Bảo Trì Cơ Sở Hạ Tầng: Khái Niệm, Vai Trò và Cách Thực Hiện
Bảo trì cơ sở hạ tầng là một khía cạnh thiết yếu trong việc đảm bảo các tòa nhà, thiết bị và hệ thống vận hành trơn tru, an toàn và hiệu quả. Đây là một lĩnh vực đòi hỏi sự chuyên nghiệp, kiến thức chuyên sâu và chiến lược rõ ràng để duy trì môi trường làm việc lý tưởng. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá chi tiết bảo trì cơ sở hạ tầng là gì, vai trò quan trọng của nó, các loại hình, cách triển khai, lợi ích mang lại, cũng như xu hướng và công cụ hỗ trợ hiện đại, đặc biệt là giải pháp phần mềm CMMS EcoMaint.
I. Bảo Trì Cơ Sở Hạ Tầng Là Gì?
Bảo trì cơ sở hạ tầng (Facility Maintenance) là tập hợp các hoạt động nhằm duy trì và quản lý các tài sản vật lý của một cơ sở, bao gồm các hệ thống như HVAC (sưởi, thông gió và điều hòa không khí), hệ thống điện, nước, cấu trúc tòa nhà, thiết bị máy móc và các yếu tố an toàn khác. Mục tiêu chính của bảo trì cơ sở hạ tầng là đảm bảo mọi hệ thống hoạt động ổn định, an toàn và hiệu quả, đồng thời kéo dài tuổi thọ tài sản và giảm thiểu rủi ro hỏng hóc.
Bảo trì cơ sở hạ tầng không chỉ là việc sửa chữa khi có sự cố mà còn bao gồm các hoạt động phòng ngừa, dự đoán và quản lý chiến lược để tối ưu hóa hiệu suất cơ sở. Đây là một phần quan trọng trong quản lý cơ sở (facility management), giúp tạo ra một môi trường làm việc lý tưởng cho nhân viên, khách hàng và các bên liên quan.
II. Các Thành Phần Chính của Bảo Trì Cơ Sở Hạ Tầng
Bảo trì cơ sở hạ tầng bao gồm nhiều khía cạnh, từ việc bảo dưỡng các hệ thống kỹ thuật đến quản lý an toàn và vệ sinh. Dưới đây là một số thành phần cốt lõi:
1.Hệ thống HVAC: Đảm bảo điều hòa không khí, sưởi ấm và thông gió hoạt động ổn định, cung cấp môi trường thoải mái và tiết kiệm năng lượng.
2.Hệ thống điện: Duy trì hệ thống chiếu sáng, ổ cắm điện và các thiết bị điện khác để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
3.Hệ thống cấp thoát nước: Kiểm tra và sửa chữa đường ống, vòi nước và hệ thống xử lý nước thải để tránh rò rỉ hoặc tắc nghẽn.
4.An toàn cháy nổ: Kiểm tra định kỳ các thiết bị chữa cháy, báo cháy và lối thoát hiểm để tuân thủ quy định pháp luật.
5.Vệ sinh và bảo trì không gian: Đảm bảo các khu vực chung, phòng vệ sinh và không gian làm việc luôn sạch sẽ, an toàn.
6.Quản lý tài sản vật lý: Bảo trì máy móc, thiết bị văn phòng và cấu trúc tòa nhà để kéo dài tuổi thọ.
III. Tại Sao Bảo Trì Cơ Sở Hạ Tầng Quan Trọng?
Bảo trì cơ sở hạ tầng đóng vai trò then chốt trong việc duy trì hoạt động kinh doanh và đảm bảo an toàn cho mọi người trong tòa nhà. Dưới đây là những lý do chính khiến bảo trì cơ sở hạ tầng trở nên quan trọng:
1. Đảm Bảo An Toàn và Thoải Mái
Một cơ sở được bảo trì tốt sẽ giảm thiểu nguy cơ tai nạn, chẳng hạn như sự cố điện, rò rỉ nước hoặc hỏng hóc thiết bị. Khi các hệ thống như HVAC hay chiếu sáng hoạt động trơn tru, nhân viên và khách hàng sẽ cảm thấy thoải mái hơn, từ đó nâng cao năng suất làm việc.
