08 Xu Hướng Quản Lý Cơ Sở Vật Chất Công Nghiệp 2025-2026
Quản lý cơ sở vật chất công nghiệp (Facility Management – FM) đang trở thành một lĩnh vực chiến lược trong các ngành công nghiệp, đặc biệt tại Việt Nam, nơi các nhà máy và cơ sở sản xuất không ngừng phát triển. Với sự thay đổi nhanh chóng của công nghệ, áp lực về hiệu quả và tính bền vững, các xu hướng quản lý cơ sở vật chất công nghiệp giai đoạn 2025-2026 đang định hình tương lai của ngành này.
I. Quản Lý Cơ Sở Vật Chất Công Nghiệp Là Gì?
Quản lý cơ sở vật chất công nghiệp (Facility Management – FM)là quá trình tổ chức, vận hành và duy trì các cơ sở vật chất như nhà máy, kho bãi, hoặc hệ thống sản xuất để đảm bảo hoạt động hiệu quả, an toàn và bền vững. FM không chỉ dừng lại ở việc bảo trì máy móc mà còn bao gồm quản lý không gian, năng lượng, an toàn, tuân thủ quy định và tối ưu hóa trải nghiệm của nhân viên và các bên liên quan.
FM trong công nghiệp hiện đại đòi hỏi sự kết hợp giữa công nghệ tiên tiến, dữ liệu thời gian thực và chiến lược dài hạn để đáp ứng các yêu cầu phức tạp như giảm thiểu thời gian ngừng máy, tiết kiệm chi phí và tuân thủ các tiêu chuẩn môi trường. Với sự phát triển của công nghệ, FM đã chuyển từ cách tiếp cận phản ứng (reactive) sang chủ động (proactive), giúp doanh nghiệp dự đoán và giải quyết vấn đề trước khi chúng xảy ra.
I.Vai Trò Quan Trọng của Quản Lý Cơ Sở Vật Chất Công Nghiệp
–Tăng Cường Hiệu Quả Vận Hành: FM đảm bảo các thiết bị và hệ thống trong nhà máy hoạt động trơn tru, giảm thiểu thời gian ngừng máy và tối ưu hóa năng suất.
–Tiết Kiệm Chi Phí: Thông qua bảo trì dự đoán và quản lý tài sản hiệu quả, FM giúp giảm chi phí sửa chữa khẩn cấp và kéo dài tuổi thọ thiết bị.
–Tuân Thủ Quy Định: FM đảm bảo các cơ sở sản xuất tuân thủ các quy định về an toàn, môi trường và năng lượng, tránh các rủi ro pháp lý.
–Cải Thiện Môi Trường Làm Việc: Một cơ sở vật chất được quản lý tốt tạo ra môi trường làm việc an toàn, thoải mái, tăng cường sự hài lòng và năng suất của nhân viên.
–Hỗ Trợ Bền Vững: FM hiện đại tích hợp các giải pháp tiết kiệm năng lượng và giảm thiểu tác động môi trường, đáp ứng các mục tiêu phát triển bền vững (ESG).
III. Các Vấn Đề Bảo Trì Liên Quan đến Quản Lý Cơ Sở Vật Chất Công Nghiệp
Bảo trì là một phần cốt lõi của FM, đặc biệt trong các ngành công nghiệp nặng như sản xuất, chế tạo, hoặc logistics. Dưới đây là những vấn đề bảo trì phổ biến và cách chúng ảnh hưởng đến FM:
Bảo Trì Phản Ứng (Reactive Maintenance): Việc chỉ sửa chữa khi thiết bị hỏng hóc dẫn đến thời gian ngừng máy dài, chi phí cao và ảnh hưởng đến sản xuất.
Thiếu Dữ Liệu Thời Gian Thực: Không có thông tin cập nhật về tình trạng thiết bị khiến việc lập kế hoạch bảo trì gặp khó khăn.
Chi Phí Vận Hành Cao: Các hệ thống cũ hoặc không được tối ưu hóa tiêu tốn nhiều năng lượng và yêu cầu bảo trì thường xuyên.
