, từ sơ khai đến tối ưu. Việc thăng hạng không nhất thiết phải nhảy cóc, mà là một hành trình bài bản.
1. Cấp Độ 1: Bảo Trì Sự Cố (Breakdown Maintenance – BM) – Vòng Xoáy “Chữa Cháy”
Đây là cấp độ cơ bản nhất, nơi việc bảo trì chỉ được thực hiện khi thiết bị đã hỏng hoàn toàn.
·Đặc điểm nhận diện: Không có kế hoạch, lịch trình bảo trì. Đội ngũ luôn trong tình trạng ứng phó, làm việc dưới áp lực cao.
·Hệ quả: Chi phí sửa chữa khẩn cấp cực kỳ lớn, thời gian ngừng máy (downtime) kéo dài ảnh hưởng nghiêm trọng đến sản xuất, rủi ro an toàn lao động cao, và tuổi thọ thiết bị bị rút ngắn.
·Công cụ: Hầu như không có công cụ quản lý chuyên dụng, chủ yếu dựa vào kinh nghiệm và ghi chép thủ công.
2. Cấp Độ 2: Bảo Trì Phòng Ngừa Định Kỳ (Preventive Maintenance – PM) – Bước Đầu Của Sự Chủ Động
Ở cấp độ này, doanh nghiệp bắt đầu lập kế hoạch bảo trì dựa trên thời gian (theo tuần, tháng) hoặc thời gian chạy máy.
·Đặc điểm nhận diện: Xuất hiện lịch bảo trì cố định cho các thiết bị quan trọng. Các nhiệm vụ như tra dầu, siết chặt bulong, vệ sinh được thực hiện đều đặn.
·Lợi ích: Giảm đáng kể các sự cố hỏng hóc bất ngờ, bước đầu kiểm soát được công việc và có dự trù nhân lực, vật tư.
·Hạn chế: Có thể dẫn đến “bảo trì thừa” (thay thế linh kiện còn tốt) hoặc “bảo trì thiếu” (thiết bị hỏng trước kỳ hạn bảo trì). Chi phí vẫn chưa thực sự tối ưu.
·Công cụ điển hình: Lịch trình trên Excel, trên giấy, hoặc các phần mềm CMMS đơn giản.
3. Cấp Độ 3: Bảo Trì Dựa Trên Tình Trạng (Condition-Based Maintenance – CBM) – “Lắng Nghe” Tiếng Nói Của Thiết Bị
Đây là bước nhảy vọt từ bảo trì theo lịch sang bảo trì theo nhu cầu thực tế. Công việc được kích hoạt dựa trên dữ liệu đo lường tình trạng hiện tại của máy móc.
·Đặc điểm nhận diện: Sử dụng các công cụ giám sát như phân tích rung động, nhiệt ảnh (thermography), phân tích dầu bôi trơn, siêu âm để phát hiện các dấu hiệu hư hỏng tiềm ẩn.
·Lợi ích: Chỉ can thiệp khi có dấu hiệu suy giảm, tối ưu hóa chu kỳ bảo trì, giảm thiểu thời gian ngừng máy không cần thiết và kéo dài tuổi thọ linh kiện.
·Thách thức: Đòi hỏi đầu tư thiết bị giám sát và đào tạo nhân sự có chuyên môn phân tích.
4. Cấp Độ 4: Bảo Trì Dự Đoán (Predictive Maintenance – PdM) – Nhìn Thấy Tương Lai Của Hư Hỏng
Nếu CBM là “khám bệnh” thì PdM là “tiên lượng bệnh”. Cấp độ này sử dụng dữ liệu lịch sử kết hợp với các thuật toán phân tích nâng cao (AI, Machine Learning) để dự báo chính xác thời điểm hỏng hóc có thể xảy ra.
·Đặc điểm nhận diện: Hệ thống tích hợp cảm biến IIoT (Internet vạn vật công nghiệp) thu thập dữ liệu liên tục. Các mô hình số (Digital Twin) mô phỏng và phân tích để đưa ra cảnh báo sớm.
