Danh Sách Kiểm Tra Đánh Giá Tình Trạng Cơ Sở Vật Chất (FCA)
Trong bối cảnh công nghiệp và thương mại đang phát triển nhanh chóng, việc duy trì hiệu quả vận hành, an toàn và tuổi thọ của các tài sản vật chất là yếu tố then chốt. Danh Sách Kiểm Tra Đánh Giá Tình Trạng Cơ Sở Vật Chất (FCA) đóng vai trò cốt lõi trong quản lý cơ sở, giúp các tổ chức chủ động giải quyết các nhu cầu bảo trì, đảm bảo tuân thủ quy định và tối ưu hóa phân bổ nguồn lực.
Hướng dẫn này đi sâu vào khái niệm Danh Sách Kiểm Tra FCA, tầm quan trọng, các thành phần chính và các xu hướng hiện đại định hình việc áp dụng nó.
I. Danh Sách Kiểm Tra Đánh Giá Tình Trạng Cơ Sở Vật Chất (FCA) Là Gì?
Danh Sách Kiểm Tra Đánh Giá Tình Trạng Cơ Sở Vật Chất (FCA) là một công cụ có cấu trúc dùng để đánh giá một cách hệ thống tình trạng vật lý của cơ sở hạ tầng, hệ thống và tài sản của một cơ sở. Nó cung cấp một bức tranh chi tiết về “sức khỏe” của tòa nhà, xác định các nhu cầu bảo trì, lỗ hổng tuân thủ và các cơ hội cải thiện. Bằng cách ghi lại tình trạng của các thành phần kết cấu, hệ thống cơ khí và các tính năng an toàn, Danh Sách Kiểm Tra FCA giúp các tổ chức ưu tiên sửa chữa, lập kế hoạch ngân sách và nâng cao hiệu quả vận hành.
II. Tại Sao Danh Sách Kiểm Tra FCA Quan Trọng?
Danh Sách Kiểm Tra Đánh Giá Tình Trạng Cơ Sở Vật Chất là không thể thiếu vì nhiều lý do:
Bảo Trì Chủ Động: Phát hiện các vấn đề trước khi chúng trở nên nghiêm trọng, ngăn chặn các sửa chữa khẩn cấp tốn kém.
Lập Kế Hoạch Ngân Sách: Cung cấp thông tin chi tiết về chi phí bảo trì ngắn hạn và dài hạn, hỗ trợ đưa ra quyết định tài chính sáng suốt.
Tuân Thủ Quy Định: Đảm bảo các cơ sở đáp ứng các tiêu chuẩn an toàn, môi trường và khả năng tiếp cận.
Kéo Dài Tuổi Thọ Tài Sản: Tăng tuổi thọ của các hệ thống quan trọng thông qua các can thiệp kịp thời.
Bền Vững: Xác định cơ hội cải thiện hiệu quả năng lượng và giảm tác động môi trường.
Ví dụ, một nhà máy sản xuất sử dụng Danh Sách Kiểm Tra FCA có thể phát hiện hệ thống HVAC sắp hết vòng đời, cho phép các nhà quản lý lên kế hoạch thay thế trước khi sự cố làm gián đoạn sản xuất.
III. Ai Hưởng Lợi Từ Việc Sử Dụng Danh Sách Kiểm Tra FCA?
Danh Sách Kiểm Tra Đánh Giá Tình Trạng Cơ Sở Vật Chất là một công cụ linh hoạt được nhiều bên liên quan trong quản lý cơ sở sử dụng:
1. Nhà Quản Lý Cơ Sở
Các nhà quản lý cơ sở dựa vào Danh Sách Kiểm Tra FCA để theo dõi hiệu suất tòa nhà và ưu tiên các nhiệm vụ bảo trì. Nó giúp họ xác định các hệ thống quan trọng cần chú ý ngay lập tức, như bảng điện bị lỗi, đồng thời lập kế hoạch cho các nâng cấp dài hạn như chiếu sáng tiết kiệm năng lượng.
2. Đội Ngũ Bảo Trì
Đối với nhân viên bảo trì, Danh Sách Kiểm Tra FCA đóng vai trò như một lộ trình cho các cuộc kiểm tra và sửa chữa định kỳ. Nó đảm bảo không bỏ sót bất kỳ thành phần quan trọng nào—như mái nhà bị rò rỉ hoặc chuông báo cháy không hoạt động—giúp đơn giản hóa quy trình làm việc và nâng cao hiệu quả.