Tuân Thủ Quy Định: Các yêu cầu về an toàn, môi trường và năng lượng ngày càng nghiêm ngặt đòi hỏi hệ thống quản lý bảo trì phải chính xác và minh bạch.
Thiếu Hụt Nhân Lực Có Kỹ Năng: Ngành công nghiệp Việt Nam đang đối mặt với tình trạng thiếu kỹ thuật viên có khả năng sử dụng công nghệ hiện đại, ảnh hưởng đến hiệu quả bảo trì.
Để giải quyết những vấn đề này, các doanh nghiệp cần chuyển sang các chiến lược bảo trì chủ động, sử dụng công nghệ như IoT, AI và phần mềm quản lý bảo trì (CMMS) để tối ưu hóa quy trình.
IV. Xu Hướng Quản Lý Cơ Sở Vật Chất Công Nghiệp 2025-2026
Dưới đây là các xu hướng nổi bật trong quản lý cơ sở vật chất công nghiệp giai đoạn 2025-2026, được phân tích từ góc độ của một chuyên gia bảo trì:
1. Chuyển Đổi Số và Tích Hợp Công Nghệ IoT
Công nghệ Internet vạn vật (IoT) đang thay đổi cách các nhà máy vận hành. Các cảm biến thông minh được gắn trên thiết bị thu thập dữ liệu thời gian thực về hiệu suất, nhiệt độ, độ rung và mức tiêu thụ năng lượng. Dữ liệu này được truyền đến các hệ thống quản lý tòa nhà (BMS) hoặc phần mềm CMMS, giúp người quản lý có cái nhìn toàn diện về tình trạng cơ sở vật chất.
Ví dụ, một cảm biến trên máy nén khí có thể phát hiện độ rung bất thường, báo hiệu nguy cơ hỏng hóc. Người quản lý có thể lên lịch bảo trì trước khi sự cố xảy ra, giảm thiểu thời gian ngừng máy. Tại Việt Nam, các ngành như sản xuất ô tô hoặc điện tử đang áp dụng IoT để tối ưu hóa dây chuyền sản xuất.
2. Bảo Trì Dự Đoán Dẫn Đầu Ngành Công Nghiệp
Bảo trì dự đoán (Predictive Maintenance) sử dụng dữ liệu từ IoT và trí tuệ nhân tạo (AI) để dự báo thời điểm thiết bị có khả năng hỏng. Thay vì bảo trì định kỳ hoặc sửa chữa sau sự cố, các doanh nghiệp có thể lên kế hoạch bảo trì chính xác, giảm chi phí và tăng độ tin cậy của thiết bị.
Ví dụ, một nhà máy sản xuất có thể sử dụng AI để phân tích dữ liệu từ máy móc và dự đoán rằng một động cơ sẽ cần thay thế vòng bi sau 500 giờ hoạt động. Điều này giúp tránh các sự cố bất ngờ và tối ưu hóa ngân sách bảo trì.
3. Tập Trung vào Bền Vững và Hiệu Quả Năng Lượng
Áp lực từ các quy định môi trường và mục tiêu phát triển bền vững (ESG) đang thúc đẩy các doanh nghiệp tối ưu hóa việc sử dụng năng lượng và giảm lượng khí thải. Các xu hướng quản lý cơ sở vật chất công nghiệp bao gồm:
Sử dụng năng lượng tái tạo: Các nhà máy lắp đặt hệ thống năng lượng mặt trời hoặc năng lượng gió để giảm phụ thuộc vào nhiên liệu hóa thạch.
Tối ưu hóa hệ thống HVAC: Cải tiến hệ thống sưởi, thông gió và điều hòa không khí để giảm tiêu thụ năng lượng.
Quản lý chất thải: Áp dụng các nguyên tắc kinh tế tuần hoàn, tái sử dụng vật liệu và giảm thiểu rác thải.
Ví dụ, một nhà máy tại Việt Nam có thể sử dụng cảm biến để theo dõi mức tiêu thụ năng lượng của hệ thống chiếu sáng và tự động điều chỉnh để tiết kiệm điện.