2. Tiết Kiệm Chi Phí Dài Hạn
Việc thực hiện bảo trì định kỳ giúp phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn, tránh được các chi phí sửa chữa lớn do hỏng hóc nghiêm trọng. Ví dụ, việc thay bộ lọc không khí định kỳ cho hệ thống HVAC rẻ hơn nhiều so với việc sửa chữa toàn bộ hệ thống khi nó hỏng.
3. Kéo Dài Tuổi Thọ Tài Sản
Bảo trì thường xuyên giúp các thiết bị và cơ sở hạ tầng hoạt động lâu hơn, giảm nhu cầu thay thế tốn kém. Một máy móc được bôi trơn đúng cách hoặc một mái nhà được kiểm tra định kỳ có thể kéo dài tuổi thọ thêm nhiều năm.
4. Tuân Thủ Quy Định Pháp Luật
Các cơ sở phải tuân thủ các quy định về an toàn, phòng cháy chữa cháy và môi trường. Việc bảo trì cơ sở hạ tầng đúng cách đảm bảo rằng tòa nhà đáp ứng các tiêu chuẩn pháp lý, tránh các hình phạt hoặc vấn đề pháp lý.
5. Tăng Giá Trị Tài Sản
Một tòa nhà được bảo trì tốt sẽ có giá trị cao hơn trên thị trường bất động sản. Các khách thuê hoặc đối tác kinh doanh cũng sẽ đánh giá cao một cơ sở sạch sẽ, an toàn và hiện đại.
IV. Trách Nhiệm Nổi Bật Của Người Quản Lý Cơ Sở Hạ Tầng
Người quản lý cơ sở hạ tầng đảm nhiệm vai trò then chốt trong việc đảm bảo các tòa nhà an toàn, tiện nghi và luôn hoạt động. Công việc này bao gồm cả khía cạnh chiến lược và vận hành.
Lập kế hoạch chiến lược: Đưa ra các kế hoạch dài hạn như nâng cấp hệ thống HVAC để tiết kiệm năng lượng hoặc tuân thủ các quy định mới.
Quản lý vận hành hàng ngày: Xử lý các yêu cầu sửa chữa, phân công công việc và giám sát tiến độ thực hiện.
Phối hợp với nhà thầu: Làm việc với các nhà cung cấp dịch vụ bên ngoài để đảm bảo các công việc bảo trì được thực hiện đúng tiêu chuẩn.
Đào tạo nhân viên: Đảm bảo đội ngũ kỹ thuật viên được cập nhật kiến thức về công nghệ và quy định mới.
Người quản lý cơ sở hạ tầng cần cân bằng giữa các nhiệm vụ chiến lược và vận hành để đảm bảo tòa nhà luôn ở trạng thái tốt nhất.
VI. Những Ví Dụ Phổ Biến Về Công Việc Quản Lý Bảo Trì Cơ Sở Hạ Tầng
Bảo trì cơ sở hạ tầng bao gồm nhiều trách nhiệm, từ những công việc thường nhật đến những nhiệm vụ mang tính chiến lược hơn. Dưới đây là một số lĩnh vực phổ biến mà đội ngũ bảo trì thường xuyên quản lý:
1. Môi Trường, Sức Khỏe và An Toàn (EHS)
Đảm bảo an toàn cho con người phải là ưu tiên hàng đầu trong kế hoạch bảo trì cơ sở hạ tầng. Có rất nhiều thứ cần theo dõi ở đây, từ việc đảm bảo thiết bị an toàn hoạt động tốt đến quản lý tiếp xúc với vật liệu nguy hiểm. Một cách để thúc đẩy tư thế EHS mạnh mẽ là luôn duy trì đủ thiết bị bảo hộ cá nhân và đảm bảo các quy trình vận hành cho thiết bị này rõ ràng và dễ thấy.