3. Nhân Viên Kiểm Tra An Toàn
Nhân viên kiểm tra an toàn sử dụng Danh Sách Kiểm Tra FCA để xác minh việc tuân thủ các quy định như OSHA, NFPA và tiêu chuẩn ADA. Nó giúp họ phát hiện các mối nguy hiểm, như lối thoát hiểm bị chặn hoặc hệ thống chữa cháy lỗi thời, đảm bảo an toàn cho người sử dụng.
4. Chủ Sở Hữu Tài Sản
Chủ sở hữu tài sản tận dụng Danh Sách Kiểm Tra FCA để có cái nhìn tổng quan về tình trạng tài sản của họ. Thông tin này hỗ trợ các quyết định đầu tư, như quyết định cải tạo, bán hoặc nâng cấp tài sản, tối đa hóa giá trị và khả năng tiếp thị.
IV. Các Thành Phần Chính Của Danh Sách Kiểm Tra FCA
Một Danh Sách Kiểm Tra Đánh Giá Tình Trạng Cơ Sở Vật Chất được cấu trúc tốt bao gồm tất cả các khía cạnh quan trọng của một cơ sở. Dưới đây là phân tích chi tiết các thành phần chính, được thiết kế để cung cấp thông tin thực tiễn cho các chuyên gia bảo trì.
1. Các Thành Phần Ngoại Thất Tòa Nhà
Phần ngoại thất của một cơ sở phải đối mặt với các tác nhân môi trường như mưa, gió và biến đổi nhiệt độ. Việc đánh giá thường xuyên giúp ngăn chặn các thiệt hại tốn kém.
Hệ Thống Mái Nhà: Kiểm tra rò rỉ, nứt gãy hoặc hệ thống thoát nước kém. Ví dụ, một cống mái bị tắc có thể dẫn đến nước đọng và hư hại cấu trúc.
Tường Ngoài: Tìm các vết nứt, sơn bong tróc hoặc nấm mốc, có thể ảnh hưởng đến khả năng cách nhiệt và thẩm mỹ.
Cửa Sổ và Cửa Ra Vào: Đảm bảo kín khít và hoạt động tốt để ngăn mất nhiệt hoặc nước thấm vào.
Móng Tòa Nhà: Kiểm tra các vết nứt hoặc dịch chuyển có thể chỉ ra vấn đề về độ ổn định cấu trúc.
Lớp Hoàn Thiện Ngoại Thất: Đánh giá tình trạng sơn, lớp phủ hoặc stucco để bảo vệ khỏi thời tiết.
2. Các Thành Phần Nội Thất Tòa Nhà
Môi trường nội thất ảnh hưởng trực tiếp đến sự thoải mái và an toàn của người sử dụng.
Sàn Nhà: Kiểm tra các vết nứt, bề mặt không bằng phẳng hoặc lớp phủ sàn như thảm hoặc gạch bị mòn.
Tường và Trần Nhà: Tìm các vết nước, nứt hoặc trần sụt lún, có thể báo hiệu rò rỉ hoặc vấn đề cấu trúc.
Lớp Hoàn Thiện Nội Thất: Kiểm tra viền, khuôn và các lớp hoàn thiện khác xem có hư hỏng hay không.
Cầu Thang và Thang Máy: Xác minh rằng cầu thang an toàn và thang máy đáp ứng tiêu chuẩn an toàn.
3. Các Thành Phần Cấu Trúc
Tính toàn vẹn cấu trúc là nền tảng của bất kỳ cơ sở nào.
Dầm và Cột: Tìm kiếm rỉ sét, nứt hoặc ăn mòn có thể làm suy yếu khung tòa nhà.
Sàn và Trần Nhà: Đánh giá độ phẳng hoặc dấu hiệu dịch chuyển cấu trúc.
Độ Ổn Định Tổng Thể: Đánh giá tòa nhà xem có dấu hiệu bất ổn, như tường hoặc sàn nghiêng.
4. Hệ Thống Cơ Khí, Điện và Ống Nước (MEP)
Hệ thống MEP là yếu tố thiết yếu cho hoạt động hàng ngày và sự thoải mái của người sử dụng.