4. Tăng Cường Trải Nghiệm Nhân Viên và Quản Lý Không Gian
Mô hình làm việc kết hợp (hybrid work) đang ảnh hưởng đến cách quản lý không gian trong các cơ sở công nghiệp. Các nhà máy không chỉ cần đảm bảo an toàn mà còn phải tạo ra môi trường làm việc thoải mái, linh hoạt. Các giải pháp như:
Giám sát chất lượng không khí trong nhà (IAQ): Cảm biến theo dõi các thông số như CO2, độ ẩm và chất ô nhiễm để đảm bảo môi trường làm việc lành mạnh.
Tối ưu hóa không gian: Sử dụng dữ liệu từ IoT để quản lý không gian làm việc, giảm lãng phí diện tích không sử dụng.
Ví dụ, một nhà máy sản xuất có thể sử dụng ứng dụng đặt phòng để quản lý các khu vực làm việc chung, giúp nhân viên dễ dàng truy cập không gian phù hợp.
5. Tăng Cường An Ninh Mạng trong Quản Lý Cơ Sở
Khi các hệ thống công nghiệp ngày càng kết nối, nguy cơ tấn công mạng cũng tăng lên. Các thiết bị IoT, hệ thống điều khiển HVAC hoặc phần mềm quản lý có thể trở thành mục tiêu của tin tặc. Trong giai đoạn 2025-2026, an ninh mạng sẽ là một ưu tiên hàng đầu.
Giải pháp bao gồm sử dụng mã hóa dữ liệu, xác thực đa yếu tố và giám sát thời gian thực để bảo vệ hệ thống. Các doanh nghiệp cần hợp tác chặt chẽ với đội ngũ IT để đảm bảo an toàn cho các thiết bị kết nối.
6. Ứng Dụng Vật Liệu Tiên Tiến và Thiết Bị Hiện Đại
Vật liệu xây dựng và thiết bị công nghiệp đang được cải tiến để tăng độ bền và giảm chi phí bảo trì. Ví dụ:
Bê tông tự phục hồi: Giảm nhu cầu sửa chữa kết cấu nhà xưởng.
Vật liệu cách nhiệt tiên tiến: Giảm tiêu thụ năng lượng cho hệ thống làm mát và sưởi ấm.
Thiết bị mô-đun: Dễ dàng nâng cấp hoặc thay thế mà không cần đại tu toàn bộ hệ thống.
Những cải tiến này giúp các nhà máy giảm chi phí vận hành và đáp ứng các mục tiêu bền vững.
7. Quản Lý Chuỗi Cung Ứng Thông Minh
Chuỗi cung ứng trong ngành công nghiệp đang phải đối mặt với những thách thức như thiếu hụt nguyên liệu, chi phí tăng cao và gián đoạn do yếu tố địa chính trị. Các xu hướng quản lý cơ sở vật chất công nghiệp bao gồm:
Hợp tác chiến lược với nhà cung cấp: Xây dựng mối quan hệ đối tác lâu dài để đảm bảo nguồn cung ổn định.
Dự báo nhu cầu bằng AI: Sử dụng dữ liệu lịch sử để dự đoán nhu cầu vật tư, tránh tồn kho dư thừa hoặc thiếu hụt.
Ví dụ, một nhà máy có thể sử dụng phần mềm quản lý để theo dõi mức tồn kho linh kiện và tự động đặt hàng khi cần.
8. Đào Tạo và Phát Triển Nhân Lực
Thiếu hụt lao động lành nghề là một thách thức lớn tại Việt Nam. Các doanh nghiệp cần đầu tư vào đào tạo nhân viên để sử dụng các công cụ số hóa và phân tích dữ liệu. Các chương trình đào tạo nên tập trung vào:
Kỹ năng sử dụng phần mềm CMMS: Giúp nhân viên lập kế hoạch và theo dõi bảo trì hiệu quả.
Hiểu biết về IoT và AI: Cho phép kỹ thuật viên tận dụng dữ liệu để đưa ra quyết định chính xác.
An ninh mạng: Đào tạo nhân viên nhận diện và xử lý các mối đe dọa mạng.