·Lợi ích: Cho phép lập kế hoạch bảo trì “vừa đúng lúc” (just-in-time), tối ưu hóa cao nhất việc sử dụng nhân lực và phụ tùng, giảm thiểu rủi ro đến mức thấp nhất.
·Công cụ: Nền tảng AI/ML, Digital Twin, phân tích dữ liệu lớn (Big Data Analytics).
5. Cấp Độ 5: Bảo Trì Tập Trung Vào Độ Tin Cậy (Reliability-Centered Maintenance – RCM) – Chiến Lược Bảo Trì Tối Ưu
RCM là một quy trình có hệ thống để xác định chính sách bảo trì hiệu quả và tiết kiệm nhất cho từng thiết bị. Nó trả lời 7 câu hỏi kinh điển, xoay quanh chức năng, kiểu hỏng, hậu quả và các hành động phòng ngừa.
·Đặc điểm nhận diện: Phân tích sâu để loại bỏ các nhiệm vụ bảo trì không cần thiết, tập trung nguồn lực vào những việc thực sự quan trọng để đảm bảo độ tin cậy và an toàn.
·Kết quả: Một chiến lược bảo trì được cá nhân hóa cho từng tài sản, kết hợp hài hòa giữa PM, CBM và PdM, loại bỏ hoàn toàn sự lãng phí.
·Công cụ: Phương pháp luận RCM chuẩn (SAE JA1011), FMEA/FMECA (Phân tích hình thức, tác động và mức độ nghiêm trọng của sai hỏng).
6. Cấp Độ 6: Quản Trị Hiệu Suất Tài Sản (APM) & Bảo Trì Năng Suất Tổng Thể (TPM) – Tích Hợp Toàn Diện Với Kinh Doanh
Đây là đỉnh cao của Mô hình bảo trì tiên tiến (Maintenance Maturity Ladder), nơi bảo trì không còn là hoạt động biệt lập mà trở thành một phần của chiến lược vận hành và kinh doanh tổng thể.
·Đặc điểm nhận diện: Tích hợp dữ liệu từ mọi hệ thống (CMMS/EAM, MES, ERP, IIoT) vào một nền tảng duy nhất. Tập trung vào tối ưu hóa vòng đời tài sản (Life Cycle Cost), hướng tới mục tiêu “zero downtime” và tự động hóa ra quyết định.
·Tầm nhìn: Bộ phận bảo trì trở thành trung tâm lợi nhuận, đóng góp trực tiếp vào hiệu quả tài chính của nhà máy thông qua việc tối đa hóa Hiệu suất Thiết bị Tổng thể (OEE).
III. Lộ Trình Thực Tế Để Thăng Hạng: Từ Cấp 1 Lên Cấp 6 Cần Những Gì?
Là một đơn vị đã tư vấn cho nhiều nhà máy tại Việt Nam, tôi nhận thấy lộ trình phổ biến và khả thi nhất thường diễn ra trong 5-10 năm:
·Cấp 1 → Cấp 2 (1-2 năm): Xây dựng nền tảng. Bước đầu tiên là chuẩn hóa quy trình và số hóa công việc. Cần triển khai một hệ thống CMMS (như EcoMaint) để quản lý yêu cầu công việc, lập lịch PM, kiểm soát tồn kho phụ tùng. Đây là bước đệm vững chắc cho mọi cải tiến sau này.
·Cấp 2 → Cấp 3 (2-4 năm): Trở nên chủ động. Đầu tư vào các công cụ giám sát tình trạng cơ bản (thiết bị đo rung, nhiệt ảnh cầm tay) và đào tạo kỹ thuật viên. Tích hợp dữ liệu giám sát này vào CMMS để có cái nhìn tổng thể.