2. An Toàn Phòng Cháy Chữa Cháy
Người quản lý cơ sở hạ tầng chịu trách nhiệm duy trì tất cả các hệ thống phòng cháy chữa cháy: bình chữa cháy, chuông báo động, hệ thống phun nước và biển báo khẩn cấp. Kế hoạch bảo trì cơ sở hạ tầng của bạn cần có danh sách kiểm tra phác thảo thời điểm và cách thức các hệ thống này cần được kiểm tra. Theo thống kê, nhiều vụ cháy nổ tại Việt Nam có nguyên nhân từ việc không tuân thủ quy trình bảo trì hệ thống phòng cháy chữa cháy định kỳ.
3. An Ninh
Giữ an toàn cho một cơ sở đòi hỏi nhiều hơn chỉ là khóa và camera. Các tòa nhà hiện đại dựa vào hệ thống giám sát toàn diện để kiểm soát người ra vào. Trong nhiều trường hợp, bạn cũng nên phối hợp với các nhà thầu bên thứ ba để cung cấp nhân viên an ninh tại chỗ và quản lý các dịch vụ liên quan đến an ninh khác.
4. Vệ Sinh và Y Tế
Giữ vệ sinh sạch sẽ là điều không thể thiếu, nhưng yêu cầu có thể khác nhau tùy thuộc vào từng loại tòa nhà. Hầu hết các cơ sở đều cần vệ sinh thường xuyên khu vực nhà vệ sinh và khu vực chung, nhưng ngoài ra, nó khác nhau tùy theo loại tòa nhà. Ví dụ, bệnh viện có yêu cầu vệ sinh nghiêm ngặt hơn hầu hết các văn phòng.
5. Các Nhiệm Vụ Vận Hành
Ngoài việc quản lý các hệ thống lớn hơn, người quản lý cơ sở hạ tầng còn là người giải quyết vấn đề hàng ngày cho các nhu cầu của tòa nhà.3 Bạn có thể cần điều chỉnh cài đặt nhiệt độ ngay lập tức hoặc phản ứng với một khiếu nại về tiếng ồn ngay sau đó. Không có hai ngày nào giống hệt nhau.
6. Lập Kế Hoạch Đảm Bảo Hoạt Động Liên Tục (Business Continuity Planning)
Khi có sự cố lớn xảy ra, như lũ lụt, hỏa hoạn hoặc mất điện kéo dài, người quản lý cơ sở hạ tầng thường là người dẫn đầu phản ứng. Điều này có nghĩa là đội ngũ của bạn sẽ được mong đợi giúp đảm bảo an toàn cho nhân viên và hoạt động được khôi phục nhanh nhất có thể. Điều đó có thể bao gồm bất cứ điều gì từ phối hợp sửa chữa khẩn cấp đến di dời doanh nghiệp tạm thời. Một kế hoạch đảm bảo hoạt động liên tục tốt đảm bảo mọi người biết phải làm gì khi điều bất ngờ xảy ra.
7. Phân Bổ và Lập Kế Hoạch Không Gian
Nhu cầu về cơ sở vật chất của công ty hiếm khi cố định. Nếu bạn đang mở rộng, tái cấu trúc hoặc thậm chí chuyển sang mô hình làm việc từ xa, bố cục và cách sử dụng cơ sở thường cần thay đổi.