V. Thách Thức Khi Áp Dụng Các Xu Hướng Quản Lý Cơ Sở Vật Chất Công Nghiệp
Mặc dù các xu hướng trên mang lại nhiều lợi ích, việc triển khai chúng không hề dễ dàng. Một số thách thức bao gồm:
Chi Phí Ban Đầu Cao: Đầu tư vào công nghệ như IoT, AI hoặc phần mềm CMMS đòi hỏi nguồn vốn lớn.
Kháng Cự Thay Đổi: Nhân viên quen với các quy trình thủ công có thể phản đối việc áp dụng công nghệ mới.
An Ninh Dữ Liệu: Các hệ thống kết nối dễ bị tấn công nếu không được bảo mật đúng cách.
Đào Tạo Nhân Lực: Cần thời gian và nguồn lực để nâng cao kỹ năng cho đội ngũ kỹ thuật viên.
Tích Hợp Hệ Thống: Kết nối các hệ thống cũ với công nghệ mới có thể gây ra lỗi hoặc gián đoạn.
Để vượt qua các thách thức này, doanh nghiệp nên bắt đầu với các dự án thí điểm, tập trung vào các giải pháp mang lại lợi ích nhanh chóng và dễ dàng mở rộng.
VI. CMMS EcoMaint: Giải Pháp Tối Ưu Cho Quản Lý Cơ Sở Vật Chất Công Nghiệp
Để đáp ứng các xu hướng quản lý cơ sở vật chất công nghiệp 2025-2026, phần mềm CMMS EcoMaint là một giải pháp toàn diện, giúp doanh nghiệp tối ưu hóa quy trình bảo trì và quản lý tài sản. Với các tính năng nổi bật như:
Theo dõi tài sản thời gian thực: Tích hợp với IoT để giám sát tình trạng thiết bị liên tục.
Bảo trì dự đoán: Sử dụng AI để dự báo sự cố và lên lịch bảo trì chính xác.
Báo cáo tự động: Tạo báo cáo tuân thủ quy định, hỗ trợ quản lý ESG và an toàn.
Giao diện thân thiện: Dễ sử dụng cho cả kỹ thuật viên và quản lý, hỗ trợ làm việc trên thiết bị di động.
CMMS EcoMaint không chỉ giúp giảm chi phí vận hành mà còn nâng cao hiệu quả và độ tin cậy của hệ thống sản xuất. Để tìm hiểu thêm về cách CMMS EcoMaint có thể hỗ trợ doanh nghiệp của bạn, hãy khám phá giải pháp phần mềm quản lý bảo trì CMMS EcoMaint tại đây.
Hoặc liên hệ để nhận tư vấn theo hotline: 0986778578 hoặc email sales@vietsoft.com.vn
VII. Kết Luận
Giai đoạn 2025-2026 hứa hẹn mang đến nhiều cơ hội và thách thức cho ngành quản lý cơ sở vật chất công nghiệp. Với sự hỗ trợ của công nghệ như IoT, AI, và phần mềm CMMS, các doanh nghiệp tại Việt Nam có thể chuyển đổi từ mô hình bảo trì phản ứng sang chủ động, tối ưu hóa hiệu quả và đáp ứng các mục tiêu bền vững. Bằng cách nắm bắt các xu hướng quản lý cơ sở vật chất công nghiệp và đầu tư vào các giải pháp như CMMS EcoMaint, doanh nghiệp không chỉ cải thiện hiệu suất mà còn xây dựng được lợi thế cạnh tranh trong thị trường ngày càng khốc liệt.
Hãy bắt đầu hành trình chuyển đổi số của bạn ngay hôm nay để sẵn sàng cho tương lai của ngành công nghiệp!
The white clothed man chuckled disdainfully, and the lines on his feet spread out, disappearing abruptly.During this process, the poor monk will give the benefactor a certain amount of help.
Any transaction linked to silver is vulgar and sinful.Jiang Lvzhong raised his hand and pressed down, the rain of arrows hit the invisible Air wall, unable to fall.
This kid is really interesting, he knows alchemy, he speaks nicely, and the noodles he cooks are delicious.Please keep it up.Xu Qi an smiled Supercharge Your Results: How to Lose Weight Loss Fast happily.What s the matter with that chicken essence Didn t you invent it Why is it rumored that it was invented by Chu Caiwei of the Sitianjian.