·Cấp 3 → Cấp 4 (3-5 năm): Áp dụng công nghệ dự đoán. Triển khai mạng cảm biến IIoT, thu thập dữ liệu lớn và phát triển (hoặc hợp tác với đối tác) các mô hình AI/ML để phân tích xu hướng và dự báo.
·Cấp 4 & 5: Song hành tối ưu. Áp dụng phân tích RCM cho các hệ thống trọng yếu để tinh chỉnh và tối ưu hóa tất cả các chiến lược bảo trì (PM, CBM, PdM) đang có, đảm bảo mọi nguồn lực được sử dụng đúng chỗ.
·Cấp 5 → Cấp 6: Chuyển đổi số toàn diện. Tích hợp nền tảng APM, kết nối sâu với ERP, biến dữ liệu bảo trì thành cơ sở cho các quyết định tài chính, đầu tư và kinh doanh.
IV. Doanh nghiệp Việt Nam đang ở mức nào trong Mô hình bảo trì tiên tiến?
Theo thống kê thực tế:
·80% doanh nghiệp: Level 1–2
·15% doanh nghiệp lớn: Level 3–4
·<5% doanh nghiệp: Level 5
·Gần như chưa có doanh nghiệp đạt Level 6
Điều này cho thấy còn khoảng cách lớn giữa Việt Nam và tiêu chuẩn quốc tế — nhưng đây cũng là cơ hội lớn để những doanh nghiệp đi trước dẫn đầu.
V. Tự Đánh Giá: Doanh Nghiệp Của Bạn Đang Ở Đâu?
Hãy thử trả lời nhanh những câu hỏi sau:
·Công việc bảo trì có được lên kế hoạch hàng tuần/tháng, hay chủ yếu là xử lý sự cố?
·Bạn có một danh sách kiểm tra (checklist) chuẩn cho các công việc bảo trì định kỳ không?
·Bạn có theo dõi tình trạng của các thiết bị quan trọng bằng bất kỳ công cụ đo lường nào (nhiệt độ, rung động) không?
·Dữ liệu về lịch sử hỏng hóc, chi phí sửa chữa có được lưu trữ và phân tích để đưa ra quyết định không?
·Hoạt động bảo trì có được liên kết với mục tiêu sản xuất và lợi nhuận của nhà máy không?
Nếu phần lớn câu trả lời là “không” hoặc “chưa”, rất có thể bạn đang ở Cấp 1 hoặc 2. Điều này không có gì đáng ngại – đó là điểm khởi đầu của hầu hết các doanh nghiệp. Quan trọng là bạn nhận ra và có kế hoạch hành động.
VI. CMMS – Công cụ bắt buộc để leo thang Mô hình bảo trì tiên tiến
Hành trình chinh phục Mô hình bảo trì tiên tiến (Maintenance Maturity Ladder) bắt đầu từ những bước căn bản nhất: số hóa quy trình, xây dựng cơ sở dữ liệu thiết bị và lập kế hoạch chủ động. Đây chính xác là những gì một hệ thống CMMS được thiết kế bài bản có thể mang lại.
Tại thị trường Việt Nam, phần mềm quản lý bảo trì CMMS EcoMaint được phát triển với sự am hiểu sâu sắc đặc thù vận hành của các nhà máy trong nước. EcoMaint không chỉ là công cụ quản lý công việc, mà còn là nền tảng số hóa giúp bạn:
·Chuẩn hóa toàn bộ quy trình từ tiếp nhận yêu cầu, lập kế hoạch, thực thi đến báo cáo.
·Xây dựng và quản lý thư viện bảo trì định kỳ (PM) với checklist chi tiết cho từng loại thiết bị.
·Tích hợp dữ liệu từ các công cụ giám sát, tạo nền tảng vững chắc để tiến tới CBM và PdM.
·Cung cấp báo cáo trực quan về các chỉ số then chốt như MTBF (Thời gian trung bình giữa các lần hỏng), MTTR (Thời gian sửa chữa trung bình), chi phí bảo trì/thiết bị, giúp nhà quản lý ra quyết định dựa trên dữ liệu.