Hệ Thống HVAC: Kiểm tra rò rỉ, luồng khí yếu hoặc điều chỉnh nhiệt độ không ổn định. Ví dụ, một đơn vị HVAC bảo trì kém có thể làm tăng chi phí năng lượng lên 20%.
Hệ Thống Ống Nước: Tìm kiếm rò rỉ, áp suất nước thấp hoặc cống bị tắc.
Hệ Thống Điện: Kiểm tra dây điện, ổ cắm và bảng điện về an toàn và tuân thủ.
Hệ Thống Bảo Vệ Cháy: Đảm bảo các đầu phun, báo động và bình chữa cháy hoạt động đúng và đạt tiêu chuẩn.
5. An Toàn Sinh Mạng và Bảo Mật
Hệ thống an toàn bảo vệ người sử dụng và đảm bảo tuân thủ quy định.
Hệ Thống Phát Hiện và Dập Lửa: Xác minh rằng báo động cháy, đầu phun và bình chữa cháy hoạt động tốt.
Lối Thoát Hiểm: Đảm bảo lối thoát không bị cản trở và đèn khẩn cấp hoạt động.
Hệ Thống An Ninh: Kiểm tra camera, báo động và kiểm soát truy cập để đảm bảo độ tin cậy.
6. Khu Vực và Mặt Bằng
Môi trường bên ngoài ảnh hưởng đến an toàn và tính thẩm mỹ.
Bãi Đỗ Xe: Kiểm tra ổ gà, lề đường hư hỏng hoặc vấn đề thoát nước.
Cảnh Quan: Đảm bảo cây cối được cắt tỉa để tránh hư hại hoặc cản trở lối đi.
Vỉa Hè và Lối Đi: Tìm các vết nứt hoặc bề mặt không bằng phẳng gây nguy cơ vấp ngã.
Hàng Rào và Cổng: Xác minh tính toàn vẹn cấu trúc và hoạt động an toàn.
7. Khả Năng Tiếp Cận
Tuân thủ các tiêu chuẩn tiếp cận, như ADA, là yêu cầu pháp lý và đạo đức.
Dốc và Lối Vào: Đảm bảo độ dốc phù hợp và có tay vịn.
Thang Máy: Xác minh các tính năng tiếp cận như nút chữ nổi và tín hiệu âm thanh.
Nhà Vệ Sinh và Lối Đi: Kiểm tra tuân thủ các quy định tiếp cận.
8. Hiệu Quả Năng Lượng
Tối ưu hóa sử dụng năng lượng giúp giảm chi phí và tác động môi trường.
Cách Nhiệt và Cửa Sổ: Kiểm tra các khe hở hoặc lớp kín kém gây mất năng lượng.
Chiếu Sáng: Đánh giá các lựa chọn tiết kiệm năng lượng như bóng LED.
Hiệu Suất HVAC: Đảm bảo hệ thống được bảo trì định kỳ để duy trì hiệu suất tối ưu.
9. Tài Liệu và Hồ Sơ Bảo Trì
Hồ sơ chính xác là cần thiết để theo dõi và lập kế hoạch.
Bản Vẽ Thi Công: Duy trì các kế hoạch tòa nhà được cập nhật.
Nhật Ký Bảo Trì: Ghi lại tất cả các công việc sửa chữa và kiểm tra.
Bảo Hành: Lưu trữ các hướng dẫn sử dụng thiết bị và thông tin bảo hành.
V. Tính Toán Chỉ Số Tình Trạng Cơ Sở (FCI)
Chỉ Số Tình Trạng Cơ Sở (FCI) là một chỉ số quan trọng dùng để định lượng tình trạng của một cơ sở. Nó so sánh chi phí bảo trì bị trì hoãn với giá trị thay thế của tòa nhà, cung cấp một tiêu chuẩn rõ ràng cho việc ra quyết định.
Công Thức FCI: FCI (%) = (Tổng Chi Phí Bảo Trì Bị Trì Hoãn / Giá Trị Thay Thế Tổng Thể) × 100
Ví Dụ: Nếu một cơ sở cần 1,5 tỷ đồng để sửa chữa và giá trị thay thế là 10 tỷ đồng: FCI = (1,5T / 10T) × 100 = 15%
5–10%: Tình trạng tốt, khuyến nghị bảo trì chủ động.