Đó sẽ là công việc của bạn để giám sát việc lập kế hoạch không gian để phù hợp với những thay đổi này, ví dụ như cấu hình lại văn phòng và khu vực chung. Bạn cũng cần đảm bảo không gian mới tuân thủ các yêu cầu luật định: thông gió phù hợp…
VII. Các Loại Hình Bảo Trì Cơ Sở Hạ Tầng
Bảo trì cơ sở hạ tầng có thể được phân loại thành bốn loại chính, mỗi loại có mục đích và cách tiếp cận riêng:
1. Bảo Trì Khắc Phục (Corrective Maintenance)
Bảo trì khắc phục tập trung vào việc sửa chữa các vấn đề khi chúng xuất hiện nhưng chưa gây ra hỏng hóc hoàn toàn. Ví dụ, nếu một bóng đèn nhấp nháy hoặc một van nước bị rò rỉ nhẹ, việc sửa chữa ngay lập tức sẽ ngăn chặn sự cố nghiêm trọng hơn. Loại bảo trì này giúp giảm chi phí dài hạn và kéo dài tuổi thọ tài sản.
2. Bảo Trì Phản Hồi (Reactive Maintenance)
Đây là loại bảo trì diễn ra khi thiết bị hoặc hệ thống đã hỏng hoàn toàn, yêu cầu sửa chữa khẩn cấp. Mặc dù đây là giải pháp nhanh chóng, nhưng bảo trì phản hồi thường gây ra gián đoạn hoạt động và chi phí cao hơn. Mục tiêu là giảm thiểu loại bảo trì này thông qua các biện pháp phòng ngừa.
3. Bảo Trì Phòng Ngừa (Preventive Maintenance)
Bảo trì phòng ngừa bao gồm các hoạt động định kỳ như kiểm tra, vệ sinh, bôi trơn và thay thế linh kiện trước khi chúng hỏng. Ví dụ, việc thay dầu định kỳ cho máy móc hoặc kiểm tra hệ thống HVAC hàng tháng giúp giảm nguy cơ hỏng hóc bất ngờ. Loại bảo trì này rất phổ biến vì tính hiệu quả trong việc giảm thời gian ngừng hoạt động.
4. Bảo Trì Dự Đoán (Predictive Maintenance)
Bảo trì dự đoán sử dụng công nghệ hiện đại như cảm biến IoT và phân tích dữ liệu để dự đoán khi nào thiết bị có thể hỏng. Ví dụ, cảm biến rung trên động cơ có thể phát hiện các dấu hiệu bất thường và cảnh báo đội ngũ bảo trì trước khi sự cố xảy ra. Đây là hình thức bảo trì tiên tiến, giúp tối ưu hóa hiệu suất và giảm thiểu chi phí.
VIII. Các Chiến Lược Cải Thiện Bảo Trì Cơ Sở Hạ Tầng
Để nâng cao hiệu quả bảo trì cơ sở hạ tầng, các tổ chức có thể áp dụng các chiến lược sau:
1. Áp Dụng Công Nghệ IoT
Công nghệ Internet vạn vật (IoT) cho phép gắn cảm biến vào các thiết bị để thu thập dữ liệu theo thời gian thực. Ví dụ, cảm biến nhiệt độ trên máy móc có thể cảnh báo khi có dấu hiệu quá nhiệt, giúp đội bảo trì can thiệp kịp thời.
2. Tối Ưu Hóa Lịch Bảo Trì Phòng Ngừa
Lập lịch bảo trì phòng ngừa hợp lý giúp tránh lãng phí nguồn lực. Ví dụ, thay vì kiểm tra hệ thống HVAC hàng tuần, doanh nghiệp có thể dựa vào dữ liệu sử dụng để xác định thời điểm kiểm tra tối ưu, tránh bảo trì quá mức hoặc thiếu sót.
3. Theo Dõi Chỉ Số Hiệu Suất (KPIs)
Việc theo dõi các chỉ số như thời gian ngừng hoạt động, tỷ lệ hoàn thành lệnh công việc, chi phí bảo trì và mức độ hài lòng của người dùng giúp đánh giá hiệu quả chương trình bảo trì. Những thông tin này cung cấp cơ sở để cải thiện chiến lược và phân bổ nguồn lực hiệu quả hơn.