They were not targeting the beaters, but the red sleeves.Xu Qi an, a smart person, instantly understood Zhang Kaitai s meaning, and said in surprise The well in the backyard is specially used by wizards of the Witch God Sect to raise ghosts.
Gradually calming down, Shed Those Stubborn Chunks: Your Guide to a Tummy Fat Diet Li Miaozhen gave her a From Food to Fabulous: Decoding the Success of Lainey Wilson’s Weight Loss Transformation sideways glance Well, it makes sense, so let s appoint Susu as the vanguard of the assault battalion.According to legend, after the Gu God fell asleep, its spirit turned into a heart Gu its qi and blood turned into a force Gu its venom turned into a poison His liver turned into medicine Gu its desire turned into desire Gu its eyes turned into heavenly Gu There is also a legend that on the day when the Gu God recovers, it will withdraw its power.
A black shadow appeared in the room at some time, with his back to the two of them, dressed in white snow.When he came outside the Imperial Study Room and stepped over the high threshold, Wei Yuan s footsteps paused imperceptibly, and then returned to normal.
They will not be able Find Your Rhythm: How to Empower Weight Loss to come back today.Without Jiang Lvzhong sitting in the station, without the magician s qi watching technique, Mei would not be discovered.I came here with sincerity.If you don t know how to praise, you have already been killed just now.
In the capital, there are people who don t know me.Now that I have something to do, I will go back naturally.
A letter from Qingzhou Lin an was stunned, her Unlock Your Weight Loss Potential: A 7-Day Apple Cider Vinegar Strategy social circle was very small, except for the brothers and sisters in the palace, the brothers and sisters of the clan, and the family members of some adults, who would occasionally write to her and invite her to the private tea party held in the women s boudoir.
They can live in it with peace of mind.The heart is so dark, the family thought.Excited to use my brain.A few minutes later, the watchmen looked at each other blankly, But, I have checked all these items.
He Sizzle Your Way to Success: How to Drop 20 Pounds Fast just recognized a student, and he was leaving before he felt warm in his arms.Maybe they have been planning since the time they dreamed of interrogating you and Guangxiao.
How did Huaiqing know that his father wanted to ask Lin an Gu Zi ate the food.then remembered Princess Huaiqing was also a benefactor, and added I am the same for the princess.
Song Tingfeng felt much better now, and said irritably, I don t care, I feel uncomfortable when I see her, and I am so ashamed that I Double Your Results: How to Lose Weight Fast in 2 Weeks 10kg want to scream up to the sky.I said to Caiwei I will write the letter for you.She readily agreed.
Furthermore, the king of Zhenbei is a third rank martial artist, and it may not be impossible to attack the second rank in the future.Xu Qi an finished threatening, and comforted him.Said General Li and the commander of the capital are inseparable.
The crown prince nodded Shangshu of the Ministry of Industry of the Qi Party colluded with the Witch God Sect and cultivated power in Yunzhou.Xu, and scold the colleague who dug the wall.After thinking about it, my status and status are not enough to intervene in this matter, and maybe I will make Mr.
Wei Yuan s expression froze, and he looked at him without saying a word.
He put it in the trunk, but Du Heng couldn t even pull it.I didn t go to check. Did you take a moment I went.
You can return it, it s useless for us to ask for it.You just want to blow up your head and break your legs.
Du Heng again Silence, the light that had just risen in his eyes dimmed again.Du Heng hesitated to speak, but finally shook his head and said, What good things are you thinking about It s other things.
Zhu Minyan glanced at the phone, and her whole body suddenly seemed like a blooming flower, and the air around her seemed to become excited.I have a word with Brother Heng. Liao Yuzhu interrupted his elder brother s teasing and rescued Wu Shengnan from the embarrassment.
Du Heng What’s the Right Approach? Focusing on Fundamentals believed that these few people could overthrow the city s women and children.Is that okay Qiu Pingzhen sighed, how cruel. Then he said helplessly, Okay.
Damn, brother, can you lower your voice It s not good for Professor Zhang to hear you.Then he carried the medicine and walked to the kitchen, I got off the car too quickly and forgot about it.
These experts were all serious experts. They didn t expect what the disease was on the spot, and it was unlikely that they could find it out in a book.