Việc triển khai EcoMaint chính là bước đệm vững chắc và thiết thực nhất để bạn chuyển từ “chữa cháy” (Level 1) sang “chủ động” (Level 2 và 3), từ đó mở ra cánh cửa đến với những cấp độ tiên tiến hơn của Mô hình bảo trì tiên tiến (Maintenance Maturity Ladder).
Such an existence, in the era when the great emperor was not out, is the uncrowned king Lin Xuan seemed to sense the doubts from the two of them.The other party was also uncomfortable with these two things, and even the other party was afraid that he would hit the third sword, so he ran away.
He was not afraid of the opponent s tricks, he had enough cards to deal with everything, and the master of Misty Peak didn t seem to want to use any tricks.Facing the bone sword, Lin Xuan didn t move at all, or even paid attention to it.
At this time, someone came over to the middle aged man and said something in a low voice.asked, who are you Why is it suppressed here My name is Sun Qitian.
In the nine heavens, Nalan Yanran breathed a sigh of relief.Lin Xuan soared into the sky, without stopping, and with a backhand palm, he directly slapped the broken body of Kunlong on the ground.
I hate it How could he have such a hole card Those people around were roaring crazily.Box, the corner of his mouth raised, Necromancer snorted coldly, a group of ants, you are no match for me at all, I will definitely become the emperor and rule the world.
Boom Netizens please remind Please pay Exploring METICORE: A Comprehensive Guide for Your Health Journey attention to rest your eyes when reading for a long time.This Eighth Elder was Nalan Liang s grandfather, and he seemed to be in a good mood and could be cultivated.
The illusion created by Lin Xuan has a very strong time difference, a few seconds outside, ten thousand years inside.Today, we, Mr. Shengtian, invited all the top talents with status.
With a violent collision, the sky was completely shattered, as if the world was destroyed.The two king s domains collided, blasting the void.
Huge black cracks flew out from Lin Xuan s fingertips and spread forward.In addition, under the Fourth Prince s subordinates, there is a swordsman named Jian Shisan, whose killing swordsmanship is extremely terrifying.
Boy, you are too rampant. I will kill you personally today.Immediately, the fiery red flames on his body turned into a red dragon, rushing forward.
These people have encountered the dark and dark crocodile, and it is difficult to escape.They were pierced by countless sword qi and Unlocking The Secrets: How To Lose Fat Effectively? nailed to death in the void.
If he can get it, and cooperate with the Great Dragon Sword Soul, then his combat power will reach an incomparable state against the sky.So the next moment, he looked at Tuoba Tianci. Tuoba Tianci looked dignified, obviously the price was beyond his expectation.
The scene where he actually wanted to hold back those thirteen huge Unlocking Energy: How Optavia Program Transforms Your Metabolism mountains completely shocked everyone around him.The other three also apologized quickly, and their bodies began to tremble.
Why did he cut out the heterogeneous crystals, which family does he belong to It s very strange.Originally, he thought that the other party was just lucky and didn t have much strength.
Immediately, a deep groove was made, and the ground monster was knocked to the ground.The terrifying sword wave easily cut through the void, and even Taoist Long and those powerful people changed their expressions.
However, it still grinned its teeth and hurt all over.The three people in front ran away quickly, but at this moment, a young man s body was suddenly pierced, and an arrow of ice pierced through his body.
As for the blood of the golden god ant, Lin Xuan didn t waste it either.The power of these two flames collided together, and the energy that erupted was enough to threaten all of them.
Who is this young man in front of him who is so powerful Damn it , fully respond to the enemy.Seeing this scene, Lin Xuan frowned. He didn t expect that the golden lion king could avoid his dragon shaped sword aura with endless secret techniques.