4. Triển Khai Giải Pháp CMMS EcoMaint
Để tối ưu hóa quy trình bảo trì cơ sở hạ tầng, việc áp dụng một giải pháp phần mềm như CMMS EcoMaint là lựa chọn thông minh. Phần mềm này cung cấp một nền tảng tập trung để quản lý toàn bộ hoạt động bảo trì, từ lập kế hoạch, phân công công việc đến theo dõi hiệu suất. Với giao diện thân thiện và khả năng tích hợp với các công nghệ IoT, CMMS EcoMaint giúp doanh nghiệp:
Giảm thời gian ngừng hoạt động nhờ bảo trì dự đoán.
Tối ưu hóa quản lý kho phụ tùng, tránh lãng phí.
Cung cấp báo cáo chi tiết để hỗ trợ ra quyết định.
Nếu bạn muốn khám phá cách CMMS EcoMaint có thể nâng cao hiệu quả bảo trì cơ sở hạ tầng, hãy đặt lịch demo ngay hôm nay để trải nghiệm trực tiếp giải pháp này. Khám phá giải pháp phần mềm quản lý bảo trì CMMS EcoMaint tại đây. Liên hệ demo qua hotline: 0986778578 hoặc email: sales@vietsoft.com.vn.
IX. Kết Luận
Bảo trì cơ sở hạ tầng không chỉ là việc sửa chữa hay bảo dưỡng mà còn là một chiến lược quan trọng để đảm bảo an toàn, hiệu quả và bền vững cho các tòa nhà và thiết bị. Từ việc áp dụng các loại hình bảo trì như phòng ngừa, dự đoán đến sử dụng các công cụ hiện đại như CMMS EcoMaint, doanh nghiệp có thể tối ưu hóa hoạt động, tiết kiệm chi phí và nâng cao giá trị tài sản. Với sự phát triển của công nghệ và xu hướng bền vững, bảo trì cơ sở hạ tầng sẽ tiếp tục đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra môi trường làm việc lý tưởng và hỗ trợ sự phát triển lâu dài của doanh nghiệp.
Qin Su agreed after hearing the words, but his slightly lowered eyes were scanning the stupid cat in his hand.She will hold the sword hand Aggravated, the sword edge was pressed down on Xue Ji again.
He glanced at Tan Su and smiled and said, Madam, saving a life Weight Loss Blog Lori Greiner’s Endorsement of Keto Products on Shark Tank is better than building a seven level pagoda.Seeing that repeated begging for mercy was ineffective, she had no choice but to stretch out her hands and push her, trying to use some weak spiritual power to avoid the ominous creature below.
One box contained two white jade hairpins, and the other box was a female hairpin flower , a bright red flower like the hairpin on her head.The eyes above the straight bridge of the nose were Slightly squinting, his thin eyelid creases folded into a shallow one, and the gaze that swept down seemed to have a cold blooded and murderous air.
Besides, if this cave is really a place that no one can find as Tan Su said, then on the contrary, it may be difficult to get out.You can fly higher and farther than Master.Speaking, the hand on his shoulder touched his shoulder and continued Slowly close your eyes and calm your mind, and then slowly open your eyes.
She used to think that she was talented, but now she looked at it, she seemed to be inferior to Gu Shuhuai and Meng Xun, and felt ashamed.Yu Liao withdrew her spiritual energy and folded the white handkerchief in Qin Su s hand.
After she spoke, Tan Su subconsciously held her hands tightly.The next day, Chen Xiwei got up early, and Susu was in her bed.
Under her words, Yu Liao I understand why the cultivators didn t find the strange fragrance, because the day they came to the town was the day when the murderer committed the crime, they never went to the crime scene to confront the murderer, and if they went back the next day, they would still have the fake fragrance in their bodies.
Yu Liao glanced at him, which was beyond his usual calmness and self control.Also, before going to the cave, my disciple will take you to another place.
What a system to pull into.After she finished speaking, she glanced outside the boat.He liked the critical smell very much.When I entered the room, I saw Shi Zun Yu Liao sitting casually at the table, the table was full of dishes, and the fragrance of pear blossoms and bursts of food wafted from my nostrils.