10–30%: Tình trạng trung bình, ưu tiên sửa chữa.
30%+: Tình trạng kém, xem xét cải tạo lớn hoặc thay thế.
FCI giúp các nhà quản lý cơ sở ưu tiên đầu tư và biện minh ngân sách cho các bên liên quan.
VI. Xu Hướng Hiện Đại Nâng Tầm Danh Sách Kiểm Tra FCA
Bối cảnh quản lý cơ sở đang phát triển với những tiến bộ công nghệ. Dưới đây là cách các xu hướng hiện đại đang định hình Danh Sách Kiểm Tra Đánh Giá Tình Trạng Cơ Sở Vật Chất:
1. Bản Sao Kỹ Thuật Số và Tích Hợp BIM
Bản sao kỹ thuật số tạo ra các bản sao ảo của tài sản vật lý, cho phép theo dõi thời gian thực và bảo trì dự đoán. Bằng cách tích hợp Mô hình Thông tin Tòa nhà (BIM), các nhà quản lý cơ sở có thể hình dung tình trạng tài sản và lập kế hoạch sửa chữa chính xác.
2. AI và Phân Tích Dự Đoán
Trí tuệ nhân tạo phân tích dữ liệu FCA để dự đoán các lỗi tiềm ẩn. Ví dụ, AI có thể phát hiện một đơn vị HVAC sắp hỏng trong vòng sáu tháng, cho phép hành động trước.
3. Cảm Biến IoT
Cảm biến IoT cung cấp dữ liệu liên tục về nhiệt độ, độ ẩm và hiệu suất thiết bị. Việc theo dõi thời gian thực này giảm nhu cầu kiểm tra thủ công thường xuyên và nâng cao độ chính xác.
4. Ứng Dụng Kiểm Tra Di Động
Ứng dụng di động đơn giản hóa quy trình FCA bằng cách cho phép thu thập dữ liệu, ghi lại ảnh và tạo báo cáo ngay tại chỗ. Điều này giảm lỗi và nâng cao hiệu quả.
5. Các Chỉ Số Bền Vững
FCA hiện đại bao gồm kiểm tra năng lượng để đánh giá dấu chân carbon và xác định cơ hội cho các hoạt động xanh hơn, phù hợp với các mục tiêu bền vững toàn cầu.
VII. Quy Trình 6 Bước Để Thực Hiện FCA
Để tối đa hóa hiệu quả của Danh Sách Kiểm Tra Đánh Giá Tình Trạng Cơ Sở Vật Chất, hãy làm theo quy trình sáu bước có cấu trúc này:
1. Bước 1: Xác Định Phạm Vi và Mục Tiêu
Làm rõ mục tiêu của cuộc đánh giá, như lập ngân sách, tuân thủ hoặc lập kế hoạch vốn. Thu hút các bên liên quan như đội tài chính và nhân viên bảo trì để thống nhất ưu tiên.
2. Bước 2: Thu Thập Dữ Liệu Trước Kiểm Tra
Thu thập nhật ký bảo trì, bản vẽ thi công và danh sách tài sản. Điều này cung cấp bối cảnh cho cuộc đánh giá và đảm bảo không bỏ sót thông tin quan trọng.
3. Bước 3: Thực Hiện Kiểm Tra
Thực hiện kiểm tra có hệ thống bằng cách sử dụng mẫu tiêu chuẩn và công cụ di động. Ghi lại các phát hiện bằng ảnh, video và ghi chú chi tiết.
4. Bước 4: Phân Tích Dữ Liệu
Đánh giá tình trạng tài sản, ưu tiên các vấn đề dựa trên mức độ khẩn cấp và tính toán FCI. Sử dụng phân tích dữ liệu để xác định xu hướng và dự đoán nhu cầu tương lai.
5. Bước 5: Đưa Ra Khuyến Nghị
Đề xuất các giải pháp khả thi, như sửa chữa, thay thế hoặc nâng cấp. Bao gồm ước tính chi phí và thời gian thực hiện.
6. Bước 6: Tạo Lộ Trình
Trình bày các phát hiện cho các bên liên quan và tích hợp các khuyến nghị vào kế hoạch bảo trì dài hạn. Sử dụng phần mềm CMMS để lập lịch và theo dõi các nhiệm vụ.