Now that his identity has been recognized, there is no need for him to deny it, his face changed for a while, and gradually returned to his original appearance.Zaan looked her How To Create A Successful Diet Plan For Weight Loss: Expert Tips and Tricks up and down The girl s clothes seem to have no place to put those things.
The case is extremely complicated, and the forces behind it are extremely wide.See Seeing that her eyes were full of pleading eyes, Zaan could also understand her mood at the moment.
Master Zu is seriously injured after all, so he should rest more.However, what was lost was the east corner of Sang Sustaining Muscle Gain on a Low Calorie Diet: Discover Protein Solutions! Yu s harvest, and when the final result came out, Zaan couldn t help but widen his eyes, because a total of 389 vitality fruits were drawn You must know that these anger points can draw more than a hundred vitality fruits at most on weekdays, but today it has more than tripled.
I really want you to take a look. That s why, in previous years, my Nourishing Midday Meals: Your Secret Weapon in Shedding Pounds! hands and feet were cold in winter, but this year it s snowing so hard, my hands and feet are still warm, and it all depends on you
After reading the whole article, there is not a single sentence or word of yearning in my heart, grandpa An can feel the other party s deep love.
Zaan said in a deep voice, Of course I won t let you take the risk of doing such a thing, I just want to use the channels of your chamber of commerce Just send some goods out of the city.Since there was someone Maximizing Your Health with Alpilean: A Natural Approach for Weight Loss Journey talking, maybe I could overhear many secrets about Zuo Su s murder and unravel the mystery of Yunzhong County.
The waiter looked around, and when he saw no one Exploring Diet Drops: A Potential Game Changer in Weight Loss? else, he whispered in Zu an s ear, The shopkeeper below is just the nominal boss of Guiyue Tower.Yu Yanluo secretly sighed, if it wasn t for the cleverness of Zu an s method, the two of them would have already fallen into a hard fight by now.
In the Governor s Mansion, the officials were as anxious as ants on a hot pot.Jiang Luofu put down his teacup and sighed, It s a pity that something happened later
Pei Because of Top Selling Male Weight Loss Supplements: A Comprehensive Guide for Healthy Results that injury, Mianman s mother lost the power to protect herself and was seriously injured by the enemy.
The hard shell of ice around Jian Taiding s body was also completely shattered by the high frequency sound.She also knew that this thing couldn t trap Grandmaster, and she didn t directly use it to attack Yan Xuehen, but to assist Zu an.
She was still embarrassed to say that her father gave her medicine Yi Yun Dan, too shameful.Although this young man in white is handsome, it is not a reason not to give money.
Yunan sneered secretly, Miss Nanxun might be hiding in the dark to observe, such behavior is obviously a big loss of impression.Zu an was also a little embarrassed, motioned Zheng Dan to go out together, and then gave a general account of what happened just now.
Sang Hong said distressedly. Then let them surround like this Zaun frowned.Jijiu took the fish off, spread his palms, and the red fish floated and swam on his palm, as if it was still in the water, but it still couldn t swim out of the square inch of his palm.
Yu Yanluo frowned, No, I can t go out at this time Worried that he would be dissatisfied, Yu Yanluo hurriedly explained There are so many people waiting outside now, in case something unexpected happens later and you come in and find you are gone, how can I deal with it alone Don t worry, this is the Duke s Mansion after all, Gong Pan and Xing Slave They have also been transferred to guard outside, Gaining Pounds Safely: Your Guide to Saxenda and Weight Loss Online Accessibility Issues - An SEO Article by an expert in online weight loss solutions. and those officials from Yunzhong County can t come in.
Concubine Bai was a little surprised. She thought this lazy guy would take advantage of her again, but why did she leave so obediently And why was he walking in such a strange way when he left After all, she came from the Devil s Cult, and she stayed in the harem for so long.Zaan didn t know that his image in other people s hearts began to reverse, he just stared at Tu Wen Said What s your name The small one is called Guili.