After finishing speaking, Qin Su glanced at the white gate, and took the lead to knock on it.According to the spiciness of their Donglin dishes, it would be difficult for the master to finish eating and say it was delicious.
A Su feels unwell.What I just used was the life invoking force.Yu Liao and Liao sat down according to his wishes, and when Yu Liao wanted to ask where the elixir was, the other party conveniently took out a small wooden box from his wide sleeves.
Even though he is only in his teens, it seems that there is only practice left for him every day.Keep your dirty eyes away.The boy was slightly surprised and then withdrew his peeking gaze.
What do you want to do Yu Liao said while glancing at Tan Su who was catching up one step later.The two are going to take her back to Chen s mansion first.
When Qin Su heard the words, he just whispered something unknown to him, then raised his eyes and looked at the master in front of him, and finally his eyes fell on Gu Jia.Willing to do it.But the person who brought them back stood with his back to them, and finally turned around and just shook his head and said to them No, you don t have the qualifications to continue to practice, if you want to blame, blame God for being unfair.
Master, let me fight him.A person like him is not worthy of fighting with Master.The master watched it alone.Su Yan er heard this sentence when she came over, she raised her head and glanced at the elder brother, she seemed to hear something extraordinary.
The Martial God was born.Nangong Qianrou s expression was numb, and she couldn t tell whether it was shock, ecstasy, shock, or fear.What Jianzheng wants is a power with a certain degree of autonomy, not a step by step, changing seasons that can t be changed.
He has seen such a sense of powerlessness in weak gods, demons, and human races.The tracing disk is a treasure that Master Ci spent several years of painstaking efforts to create just now, and it is also his final work.
Qi Feixuan rushed in directly.Meng Jingzhe, don t go Ye Shenglan s terrified voice sounded behind Meng Jingzhe.In his early years, for some unknown reason, he limped a leg.
The more Meng Jingzhe wanted to rush out, the more violently the jade pendant shook.Zhong Chaofan frowned and said nothing.They vaguely felt that they were close to the truth, but they couldn t accurately break through it or explain it in detail.
Meng Jingzhe didn t notice it for a while, and was hit by a sword, so he avoided the vital point dangerously, but in this way, he would suffer a little physical pain in the end.I told you to come in, just to tell you not to try again.
Fortunately, it is In the autumn harvest season, there is enough food, otherwise I feel distressed just thinking about it.Xu Qi an said in a low voice Then you kill the donkey and kill the first generation, which is too ruthless.
Obviously, Xu Qi an s explosive combat power completely exceeded their expectations and gave them strong self confidence.A Xi has no trusted friends, She was also worried about Meng Jingzhe living outside alone, so even though she knew that entering the palace was extremely risky, she had no other choice.
But after Meng Jingzhe said this, he swallowed the fruit in one gulp, and commented It tastes really good.I can no longer peek into the future, but only myself.
When the two of them approached the boat, Yu Liao pushed the person Weight Loss For Females Navigating the EZ Burn Keto Gummies Website for Product Details in front of him, and the next moment, he grabbed Tan Su s shoulders and jumped out of the boat.Those slowly cruising figures finally arrived outside the main house, and they all stopped advancing as if they were waiting for something, but the mournful sound from their mouths became stronger than before.
Yu Liao smiled and said Yes, I will now I will open the critical boundary gate for you.Why is Ah Su taking these pear blossoms What are you going to do with them Let s see and go.
As she said that, her eyes unconsciously showed a little pride.Let s fight Yu Liao smiled at the second senior brother who was shaking his fan lightly, lowered Steel Cut Oats Recipes For Weight Loss How Norah O’Donnell Lost 40 Pounds in 2025: A Step-by-Step Guide his voice and said softly with a little pride on his face Because your junior sister and I have the ability to foretell, Qin Su should be my direct disciple.
But unfortunately, before I fainted from the pain, I could only remember him as a tall man.It is best to be able to let go, but it will take time to get this relief.