VIII. Tận Dụng CMMS EcoMaint Cho Thành Công FCA
Việc triển khai Danh Sách Kiểm Tra Đánh Giá Tình Trạng Cơ Sở Vật Chất được nâng cao đáng kể với các công cụ như CMMS EcoMaint, được phát triển bởi Vietsoft. Phần mềm mạnh mẽ này đơn giản hóa quản lý tài sản bằng cách tự động hóa thu thập dữ liệu, theo dõi lịch bảo trì và tạo báo cáo khả thi. Với EcoMaint, các nhà quản lý cơ sở có thể:
Tự Động Hóa Kiểm Tra: Lên lịch và theo dõi các nhiệm vụ FCA, đảm bảo không bỏ sót tài sản nào.
Tập Trung Dữ Liệu: Lưu trữ nhật ký bảo trì, tính toán FCI và báo cáo kiểm tra trên một nền tảng.
Bảo Trì Dự Đoán: Sử dụng phân tích để dự đoán lỗi thiết bị và tối ưu hóa ngân sách.
Đảm Bảo Tuân Thủ: Theo dõi các yêu cầu quy định và ghi lại sự tuân thủ.
Danh Sách Kiểm Tra Đánh Giá Tình Trạng Cơ Sở Vật Chất (FCA) không chỉ là một công cụ bảo trì—nó là một tài sản chiến lược để đảm bảo an toàn, tuân thủ và hiệu quả vận hành. Bằng cách đánh giá một cách có hệ thống mọi khía cạnh của một cơ sở, từ tính toàn vẹn cấu trúc đến hiệu quả năng lượng, Danh Sách Kiểm Tra FCA trao quyền cho các tổ chức đưa ra quyết định dựa trên dữ liệu và tối ưu hóa phân bổ nguồn lực.
In addition, the five great treasures are suspended around the Nascent Soul, and can manifest the Five Elements Primordial Spirit again at any time, but Xu Yang does not plan Unlock Your Body’s Potential: How to Heal CBD to use it, because it will leave hidden dangers, and if it is used many times, it will easily become unstable , which Unlock Relaxation: A Deep Dive into the World of CBD Gummies is extremely unfavorable for the future breakthrough of Huashen.
With a bang, the patriarch of Ba Dao was swept away by Yuan Shi s magic light.After Soul Eater left, Xuan Mingzi and the others no longer had any scruples, and immediately suppressed everyone in the Ziyang Sect.
Tiger Roaring Knife escaped.Heisha sneered It s not that easy to figure it out.There are also many branches of the law of ghosts, among which the strength is different, but most of them belong to yin, and they are related to each other.
Two purple balls floated in his palm.With his hands together, Soothe Sore Hands: Your Guide to Finding the Perfect Hand Pain Relief Cream the purple balls combined into two One, it emits a strong wave of destruction.One of them was urged by ghost power, and he slammed into a large space blade and exploded.
This feeling became stronger and stronger, disturbing him so much that he couldn t cultivate.He knew well that Young Master Ouyang would not let it go.
As long as I prepare the corresponding magic circle, I can open the outside channel.The laws are mysterious and unpredictable, and more than Unlock Wellbeing: How CBD Therapy is Transforming Treatment a dozen traces of laws can be found with a little induction.
This person s absent mindedness is not only caused by the old demon of Montenegro, but also related to Huan Ling er.At this time, he looked helpless, obviously injured seriously.
A loud roar resounded from the Qinglian Xuanhuo, and then a green dragon rushed out of the Qinglian Unlock Relaxation: A Deep Dive into the World of CBD Gummies Xuanhuo, and the pillar of fire dissipated quickly and turned into a green lotus that flew into the Qingjiao s body.Everyone was startled when they saw it, and then recovered.
Seeing Xu Yang raising his hand and throwing it away, the avatar primordial spirit flashed into the deity s primordial spirit, and the two quickly merged into one, and Xu Yang also took the opportunity Unlock Your Zzzs: A Deep Dive into the World of Zoned Gummies to break into the primordial spirit, but was strongly resisted by the setting sun demon to expel it Going out, Xu Yang naturally wouldn t let him go as he wished, so he quickly mobilized the law of the small world for blessing.