Therefore, Cao Binghe probably really wants to contribute to the development of medicine.But I want to make it clear that if a patient in the hospital recognizes you and leaks your information, it is none of our hospital s business.
The same was true for Du Heng. He kept observing and recording the child s changes.At the same time, the urine sugar and blood sugar were checked by the internal medicine department.
Looking left and right, because of the country s concern for women, infants and young children, 99 of the same hospital All high level hospitals have gynecology clinics and pediatric clinics.The numbers are without spirit, and the feet are especially empty.
But what was unexpected was the conversation between two grown men.Why half Because Fuel Your Fat Loss: The Power of Protein and Fiber the last time he came here, he gave the prescription to Lan Changhua, and he didn t introduce him to some seniors.
While reviewing the work, also give these people a little pressure to speed up the change.This patient suddenly fainted twice last night at The Future of Weight Loss: Insights from Janelle Brown’s Journey & Emerging 2026 Trends midnight and again at noon today, but he was rescued quickly.
Du Heng s steps paused slightly, then returned to normal, Just twice Just twice, I also asked the family members, this has never happened before.
Professor Zhang, let s talk about today s patient Seeing that Du Heng was so anxious, Professor Zhang didn t say much and followed Du Heng s words, That s it, a patient came to our hospital four days ago.As he spoke, Wu Shengnan turned sideways and looked at Du Heng very seriously, Old Du, What do you mean You don t really want to say that Feeling Lean, But Not Rounding the Corner: Why Aren't You Gaining Weight? it s my brother s problem that my brother and my sister in law don t have children, right Du Heng raised his eyebrows, Can t it be your brother s problem Wu Shengnan said again Suddenly he smiled disdainfully, This is impossible, my brother had that ability before.
Thinking of this, the two of them left directly, leaving space for Du Deliciously Lean: Healthy Chicken Recipes for Weight Loss Heng.Liao Quansheng pretended to be hopeless and said pitifully, It seems that the child will be called Wang Fangyu from now on.
But more often than not, there are questions, abuse and slander.But no one in the yard looked at her No Being ignored, the old lady walked out with a dark face, but when she arrived at the gate, she really couldn t bear to leave just like that.
He has to go back, and he has to make an explanation with his eldest brother and sister in law.He was used to seeing the impermanence of life. He had also seen family members kowtow to the doctors.
Li Chengzu s tone was very indifferent. He glanced at Du Heng again and said, In the traditional surgery model, patients need to go to the imaging department for CT examination first, and then rush back and forth between the operating rooms and CT examination rooms on different floors, which is time consuming.
Where are the Qi Gang people, who among you knows Du Heng s attitude was very bad, and his voice was very stern.In the mountains on the Zhonghu side, most people have the habit of drinking mutton oil noodle tea.
However, the engine was just idling at this time, and he himself had lost the ability to think and speak.Did anything happen last night I screamed in pain for a while in the second half of the night.
In addition to paying attention to the condition of the ulcer, Wu Shengnan s own physical condition must also be taken into consideration.Who Chi Yong Blow and serve Dump Si Xian Steam Dan Xu Hao steams to the bricks and allows his voice to spread all the way to Yong.
Oh. Du Heng said softly. He didn t know whether it would be better for Qi Cai to live or die.The man was choked by Du Heng s glare and had to lower his volume, In the second half of the night When she was in bed, she couldn t hold her urine in her hands anymore.
After all the work was done, Du Heng also received a reminder of the valid cases.He is about to graduate with his doctorate in one year.
Entered the delivery room. Looking at the empty conversation room, Du Heng was a little confused.At this time, the fire truck siren also sounded on the other side of the road, but this time no one looked back.
Although he also saw Wu Shengnan s expression of wanting to continue chatting with him, he turned around and walked out of the ward after changing the medicine.First of all, the doctor who treated Lan Changhua Fueling Keto with Apple Cider Vinegar: Exploring ACV Gummies and Beyond today was named Du.
Now one by one starts to look up into the distance and towards the heights again.Although doing so may damage the blood vessels and nerves in the foot, it will definitely save the other toes.