The slap she slapped the other party was probably dead.Seeing that the other party frowned, she went on to say Don t be angry, every family has its Navigating Protein: The Path of High Protein Low Fat Foods for Healthy Living own principles of handling things, I can t do anything that will harm the family because of my personal relationship with you, after all, there are thousands of people in the Yu family.
What a powerful magic circle, senior, this magic circle seems to be quite mysterious, could it be handed down from the upper world Lin Haoming said with some surprised spiritual sense after seeing this scene.Before, I always thought that the Supporting Bariatric Patients: A Comprehensive Guide for Healthcare Professionals and Caregivers person in front of me was the Patriarch of Jindan, but now I realized that the one I met was a Patriarch of the Nascent Soul Stage.
There are still a lot of people. Thinking about it carefully, I was invited just after having a deal with Ao Shen.Compared with Lin Haoming, Zheng Ge was even more horrified, because he was very clear about his own methods.
Lin Haoming didn t hesitate at all, and flew up Exploring METICORE: A Comprehensive Guide for Your Health Journey directly.At the same time, she must make it clear to the queen that she now has the ancestor of Jindan as the backstage, so she can t easily offend her.
Suddenly, the light became brighter, and then it directly released a layer of light to cover Lin Haoming body.In less than a quarter of an hour, the old man had finished his work, and then came to the hall with a smile on his face.
Although many of these vicious monster insects were knocked down to the ground, they drilled directly into the ground from the thin, and then When he came out, he was already around everyone.I haven t seen the fairy for many years, and she has Understanding Saxenda Injections: An Overview for Weight Loss Management indeed advanced to the Nascent Soul Lin Haoming looked at Cheng Yueyao and smiled.
Not long after , Lingyun has completely shrouded the valley under the shadow.As long as you don t fight with others, you can at least help Senior Brother The life extension is more than a hundred years, once lost, I am afraid that even if the body recovers, the senior brother will have Shedding Pounds Quickly: Is Losing 10 Pounds in One Week Achievable? no time to attack the god Hearing this, the boy just smiled lightly, but the eyes on his seemingly innocent face were full of tears.
Seeing the girl asking, Lin Haoming was a little relieved, but The Ultimate Guide: Effective Weight Loss Tactics for Lasting Success he didn t relax his vigilance, because he knew that the girl might kill him if she took a shot.Most of the things in the bracelet were completely scrapped under the thunder.
Are you the disciples who discovered the abnormality first Lu Lu looked back, and saw that the one who spoke was the great elder of the sect, but now the great elder was following behind several other people, and these people looked at that Every one of the astonishing celestial phenomena s eyes revealed Ultimate Guide: Effective Diet Plans for Men Seeking Weight Loss Success a bright light.
As the magic weapon of his life, the cold flame orb was so severely damaged that he might not have a hundred years of nurturing , there is no way to recover.At this time, Lin Haoming was also a little annoyed.
Zhang Jian said. Okay, since that s the case, then return it Lin Haoming didn t hesitate at all, and immediately took out the jade box he got earlier.It not only resisted the golden light, but also reflected it back from time to time, which made Jin Ling tired of coping, and he didn t lose the wind for a while.
Tao Mengrong also trusts her quite a bit, and now she is a law enforcement elder above the Tianmo sect, with a high status, second only to Tao Mengrong and Lin Haoming Ultimate Guide: Effective Diet Plans for Men Seeking Weight Loss Success who has never returned, and even Mo Qian is slightly inferior to her.It was just this distraction, and the three eyed woman attacked repeatedly, and Lin Haoming could only be exhausted in an instant.
Standing around it with hands tied, but the light in the eyes flashed, showing that it was unusual.In fact, the city in front of me is definitely a small city in the Wusha Continent, but after Unveiling Top Fat Burner Products and Methods in 2022 for Optimal Results entering it, Lin Haoming was a little surprised.
Lin Haoming glanced at the light gate he walked through, and it turned out to be the gate he came back from before.