With a crisp click, Huan Ling er Sweeten Your Ride: The Rise of Watermelon CBD Gummies s relic burst open, a powerful Buddha s light gushed out, and then annihilated in the ghostly light beam, and the ghostly light beam also shrank rapidly to a thickness of five meters, and then the ancient treasure knife ring snapped Huan Ling er was knocked into the air with a bang, and Huan Ling er s consciousness was impacted, she was dizzy for a while, and couldn t help groaning.
The whole skeleton was Medterra on CBD Gummies: A Deep Dive into the Wellness Brand very complete, except for a small hole in the head.Soon their connection with the Wanbao formation was broken, and the ancestor of Manao was the most injured.
A huge suppressive force was emitted, and Baidi Jinhuangzhan was immediately fixed in the air.The Unlock Wellness: A Deep Dive into Cbd Medicine mere self destruction could not kill them, and they quickly gathered together again.
Block it firmly, and then look at the sarcoma.I saw a bloody figure walking out from the inside, and seeing this person s face, the expressions of the three God Transformation Masters changed greatly, and they exclaimed It s you, the blood ghost king, and you haven t fallen yet The blood ghost king looked up to the sky and laughed, You guys The bastards are not dead yet, how can I die like this, I crawled out of my frequent deaths just to seek revenge from you Having said this, the Vampire King gritted his teeth.
Its temperature was extremely high and incinerated everything, even the real fire in the center of the earth could burn up everything.Such a scene made Xu Yang pale in horror, and hurriedly fled with all Drift Off Easier: How to Make Sense of CBD Sleep Gummies Reviews his strength.
There is also a treasure land in the Five Elements Realm, which contains the treasures left by the Five Elements Taoist.These black air poured down into the blood ghost king s body, and the blood ghost king s spiritual Unlock the Benefits: Your Guide to the Best CBD Gummies with THC pressure immediately increased sharply, and his strength increased by a large amount.
The two laws are opposed to each other.The witch power and magic power in his body surged at a very high speed, and it was quickly input into the Tianzhu Sword.He was hospitable and invited Xu Yang to come in.Seeing that Huan Ling er secretly signaled to him that it s okay, Xu Yang happily entered the wooden house.
Xu Yang raised his vigilance to deal with Xi Moyuan s attack at any time, and the opposite side of Xi Moyuan also had a serious face.Ancestor Agate smiled wryly, waved his hand and said Junior Sister, don t laugh at me.
Hey hey.After returning to the house, Luo Yuheng of the sage s time did not let him in, and Xu Qi an rested in the outer room.Heng Yin The Zen master put his palm Unlock the Potential: Exploring the Growing Benefits of THC Oil on the top of Liu Yun s head and said, Benefactor, please let the Second Palace Master Dongfang go.
Dongfang Wanrong hurriedly said Come back quickly, don t wake up the teacher, or the dream will be shattered.You look too ostentatious.Xu Qi an raised his hand as a reminder.
Xu Qi an said while panting.Shenshu scoffed.They had time to rest, and half a quarter of an hour later, the blood vessels in Shenshu s arm bulged again, and the muscles swelled, gathering strength.Boom Xu Qi an only felt that his soul exploded into countless fragments, all his thoughts dissipated, and his consciousness fell into boundless darkness.
He failed, however, because a grain of silver splinter came and shattered his kneecap.The reason is very simple, the warrior s combat strength comes from himself, the higher the rank of the Find Relief: How Cannabis Can Help Your Arthritis warrior, the less he needs weapons, and the physical body is the strongest weapon.
Li Lingsu said.Very good Xu Qi an laughed.As he was walking, he suddenly saw a collapsed deep pit Unlock the Benefits: Your Guide to Using Cannabis Oil in the distance.Emperor Yongxing was a little annoyed and asked Shoufu What is the best strategy for Master Fu Wang Shoufu sighed inwardly.
Li Lingsu glanced at Xu Qian, his expression was as usual, calm and indifferent, and he was not proud of the fact that Luo Yuheng and the concubine were his women.First of all, Yuan Yi, Li Shaoyun, Tang Yuanwu, and the Dongfang sisters and other fourth rank masters.
She glanced at Luo Yuheng demonstratively, and slowly pulled down the Buddhist beads.Is it joyful to get good news from the old friend again Is it sad that the two What are CBN and CBD? – The Power Couple sides will meet in no time Annoyed because the dignified Dafeng Unlock Relief: How Much CBD for Pain? beats up people, and she is abruptly turned into a Dafeng mummy.