All the calm at this moment disappeared. Yang s second daughter in law was even more frightened and shouted quickly, Dad, please think of a way.He wanted to grab Xie Lu s hand again, but was blocked Ditch the Plateaus: Can You Really Lose 3 Pounds a Week? by the three girls in the middle, not giving him any chance.
Two hundred grams Some of them are Western medicine practitioners, and some are Chinese medicine practitioners, but no matter which one, they all know Tune In, Turn On, Tone Up: Your Guide to Mon Weight Loss that 200 grams of aconite will kill a person.Du Heng took a deep breath. He didn t look at anyone now, just stared at Zhu Minyan on the bed.
The baby was staggering in pain and kept crying. Du Heng glanced around and saw no figure of Yang Zhengong in this small clinic, and the woman giving the injection looked relatively unfamiliar.So he had to check it himself. He would not read their case Speed Up Your Results: What’s a Good Diet to Lose Weight Fast? records.
How could he do such irrational things as chasing stars Liao Quansheng s words left Du Heng speechless.Du Heng s heart tightened. This answer was actually not surprising.
Li Qin thought for a moment, Is what you just said true Well, we finally got back to the topic.Sighing, Zhu Fan said earnestly, Daughter, I know what you are thinking from the last time I went to Dr.
Wu Shengnan s brother s face was gloomy, and he uttered these two words in a very reluctant and low voice, The doctor said Nan The skin and muscles of Nan s right calf and instep are necrotic, and there are problems with the bones.
A camera came over and was directly pointed at his side.He is the one who insists on forcing me to compete, and he is the one who suddenly becomes ill and refuses to compete.
He didn t care about the eyes staring at him. After thinking about it for a while, Wu Buwei had an idea in his mind and said calmly, The liver stores the soul and the kidneys store the essence.As we just said before, the heart cannot be heated, otherwise it will become cold.
Getting off the donkey along the slope is the best choice.He also tried hard to bite the butt. He took a step forward and took off his torn trouser legs.
I just feel that this The young man s basic skills are very solid and his level is acceptable.What are you doing Jin Zan put the water cup in front of Du Heng, glanced at the prescription Du Heng was writing, and asked casually, The conditions are simple, and I don t usually drink tea.
Wu Shengnan turned to look at Du Heng, Although I have only been in the team for half a year, I have seen You have never heard of those prisoners.What do you think is wrong Nothing happened today. That s all, if something happens, you won t be able to walk around without food.
As a last resort, Du Heng, who was outside the guardrail, walked towards the three people again, Hello, I will handle these three people.They didn t expect that something that was going to be embarrassing would just happen.
Wu Shengnan, who was busy, showed a real expression and said helplessly, Just tell me.If it were in the past, if he said it right, Du Heng would say it clearly.
It was really My ribs are broken, oops Get up slowly, hold on with your hands, and go outside the guardrail.While sorting it out quickly, I also asked some junior students about the details of Guan Bo s illness.
Does your headache get particularly severe every time you have sex That s true.Fu s husband, I think the possibility is higher. Okay, Dean, I ll take care of this matter right away.
The doctors in our hospital may think that I don t know how to do orthopedics, and our hospital really doesn t have an orthopedics department, so it s really not our doctors who deliberately want to cheat money.Even if it won t be canceled in the end, this matter will become a matter between the two seniors, and you will be just the executor.
How can you do without eating When my wife first left, she had no appetite.Guan Bo was very happy. Excited and very excited. While dragging his luggage to catch the plane, he kept thinking about one question, that is, if this matter can Unlock Your Weight Loss Potential: A Deep Dive into Full Body Keto ACV Gummies be done, Du Heng must agree to it, which is the most important thing.
He started to have vomiting and diarrhea in the morning.His original intention was for his wife s good, but he also didn t want to become just a provider of protein.
When she fell, she instinctively supported the ground with her hands, and subconsciously protected her belly.Du Heng said quickly, No need to talk, Director Jia, just take a good rest.
Du Ping also seized the opportunity and kept scolding him until his mouth was dry and he didn t stop.Then there were several messages displayed on the page, although I didn t see all the contents.
and at the same time, I handed over the rescue approval of each hospital to the hands of these experts and directors.