Yu Liao also followed into the back room, and when she got closer, she saw the woman looking at Tan Su who was drowsy on the bed.Although you two came here with Wugou, you can continue to practice in Wugou Mountain even if you don t want to.
After speaking, Qin Su went down another step, standing on the upper step of Yu Liao, and continued Ever since he, Gu Jia, took the position of Demon Venerable, to this day, does Master feel that there is still no blood on his hands Yu Liao felt a little puzzled by How React Keto Gummies Can Help You Shed Those Extra Pounds: An In-Depth Analysis Is Turmeric Good For Weight Loss his sudden aggressiveness.What Qin Su and Su Ziyang didn t expect was that Su Mu pushed his father in front of him in the next moment, and said loudly to Tan Su Don t believe my father, your master used the forbidden sword technique, which made him lose his spirit.
Chance.As soon as the two met, Tan Su started to fight her, without saying a word.For a moment, the disciples around him felt the strength of the sword s spiritual power in his hand, and they all gave up their positions without any trouble.
If there was a woman who moved him in the previous life, it was probably this hairpin flower meeting.Let Ms.Chen order to go down and rest.Chen Yuanwai, where did that sachet on your waist come from Where did it go now Facing Yu Liao s question, Chen Yuanwai quickly glanced at his waist, and turned around to touch his back.
Right now, Master should be holding Su Mu and others hostage, you go.That being the case, he wants anyone who hurt Master not to escape, they should regret what they have done.
The old Taoist Jiaoye suddenly said It s better not to show up, but to lie in ambush nearby, so as not to scare the opponent away.It is just right to send the county magistrate.Who doesn t like horses these days Especially good horses.
Li Lingsu stroked her forehead and said softly Don t frown, I hope you will damage Sister Rong s national beauty and her beautiful eyes.can only rise from the heights The breasts of this woman are large by visual inspection.
I have never been to a brothel, and I have never had a maid.He was also looking at me.Miao Youfang s face changed suddenly.
Do you know the inside story The son of Tianzong stepped back several steps, his face changed drastically, and he died.Then Xu Qi an is a martial artist, and it is impossible to switch to Gu art overnight and have a certain degree of success.
Seeing this scene, everyone present, whether they were from Leizhou, Buddhist monks, or the Eastern sisters, were all attracted by the dream.Thinking in her heart, Liu Yun, who was careful, noticed that the companions beside Pure Life Keto ACV Gummies Reviews: Living the Pure Keto Life Soy Milk For Weight Loss the man in Tsing Yi didn t feel panic or panic at all, and their faces were calm.
The temperament and behavior of girls and people from southern Xinjiang are not like warriors.A tall tent was set up.This, Amount Of Foo9d On Keto Diet True Form Keto ACV Gummies: Celebrity Secrets to Rapid Weight Loss this, this. The little monk was terrified.The other monks were in an uproar and fell into chaos, because their experience was exactly the same as that of the little monk.
When he arrived in Yongzhou, he set up an ambush to capture Xu Qi an, but was injured by Luo Yuheng.Ji Xuan scanned the crowd slowly, lowered his head, and slightly raised the corners of his mouth.
Mu Nan Zhi thought that this stinky man was here to coax her, so she hurriedly put on a cold face, clasped her hands together, and made a gesture of escaping into the empty door.This bracelet was given to me when I married your father.
The men rushed into the courtyard, carrying feces and water all over their bodies, and rushed to Zhou Dongfang Wanhuo, as well as several guards.Everyone heard it in their ears, their chests were full of blood, and their eyes turned black.
The flood head at the junction of the spear head and the gun shaft burst out with a dazzling black light, and then came alive and automatically separated from the gun body.Chai Xing er was very resistant in her heart, but her mouth was very honest That was ten years ago, I hadn t left the court, and I was just the eldest lady of Chai s mansion.
Buddha The door and the young masters of Qianlong City Xu Qi an was overjoyed, and while paying attention to the movement above his head, he darted towards Zai Miao Youfang.