He paused in the yard, took a deep breath, pinched the center of his brows, and made his expression less serious.Xu Qi an said.The old friend s younger sister Li Lingsu looked at him, as if thinking of something, tentatively asked Is it a fox demon Um The little white fox nodded himself, and said Unlock Relaxation: A Guide to Finding the Best CBD Gummies in San Diego crisply Yes.
Her skin is darker than that of ordinary women, but this does not detract from her beauty.It can be said with certainty that even Jian Zheng and his father Xu Pingfeng can only refine the embryo of a peerless magic weapon, so that a certain Unlock the Benefits: Your Guide to Buying CBD Products magic weapon has the basis to become a peerless magic weapon.
It walked back to Mu Nanzhi s side with aggrieved, jumped hard, hooked its two front paws first Next to the table, and then kicked his hind limbs and climbed onto the table.It s okay to live in peacetime.Once there is Unlock Relaxation: Your Guide to the Top CBD Gummies a natural disaster, the custom of pawning wives will prevail.
After saying that, the sparrow fluttered its wings and flew out of the inner hall, disappearing into the sky.In terms of Tianji Palace, there is also a third rank battle strength.
The question now is whether the patient herself can tolerate the severe pain as well as she did during the examination.After listening to the dean s words, several people who felt Unlock Relaxation: A Deep Dive into Medallion Greens CBD Gummies awkward also sat down.
When he arrived at the hospital, all kinds of things came to him, especially the patients sent by the provincial traditional Chinese medicine doctor.After Vice President Qiao understood Du Heng s thoughts, he stopped spending too much energy on this matter.
Okay, I am a straight man, I made a note of it. Du Heng closed the rear door, Hurry up and go home.Section Chief Song also completely let go , and told Du Heng everything in detail.
Is this a difficult choice Luqi is the number one hospital in Dongshan, and your hospital Our God is the best, is it difficult to choose Du Heng had just finished speaking, and Director He who had been silent next to him suddenly said, It is indeed not difficult to choose, our God is the best in the province.
He Find Your Relief: How to Discover CBD Pills Near You wanted to know what the big deal was and what big things could happen.The man was okay, but the two women, Wu Shengnan and Hao Hongxia, were a little embarrassed.
Since you said it last time, we will I have been preparing for pregnancy, but.
Du Heng was stunned for a moment, and then he leaned forward and asked in a low voice, Didn t you take the test yourself Brother Wu Shengnan also said in a low voice, This time, the time has been postponed by five Sweeten Your Business: A Guide to Buying Wholesale CBD Gummies days.
Director He understood what Du Heng meant. He said he accepted it, but in fact he meant that his team was not able to cooperate with traditional Chinese medicine therapy.They also knew about the competition between Du Heng and Guan Bo from the Department of Traditional Chinese Medicine of their hospital, and even talked Unlock Relaxation: A Guide to Finding the Best CBD Gummies in San Diego about it yesterday and this morning.
So now, they once thought that Du Heng was trying to show off his power in advance for tomorrow s competition.
When setting bones, you have to use a lot of force, and it s a continuous force.Director Cai couldn t help it anymore. Girl, if I don t ask for your mother, you have to call me father.
He won t have his shoulder cracked with a hoe like he did in March.Du Ping was so tired that he almost vomited sour water, and his body was even Unlock Relaxation: A Deep Dive into Oros CBD Gummies less energetic.
Especially when he thought that Du Heng was provoked by his advice to Guan Unlock the Benefits: How to Find the Best Reputable CBD Brands Bo, he wanted to slap himself twice.This is a priceless treasure. It has the same meaning as the special medicine of Western medicine.
When I heard the discussion among my colleagues, I directly asked the question to Zhang Yongjun, who is also a traditional Chinese medicine doctor.It seems that among the people in his hospital, there are still some people who are willing to make progress.
It s the most cost effective. If you have a good foundation and experience, you can use it when you come back after the project is over.Zhang, we are waiting for you. Zhang Dewen nodded to Director He, and then took a serious look at Du Heng.
Du Heng glanced at the text message on his phone, looked at the time, and thought for a moment.How he hoped at this moment that these seniors would be like Professor Wang and not question themselves and look down on themselves without giving him face, so that he could scold them unscrupulously and vent his anger.
Childless, he sought a remedy from an expert, but when the medicine was ready, he died.
